一日之計在於晨,一年之計在於春!這句話除了用來強調凡事計畫需盡早的重要性外,用來說明中醫對於人體保健的觀念也十分恰當。中醫師強調,春天除了是萬物蓬勃發展季節外,更是人體養肝強身,為…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376對於許多婦女朋友來說,停經後進入更年期階段的過程,實在令人苦不堪言,除了明顯的生理變化「絕經」外,並經常伴隨熱潮紅、心悸、失眠、疲倦、情緒不穩等症狀發生,甚至影響日常生活。究竟有什…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290進入更年期後,不論男女都會面臨荷爾蒙內分泌失調的困擾。中醫師指出,「心血不足」是更年期常見病灶,特別是對患有心血管疾病的年長者,建議多喝「百合蓮子湯」等藥膳茶飲,或是常按足「三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/239/18280春天氣溫多變,門診中發現,因過敏性鼻炎求診病例大幅增多。中醫師表示,虛寒體質容易有過敏,可利用「補氣」中藥方,如西洋蔘、黃耆等藥膳茶飲清熱活血補氣虛,或是用「麻油雞」溫熱補,調整過…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196時序進入春天,過敏性鼻炎患者大幅增多。近日網路流傳,將南薑或是生薑,加上紅棗等熬煮成水喝,可根治過敏性鼻炎,並宣稱只要連喝3天,保證不打噴嚏、不流鼻水。對此說法,中醫師持不同看法並…
http://www.top1health.cn/Article/301/18077你老是丟三落四?越來越健忘,且記憶力有明顯下降的情形嗎?中醫師表示,隨著年紀逐漸增加,人的記憶力也會慢慢衰退,忘東忘西的情形也越來越頻繁。以往這樣的情形多發生在60歲以上的老年人身…
http://www.top1health.cn/Article/239/17885「欸?我剛剛要說什麼?我忘了!」、「我走來這裡是要拿什麼?」上述的狀況是很多民眾的共同經驗。事實上,現代人生活壓力大,再加上環境影響,都是使記憶力衰退問題加速、專注力、判斷力下降的…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881最近流感病毒肆虐,面對來勢洶洶的流感疫情,你做好防護了嗎?隨著春天的腳步到來,天氣由冷轉暖,許多細菌、病毒、微生物等也跟著生長繁殖,繼而使流行性感冒、肺炎、流行性腦炎、麻疹、結膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779「肝若不好人生是黑白的!」這句話一點也不誇張,肝臟不單只是人體最大的器官,更扮演著協助身體代謝老廢物質、毒素的重要角色。中醫師表示,以中醫理論來看,肝臟除了有上述的作用外,對於維持…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778隨著連日的氣溫回升,讓人意識到春天確實到來了。中醫師表示,春天除了是萬物蓬發,讓人感到生機盎然的季節,以傳統醫學的養生觀點來看,春天更是適合民眾養肝補氣的好時機。民眾可以透過簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17738每個人都有打嗝經驗,雖然造成的原因有很多,但大多是腸胃不適所致。中醫師表示,飲食不當、情緒不暢,容易「胃失和降,氣逆動膈」;提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」,或是以老薑搭配陳皮調理…
http://www.top1health.cn/Article/132/17693「好冷!」天氣冷颼颼,再創低溫,許多人出門全副武裝,就怕凍抹條,因而受風寒。到底寒冷的天氣,應該注意哪一些身體部位保暖?中醫理論認為,身體有8個部位要特別注意保暖,其中包括頭、頸、…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691天氣驟冷,家中年長者經常口乾舌燥怎麼辦?中醫師指出,常張口睡覺容易引起喉嚨不適,簡單的中藥像是甘草和山楂,具有潤肺化痰效果,平常喝可以當作保養,或是平日多按摩「勞宮穴」,不僅能緩解…
http://www.top1health.cn/Article/132/17545新手媽媽最怕的是產後憂鬱症,據統計,國內有5到8成產後婦女會出現這類情緒變化,中醫師表示,產後憂鬱與肝氣不舒有關,治療上可用疏肝理氣藥方調理,或是多休息,以及食用藥膳、茶飲,改善憂…
http://www.top1health.cn/Article/132/17171家中長輩總是淚眼汪汪?到底是老人生性敏感、愛哭?還是有不得已的苦衷?中醫師表示,老人淚流不止的症狀,主要是受到老人生理機能退化,造成腎氣不足所導致。可以透過日常多食用補腎氣、養血明…
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