大腿內側 | 搜尋結果

「大腿内侧」搜寻结果

总共找到 260 笔符合关键字「大腿内侧」的资料

梨形身材好困扰？瘦身首重提臀瘦腿

…的情绪。 3.手握拳，以手指头的关节处，稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。 4.由下往上，利用手指头成Y字型的关节部分，适量施加力气按压小腿背的部位。 **方法四…
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
在家也能做！5招升级版美腿训练

… ![][80115] **动作四：** 双膝并拢，运用大腿内侧的力量将脚往外侧举，这个动作关键点在于利用「大腿内侧」的肌群，而不是一昧地将脚抬高到能力所及的范围。如果动作做得…
http://www.top1health.cn/Article/292/26496
除臭大作战！抗臭除毛多喝水（上）

…往上扩散的特性，如果是女性的话，建议香水喷在脚踝、膝盖内侧或大腿内侧等腰部以下部位，要喷在手腕或耳后则要少量使用；男性则适合喷在耳后、手腕内侧和腰部，也可喷在外套、领带内侧、手帕、…
http://www.top1health.cn/Article/197/26484
肥胖有因！多囊性卵巢症候群警讯

…，身体毛发出现两极化反应。头发会严重掉发，但身体其他部位包括大腿内侧、手臂、腹部和脸部等，却出现体毛增多变粗变黑的现象。 6.情绪不佳、忧郁。  !…
http://www.top1health.cn/Article/10/26450
月经痛彻心扉　当心患子宫内膜异位

…到的「巧克力囊肿」。也有些子宫内膜跑到了其他地方，例如背部、大腿内侧等。若跑到肠子，就会引起月经期间大便出血；还有人的子宫内膜跑到气管，造成月经期间咳血的症状，这些案例虽不多见，但…
http://www.top1health.cn/Article/254/26203
吴念真自责妹烫伤　谢金燕姐火纹身

…药和复健时也很痛。另外，还要慎防伤口感染，马西屏当年就有一块大腿内侧伤口受到感染，「非常非常的臭，充满了脓，每天换药就是地狱，先将细网状的药布从伤口撕下来就痛彻心扉，然后清理伤口的…
http://www.top1health.cn/Article/241/26312
KO冰品型水肿！脾经瑜珈操促代谢

…左右，右膝弯曲，脚背贴地，脚趾朝向后背。 2. 左手放于右大腿内侧底部。 3. 吸气，右手伸直朝头顶置于右耳旁；吐气，身体倒向左侧，右手抓住左脚脚尖，加强侧身延展，且减缓后背疼…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
3步骤击退妊娠纹！做个漂亮孕妈咪

…腰：**腰部也是许多孕妈咪会漏擦的地方。 **★大腿：**大腿内侧和屁股接缝处都要擦。 **★上手臂内侧：**也就是蝴蝶袖的位置啦！这边很容易发胖，所以也别忘了擦。 **★屁…
http://www.top1health.cn/Article/145/26218
拥翘臀这样做　深蹲提拉臀部线条

…蹲有效提臀瘦腿** 深蹲动作有效活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的「内转肌」，拉提臀部线条，同时锻炼臀部、腿部肌肉群，紧实臀部肌肉让臀形更美。同时，深蹲还能效刺激淋巴，改善腿部…
http://www.top1health.cn/Article/306/26130
做好产前准备！拉梅兹生产法全解析

…练以双手支托孕妇小腿。（3）温和地向下连压三次，会感到大腿内侧的肌肉在拉扯。（4）若双膝碰到地板，则躯体向前弯，会感到大腿上有很大的拉力。（5）一天练习5∼6次。…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137
性感美腿如何练？椅子舞启动关键力

…7] **动作5／**接着深呼吸，将力量从腹部逐步带到大腿内侧、小腿内侧和脚尖，使双腿再次呈现大劈腿的姿势，坐骨自然往前移，双肩转动舒展颈背压力后，双手辅助性地往后撑在椅子上…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067
刮痧消暑解酸痛　3禁忌非知不可

…收治一名40岁张姓男患者，因大腿肌肉酸痛，自行用刮痧板在两只大腿内侧刮痧，没想到刮破皮肤引起细菌感染，3天后因伤口红肿溃烂、发烧到39度到医院挂急诊，确诊为坏死性筋膜炎，紧急进行切…
http://www.top1health.cn/Article/248/26058
健走做对了吗？8技巧让你轻松瘦

…，左腿迈到直线的右边，两条腿别着走。走时幅度要尽量大。要用左大腿内侧肌肉压住右大腿，再用右大腿内侧肌肉压住左大腿。 **效用：** 拉长腿部肌肉线条，让腿部看起来更修长，并促进…
http://www.top1health.cn/Article/306/25764
不想去健身房？13懒人运动随时做

…渐适应后，再开始加强，变成一次爬两阶、三阶。由于大腿内侧的赘肉非常顽固，不易消除，因此用腿部内侧去承载身体重量，并用脚尖爬楼梯，可有效消除多余赘肉。发挥爆发力，让赘肉闪…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
4动作！学韩国瘦身女王权尾珍减重

…造翘臀与马甲线—后抬腿式】** **运动部位：腰部、臀部、大腿内侧** ![][77300] **步骤1／** 双脚屈膝跪于垫上，双手掌心紧贴地面；将双手及膝盖打开至与肩同…
http://www.top1health.cn/Article/250/25527