…疫科醫師的轉介下,接受中藥合併治療,筋骨痠痛減少,才重拾昔日喜愛的跳舞運動。 **滋陰清熱又理氣 中醫輔助治療乾燥症效果佳** 陳書怡中醫師表示,中醫視乾燥症為「燥痺」…
http://www.top1health.cn/Article/258/57711端午節各式粽子四處飄香,深獲老饕所喜愛。但醫師提醒,吃粽子一定要節制,特別是3大族群更要忌口;由於粽子中的糯米不易消化,因此吃粽子最佳時間在白天,同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下,才…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688蘿蔔糕是傳統平民美食之一,深受民眾喜愛。營養師指出,蘿蔔糕是用在來米做的,不是難消化的糯米,且材料中若添加蘿蔔,可補充纖維質。以每片撲克牌大小、厚1公分體積來算,4塊蘿蔔糕,就等同…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660…倒掉,連地板都需清潔一次。 **技巧2:** 蟑螂最喜愛沿著下水道或排水管進入家中,尤其晚上睡前,應不厭其煩地將廚房、浴室、地板、洗臉盆出水孔蓋住,或是以細濾網隔住。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57653…*鳳梨酵素好處多 料理、保健好幫手** 鳳梨之所以廣受大眾喜愛的主要因素,就是因為它富含鼎鼎有名的「鳳梨酵素」,更有下列好處,不論在料理或日常保健都能發揮功效,包括: **助消…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537…影響,今年芒果產量將會大幅下降2至3成,不過,仍是民眾夏日最喜愛的水果之一。主要是因為芒果含有豐富營養素,在食慾不振的夏天,是絕佳「恢復體力」的水果。 **芒果食療佳 養腎健…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545…跪的動作:**儘量別蹲著做家事,或跪著擦地板,至於深受許多人喜愛的太極拳,則是建議年紀大或膝蓋已不舒服的人進行,不要勉強自己蹲得太低。 **3.訓練膝關節周圍肌肉:**平常可多做…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510…選用富含添加物的食材。 至於深受不少上班族喜愛的咖啡,雖然裡頭的咖啡因有提神效果,但仍不建議長期大量飲用。長期喝過量,不但會有咖啡因成癮的健康問題,有時候想要停止…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488一位喜愛出國旅遊的好友,退休後自覺能走能跑又懂得享受,此時不玩更待何時? 不料,有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子,看到媽媽大包小包的行李準備出遠門,眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬,輕…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406…中,對自己的觀感為何?是負面感受多?還是正面的感受多?並且,喜愛自己的感覺是否穩定?這也是一個人自尊穩定與否的關鍵。 一個人,若對自己的感覺,常處於負面的否定反應,對於自己的…
http://www.top1health.cn/Article/262/57343春夏交替之際,身體最容易因為溫差大而著涼感冒,更別說家中小孩更容易因為氣溫忽冷忽熱,一不小心就著涼感冒,很多家長肯定都希望透過簡單的飲食或日常保健方式來預防感冒。華人健康網這次和親…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275大部分女生都喜愛甜食,甚至有時覺得飯後沒有甜點就像少了句點一樣。但在地中海飲食中,幾乎沒有高糖分的點心品項,所以我自己很少吃甜食。每次學生詢問的時候,我會建議多用莓果和可以取代糖分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279…的效果。 **4.投其所好** 依照每個孩子對教具的喜愛程度安排學習,例如:喜歡唱跳活動,不愛讀繪本,就讓英語的學習媒介以音樂或動畫的形式為主,不強迫閱讀英文繪本。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57271…眾所認同,更有「永生果」之美譽。也因有著豐富的甜味,近年受到喜愛低熱量食品的消費者的注目。 但因羅漢果的種植並不容易,從播種到發芽需費時好幾個月,也因為多數的收成果實味道是苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/57236…周以及腹部鬆弛區。 5.透過上述動作減輕體重後,找出自己喜愛的運動並持之以恆的實行。 **本文出自布克文化《女人愛自己從調養氣血開始》**
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