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「微波」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「微波」的資料

大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…2道燕麥料理，分別適合當作忙碌上班族的早餐，以及可提前準備、微波加熱即可食用的午餐或晚餐。減重族只要在一日三餐中任選一餐以燕麥料理取代主食和部分餐點，也能輕鬆幫助減重。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

… **【作法】：** 1.奶油加入鮮奶中以隔水加熱或微波方式融化，加入黑芝麻粉、糖攪拌均勻，放入冷藏庫中，待變固態後，平分12份，放入冷凍庫中結凍備用。 2.山藥洗淨切塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…擇適當鍋具或爐具：** 利用不沾鍋、壓力鍋、燜燒鍋、烤箱及微波爐等鍋（爐）具，來烹調低脂食品；自然有助減少烹調過程中用油量、料理出美味可口的低油食品。 **健康攻略2／多用…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…量（各1湯匙）作法：將桂花醬與酒釀放入杯中，沖入熱水後以微波爐「中火」加熱3分鐘即可。適合：失眠、情緒煩躁與氣血循環不佳者。 **3.《酒釀湯圓》補精神（1人份）**…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
外食族媽咪別擔心！這樣吃「老外」也能兼顧孕期營養

…--more--> ![][130649] **微波食品食用技巧** 黃苡菱營養師指出，「微波食品的風險不在食品本身，而是食品添加劑與外包裝」，由於要確保微波食品即使…
http://www.top1health.cn/Article/248/56806
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

…理碗裡攪拌。加入洋梨乾和肉桂棒，以保鮮膜包住，再以600W的微波爐加熱約3分鐘。取下保鮮膜，稍微攪拌，再將保鮮膜鋪在洋梨表面，使其入味。冷卻之後，放入容器裡，以冰箱冷藏保存。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56793
大掃除別漏了這！廚房抹布，這樣洗不吃下髒污

…放進乾淨塑膠袋裡。方法1-3：將裝有抹布的乾淨塑膠袋放進微波爐裡轉個2∼5分鐘。方法1-4：拿出來沖洗乾淨後曬乾。方法2-1：抹布在經過初步清洗後，分別…
http://www.top1health.cn/Article/248/56716
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…煮的時間，因為青菜容易變得軟爛變黃，使口感不佳。 **微波：** 由於微波是利用蔬菜的水分當成介質，透過加熱方式讓蔬菜變熟，比較不會有營養素流失的問題，目前也沒有任何研究報…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…白質、優質醣類、卵磷脂等，以及水溶性膳食纖維，冬天還可以直接微波加熱喝，無論是點心或消夜時間，適量補充都是非常適合的自暖系飲品。營養師也特別加碼推薦2種食材取得容易做法也超…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
別小看泡腳功效！日本實驗：對癌症治療也有助益

…速衰弱的情況。局部溫熱療法是攻擊癌細胞「怕熱」這個弱點，利用微波或電磁波由外而內加熱患部，加熱至41～42．5度。正常細胞的血管溫度升高會擴張，以增加血流的方式散熱。癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/145/56336
電磁能量都是不好的嗎？是致癌元凶？專家這樣說！

…台發射出來到你的手機和你的耳朵（還有腦部！）或是從你的電視及微波爐進入你體內。這種形式的汙染會大大的損害你的細胞，無論是健康的或惡性的細胞都一樣。 ![][209116] …
http://www.top1health.cn/Article/319/55964
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

日前消基會隨機抽查國內4大連鎖超商共20款微波便當，結果發現有高達15項鈉含量皆遠超800毫克；甚至有一款「烤雞腿飯」，鈉含量高達3080毫克，遠超過國健署每日鈉攝取量宜控制在24…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…位是花苞，煮熟後可以一片一片剝下來沾醬吃，也可以煮湯、焗烤或微波，都可維持高抗氧化能力。 **第3名：蔓越莓** - **營養特性＆作用：**富含A型原花青素，研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
吃核桃能讓血管變年輕？關鍵在這強大營養素…

…瓜去除種子並削皮，切成2公分大小後以保鮮膜包覆。 2.放進微波爐加熱3～4分鐘（500瓦）直到變軟後，捏成泥。 3.把洋蔥切成末。 4.將步驟2、3與調味料放到碗中，加入核桃…
http://www.top1health.cn/Article/248/54691
驚！超商微波烤雞腿便當含鈉逾3千　超過每日所需

太嚇人！現代人經常外食，便利超商的微波便當就是不少人的用餐選項之一，然而，國內調查發現，超商微波食品的鈉含量，高達75％超過一餐的鈉建議攝取量800毫克；更驚人的是，其中一款烤雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694

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