營養不均衡、營養過剩,導致體重往上飆,是孕媽咪需要注意的問題。尤其,很可能因此造成孕媽咪體重往上飆,如何「養胎不養肉」?營養師提醒不妨參考孕期飲食計畫,並且牢記孕期飲食3要訣,將體…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669…代謝症候群** 天主教聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示,民眾在均衡飲食獲得足夠營養的情況下,執行168間歇性斷食的確可以獲得許多健康上的好處。根據世界各國許多研究發現,168間歇性斷…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585…,近年來糖尿病盛行率有越來越高及年輕化的趨勢。主因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等影響。尤其是,現在隨手可得的「手搖飲料」中常隱藏有含糖量過高的問題,而攝取過多的糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431…己逼得太緊,請採用容易持續的做法。 **●餐點必須營養均衡** 記得要用心吃營養均衡的餐點。雖然大家可能會覺得這也很基本,但增進餐點的營養均衡,是安排養生飮食時不可或缺的大…
http://www.top1health.cn/Article/12/83205…治療的方向。而預防與延緩巴金森氏症,有賴於重視心理健康與飲食均衡。 **統計:憂鬱症患者未來罹患帕金森氏症的風險比常人高3倍** 巴金森氏症患者會隨著製造多巴胺細胞死亡…
http://www.top1health.cn/Article/31/82828… **懷孕初期:**初期體重增加,都只是胖在孕婦身上,只要均衡飲食、補充葉酸即可。 **懷孕中期、後期:**中期與後期,每天熱量應增加300大卡。有些孕婦因為怕胖不吃澱粉,…
http://www.top1health.cn/Article/17/82598… **腸道菌叢及腸道環境的不穩定,恐引發3大隱憂** 不均衡的飲食習慣,除影響腸道健康,也會對身心健康帶來負擔;人體的共生菌99%居住在腸道內,數量高達數百兆,台北榮民總醫院內…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384糙米燉飯好消化,輕鬆就能攝取到營養均衡的飲食。使用雞肉和豆漿,還能徹底補充蛋白質。加入大塊配料,吃起來更滿足。 **★雞肉南瓜豆漿燉飯** **材料(4餐份):**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299…都是明顯發作症狀,不可小覷! **三高患者應該儘快恢復均衡飲食、維持理想體重** 如果已經出現以上症狀,除了必需找醫師求治以外,仍然要儘快恢復均衡飲食,並且要將端午節增加的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219…不是腸道吸收狀況有問題?然而,期待腸道吸收狀況好,應先從建立均衡飲食習慣開始! 一直以來,孩子胖嘟嘟或是瘦巴巴,總是被長輩拿來評斷父母會不會照顧孩子的依據,對養出瘦巴…
http://www.top1health.cn/Article/304/82080…話題」,全系列產品專為敏弱肌量身設計,且保濕不黏膩,其中的「均衡化妝水」是有助於穩定肌膚的化妝水,更具有維持油水平衡、改善毛孔粗大及強健肌膚角質層的功效,想要穩定膚況推薦敏感話題系…
http://www.top1health.cn/Article/249/81947…選擇脂肪比例高的飲食方式來影響正餐食慾。 梁雲強調:「均衡飲食對於患者非常重要,無任何研究顯示極端的飲食方式可以消滅癌細胞,醣本來就是人體所需營養,有醣份提供的熱量打底,吃進…
http://www.top1health.cn/Article/308/81501…洗手、保持社交距離等措施之外,尤其要提升身體保護力,透過攝取均衡營養,才有助於增加抵抗力,做好身體防護罩,避免細菌病毒入侵。營養師提醒,採取「防疫飲食」有3大重點,除了要有足夠蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/81450…擁有健康的身體,除了定期篩檢接受肝功能檢查,平時也應該多注意均衡飲食、維持正常作息、良好的營養照護,以及持續運動等。 當然,適度的補充保健食品也是不錯的選擇。護肝保健品要挑選…
http://www.top1health.cn/Article/248/81143…/資生堂提供)][189719] 敏感話題系列中的「均衡化粧水」推出以來頗受好評,是一款專門針對敏弱肌膚族群所研發、可以幫助緩解肌膚敏弱狀態及調理粗大毛孔;低刺激配方加上高…
http://www.top1health.cn/Article/249/81081