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…國內外藝人最近流行「減糖」飲食風潮。根據媒體報導,美國好萊塢女星凱特‧哈德森(Kate Hudson)一度發福,目前已經有意識地在飲食中減少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741「凍齡」女星令人稱羨,無論是台灣的徐若瑄、林心如,或是好萊塢女星凱特哈德森、麗芙泰勒等,在她們的臉上似乎都沒有留下皺紋的痕跡。臉部老化的紋路是最不容易掩飾的,如果被讚美凍齡,那一定…
http://www.top1health.cn/Article/242/28495…rer)日前報導,於今年3月進行卵巢和輸卵管切除手術的好萊塢女星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie),因為厭食症的關係體重大幅下降,身高173公分的她,目前瘦到體重只有83…
http://www.top1health.cn/Article/324/28163不只有好歌喉,知名韓國女團T-ARA成員孝敏的好身材,也令人稱羨不已,特別是一雙筆直修長的美腿,更是鎂光燈的焦點!她日前於韓國綜藝節目中公開表示,自己維持腿部迷人線條、保養肌膚的秘…
http://www.top1health.cn/Article/242/28161以色列女星蓋兒加朵Gal Gadot在《玩命關頭Fast & Furious》系列中健美性感的樣貌令男孩垂涎、令女孩眼紅,而她美麗沉靜的氣質和健美形象的背後,其實有著當兵時代鞭打磨…
http://www.top1health.cn/Article/249/27996… **營養效能的真與偽** **酪梨的美膚效果有好萊塢女星掛保證** 酪梨被稱之為「森林的奶油」,是植物性脂肪豐富的水果。除了維生素E之外,也含有許多維生素B群,具有維持皮…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351…練到腹部外側的淺層肌肉,瘦身效果不明顯。 若要擁有韓國女星般健康又性感的「外雙C馬甲線」,也就是馬甲線和小蠻腰的合稱,Vivian老師建議先從腹部呼吸開始練起,勤練「肚臍神功…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202不顧一切地餓肚子或是只吃單一食物的減肥,雖然在短時間內可以減輕體重,但是最終仍然會引起溜溜球現象。沒有什麼飲食習慣會比定時定量攝取低熱量又對身體健康有益的飲食還要來得重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/26162…樣描述的,「每次喝咖啡,都因加了人工奶精而拿不定主意!」知名女星拿著咖啡坐下來,低聲細語著。隨後緊接著隨風飄散的白色粉末字幕寫著:「奶精裡沒有化學合成物質,是純鮮奶製成的」。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/26085近來演藝圈紛紛傳出女星懷孕生子的喜訊,其中不乏許多高齡產婦也搶搭末班車,更有許多女星在臉書上大方分享自己坐月子的準媽媽經,如何讓自己氣色看起來紅潤,而且幫助孩子健康又萌萌。其中藝人…
http://www.top1health.cn/Article/17/25999…利亞的秘密名模貝哈蒂・普林斯露的魔力紅主唱亞當・列維,和人氣女星莉娜・丹恩在Instagram上上傳了雙人瑜珈的照片,引起大家的討論。 實際的動作,就像是做特技一樣,一邊將身…
http://www.top1health.cn/Article/145/25740吃麥片好處多多!根據媒體報導,知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。事實上,麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇,國外研究發現,增加麥片纖維的攝取量,還可以降低罹患第…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672…54] 2.擁有完美肌肉線條的藝人爆紅,像是巨石強森、韓國女星泫雅、韓國男星Rain、國內則是蔡依林、周杰倫,他們都擁有令人稱羨的肌肉線條及完美的緊實線條。 3.連鎖健身房…
http://www.top1health.cn/Article/306/25307…任何事情要能成為頂尖極致最起碼需要1萬個小時的累積練習。韓國女星金喜愛將此定律納入保養方式,親自實行1萬小時美肌保養法,養成固定良好的肌膚保養和體內保養,這些習慣在她的堅持不懈之下…
http://www.top1health.cn/Article/324/25281媒體報導,好萊塢女星布蕾克萊芙莉(Blake Lively)日前拍攝新電影《時空永恆的愛戀》時,已經懷有3個月的身孕,卻在劇中親自泡在冰冷池水中!連現場劇組人員看得都心驚膽戰。對一…
http://www.top1health.cn/Article/234/25251