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…氣血充足,循環通暢。另外要注意的是,少吃辛辣食物、生食,以及寒涼食物,才不會引起子宮收縮加重、循環不佳,阻礙經血暢通。
http://www.top1health.cn/Article/239/74964…使體內蒸騰的陽氣、經由體表的毛細孔排出。可是,偏偏許多人嗜吃寒涼食物解熱的習慣,容易使毛孔受寒邪所困,反而更不容易出汗。於是人體在排不出汗,體內寒濕無法代謝、陽氣沒辦法升發下,就容…
http://www.top1health.cn/Article/239/74954…型感冒,可多吃生薑、蔥等祛寒性、平性的食物,忌吃瓜類、冰品等寒涼生冷食物;風熱型感冒,可吃潤性食物如蔬菜、水果、金桔檸檬來解熱,由於體內有熱象,忌吃烤、炸、辣、上火食物、甜食、發性…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899…(指易引起過敏、發毒助火邪的食物)如鵝肉、鴨肉,也要少吃冰冷寒涼食物如冰品、瓜類水果等。 **預防嘴破:讓體內陰陽平衡,從生活型態改善** 嘴破是現代人常見的問題,由於工作…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896…水飲用。 **功效:**夏枯草有疏泄肝火的效果,但是藥性偏寒涼,必須搭配辛溫通陽的肉桂來溫暖子宮,以避免整個茶飲藥性偏涼;烏龍茶可以抗自由基、穩定自律神經,如果有失眠的朋友,烏龍…
http://www.top1health.cn/Article/254/73755「多喝水沒事,沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子,我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝,對人體好處多多,但是「多喝」真的就沒事嗎?會不會有哪些體質的人,不適合喝太多呢?另外,網路…
http://www.top1health.cn/Article/239/74829…暢通,這一些都是基本要件。另外,中醫更強調飲食的內容,如避免寒涼飲食、少吃黏膩難消化,或是不新鮮的食物,如果是胃部已經出問題者,像咖啡、茶、菸酒等,也都要避免。而某些人食用加糖的甜…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737…類似咖啡,打算在孕期用它來代替咖啡。但陳韻婷表示,決明子屬性寒涼,容易造成腸胃不適甚至腹瀉,孕期大量服用恐引發宮縮,建議孕媽咪最好不要喝,以免增加流產風險。 **完整文章內容…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743…之外,有濃痰不等於細菌感染,應謹慎使用抗生素。 **2.禁寒涼食品、冷飲冰品、菸酒:**中醫認為氣喘與大量食用生冷之物有關,因此,飲食上應注意禁忌食物,包括,水梨、西瓜、番茄、椰…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543…發電,亦能緩解妥瑞氏症相關症狀。 日常生活中,飲食少吃寒涼、油炸、燥熱、油膩、精製糖類的食品,少喝咖啡、巧克力、茶、汽水等含咖啡因飲料,以避免神經興奮。增加運動頻率,及補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/239/71361…以溫開水、常溫水為宜,切勿一早就飲用冰開水,以免因過於生冷、寒涼,而損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率,增加小腹突出發生的可能性。因此,建議民眾晨起喝水,建議最好還是選擇溫度介於37…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292…分泌、荷爾蒙平衡** 趙函穎營養師表示,日常飲食少碰生冷、寒涼食物,的確是幫助成功瘦身的好方式!分享在減重門診中就曾收治1名28歲過胖的OL,前來就診時抱怨,自己為了想要瘦一點,…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220…代謝,這也就是為什麼中醫師時常提醒患者儘量不要吃冰、喝冰飲與寒涼食物的原因! **(二)人體防禦機能降低** …
http://www.top1health.cn/Article/259/70188…、補脾益肺、提高免疫力的作用,體虛之人最宜服用。 冬天寒涼,常用人參搭配其他藥材,當作溫補之品。中醫師吳明珠表示,冬天吃人參補氣,是不錯的時節。但是,注意春季和夏季天氣偏溫偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100…感染擴散、潰瘍出血等。 **四、發冷積之物** 多具寒涼滑利之性,能傷陽生寒,影響臟腑運化,如西瓜、大多數瓜類均屬之、鴨肉、梨、柿、冰飲等各種生冷之品;寒性體質宜少食或避食…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016