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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

你經常在吃飽後，就感覺昏昏欲睡嗎？或是一有飢餓感時，就會嘴饞、手指顫抖、身體無力、專注力下降，甚至變得暴躁易怒等情況嗎？其實這是血糖不穩，尤其長期依賴葡萄糖作為能量來源，一旦在體內…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

…，許多人除了一天3餐外，還喜歡在下午茶吃些零食、點心、蛋糕解嘴饞。但是，這食物不僅是高熱量炸彈，也非常容易讓人上癮。當沒吃這些零食的時候，就會出現頭重腳輕、疲憊、虛弱的狀況，甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705
這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

誰不知道減重就是要少吃一點？但人就是有嘴饞的時候啊！還有，吃正餐時遇到喜歡的菜，總是忍不住多吃幾口，無形中還是攝取過多熱量，瘦身永遠都是明天的事！其實，控制嘴饞還是有方法的。如果你…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
孕婦高血脂釀急性胰臟炎　醫師快手救3命

台北市1名懷孕28週雙胞胎的孕婦因天冷嘴饞，與朋友相約吃麻辣鍋，隔天卻出現嚴重上腹痛，經診斷為高血脂引發急性胰臟炎，緊急從產檢醫院轉至萬芳醫院急診室，最後在萬芳醫院婦產科、消化內科…
http://www.top1health.cn/Article/234/37587
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

很多年輕人都有熬夜的習慣，熬夜就意味著要吃宵夜，如果宵夜吃得不合理就會出現發胖的情況，那麽吃什麽不會發胖呢？ ![][98497] **🌱減肥食物：低GI水果** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

常吃宵夜容易胖，可是有時候真的好餓、好嘴饞，吃一點點也不行嗎？美國營養專家說「可以！但最好選擇能幫助睡眠的食物！」原來，許多國外研究發現，睡眠不足也會發胖！所以，如果你能吃一些既不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…非加工的食物，而且盡量自己在家煮飯，也不會暴飲暴食，或者只是嘴饞就亂吃，身材苗條的人都是「有意識地」在吃東西，這樣才不會無意中攝取過多熱量。 **7.幾乎每天都去運動** …
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
偷偷學起來！瘦子每天都吃的4種食物

…！ ![有研究指出，全脂牛奶和起司可以增加飽足感，幫助減少嘴饞的機會。][97252] **瘦子食物1／全脂牛奶和起司** 這是認真的嗎？想減重還喝全脂牛奶？這個建議的確…
http://www.top1health.cn/Article/320/36891
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…的運轉，使人產生食欲。 --> 更好的選擇：如果你只是嘴饞、想讓你的嘴巴忙起來，未加工的新鮮蔬菜會是安全選擇。 **食材4／黑咖啡與氣泡水** 咖啡因和碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…煙點較低，油炸後容易變性，因此較適合涼拌而不是油炸。如果偶爾嘴饞，真的想吃點炸物，建議使用發煙點、油脂穩定性都較高的棕櫚油、椰子油等。吃炸物的同時還要多補充新鮮蔬菜，其中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…於身體加快基礎代謝率時，人餓得快，容易沒有飽足感，所以會特別嘴饞想進食，往往在不忌口卻又缺少運動的情況下，體重計的數字就Hold不住了。 **冬天才是減重最佳時機！冬天消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

…夜，避免攝取油炸及高脂及含精緻糖食物。重點是要懂得辨別是餓或嘴饞。 **原則4／細嚼慢嚥：** 腦下視丘控制食慾，進食後，血液中葡萄糖量增加，刺激飽足中樞，使人停止進食。葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…幫助肌肉建構修補，最後再吃適量澱粉。 **祕訣三／嘴饞別亂吃，巧選低卡點心** 低卡食物包含大番茄、燙青菜、涼拌小黃瓜、蔬菜湯、海帶芽湯等，下午點心可以選擇無糖低脂的鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

過年宅在家，有很多機會吃到甜食，酒足飯飽後，還會嘴饞吃一些甜點，例如、牛軋糖、花生糖、蛋糕、紅豆年糕等，加上水果來者不拒，一些甜度很高的水果如鳳梨、釋迦等，真是一口接一口。但是，中…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…這也屬加工肉品的一種。 3. 儘量不吃加工肉品；若孕婦過年嘴饞，香腸、臘肉建議先蒸過（可減少亞硝酸鹽的量），分量上1指頭（約2小片）就好，並可搭配大蒜或青蒜一起入口。餐後建議多補…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527