好油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好油」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「好油」的資料

喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

經常感覺眼睛乾澀、灼熱、有異物感嗎？或是眼睛容易畏光？小心有可能是因為淚水分泌不足（缺水），或淚液蒸發太快（缺油）造成乾眼症出現的症狀。緩解眼睛乾澀除了要補好「油」如Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/75523
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…黏稠等，可能是乾眼症找上門！吃對食物能預防乾眼症，尤其要補充好油，以及富含維生素A的食物。在水果中，維生素A含量最多的是芒果，是平時護眼的好食物之一。不過，許多人聽說芒果吃多了會「…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

… 乾眼症是現代文明病之一，乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋潤！眼淚組成包括水與油層，當眼睛淚液分泌量不足，造成淚液無法保持眼球表面濕潤，還有眼淚中的油層分泌不足，就會發生…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣

…，也就會影響生殖系統功能。 4.【脾虛痰濕】：飲食不當，偏好油膩、炸物、甜食，或疲勞過度引起脾胃運化不佳，造成水濕痰飲內停，阻塞經絡，導致氣血不通，造成月經延遲，臨床上常見於多囊…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964
吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果這樣吃更加分

…就提到槲皮素跟脂肪一起吃能增加它的利用率。因此，料理時選擇用好油快炒，或拌勻後食用都是不錯的方式。 **方式3／帶皮食用：** 其中，紫洋蔥來說，槲皮素多集中於外環…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。 **辨認「好油」與「壞油」　對身體效用大不同** 根據美國心臟協會（American Heart Association），日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…-3脂肪酸可以經由影響血脂質，降低三酸甘油酯濃度。 **●好油／**橄欖油的高單元不飽和脂肪酸飲食，可使心血管疾病危險度降低。最後，提醒要降血糖飲食要訣，多選用單元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
血管阻塞要通樂！枸杞、薑黃是降血脂大內高手？真相是…

…非常好的效果。 **遠離高血脂　注意遠離反式脂肪酸、吃好油** 要遠離高血脂，平時還有一些飲食習慣需要注意，建議麵包、奶油類食物少吃，因為所用的奶油大多為反式脂肪酸，人體不…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管

…患的是哪一種風險。而預防眼中風有一些危險行為不要做，最好吃「好油」防血管來搗蛋！ ![][163381] **三高族群好發眼中風　兩眼同時眼中風非少見** 眼中風好發…
http://www.top1health.cn/Article/67/72539
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…入過多糖分，注意食品包裝標示。 **每天吃好油、低溫烹調食物** 除了挑選健康食材有助排毒，每天也要吃好油、喝好水。黃淑惠表示，吃好油，對於細胞膜修復、荷爾蒙合…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

腹部發福不是福，「中廣」一族要當心！圓滾滾的大肚腩，可能同時代表內臟脂肪過高，恐影響身體代謝；美國網路媒體更指出，腰圍大於標準範圍，會增加心臟病及第二型糖尿病的罹患風險，而增加蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…展。此外，現代人經常有乾眼症的問題，說明了淚液中缺乏好油的滋潤，若是血管中充滿好的油脂，譬如平時飲食多補充魚油、亞麻籽油等，就可以增加淚液油層的保護，避免乾眼症。而且每週吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
低溫血壓飆！研究：得舒飲食降血壓，致勝秘訣是…

…至少喝一杯240c.c.的低脂牛奶。 **要點5／吃堅果用好油：**吃健康的脂肪比低脂重要，對人體健康的脂肪包含橄欖油、酪梨、堅果、魚油與亞麻籽。 **【營養師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/69075
顧好腸道，避免衰老！補充益生菌，這樣做「腸」保健康

…多纖維、植物性食物為基底、全型食物(whole food)、好油脂的飲食型態。 ◎注意營養的吸收，需要時，適當補充益生菌/益生元有助於平衡腸道菌叢。 ◎飲食與營養之外，別忘規律…
http://www.top1health.cn/Article/30/69032
秋冬狂進補血管好油〜吃紅麴降膽固醇？專家：別誤踩4大地雷

秋冬天氣漸涼，馬上想到吃薑母鴨、羊肉爐或是十全排骨進補！如果肉類、內臟、湯頭吃多喝多，除了脂肪高的驚人，過多飽和脂肪酸下肚，加上缺乏高纖的蔬菜及水果，容易導致膽固醇太高，坊間流傳：…
http://www.top1health.cn/Article/302/68898