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一位喜愛出國旅遊的好友,退休後自覺能走能跑又懂得享受,此時不玩更待何時? 不料,有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子,看到媽媽大包小包的行李準備出遠門,眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬,輕…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406…中,對自己的觀感為何?是負面感受多?還是正面的感受多?並且,喜愛自己的感覺是否穩定?這也是一個人自尊穩定與否的關鍵。 一個人,若對自己的感覺,常處於負面的否定反應,對於自己的…
http://www.top1health.cn/Article/262/57343春夏交替之際,身體最容易因為溫差大而著涼感冒,更別說家中小孩更容易因為氣溫忽冷忽熱,一不小心就著涼感冒,很多家長肯定都希望透過簡單的飲食或日常保健方式來預防感冒。華人健康網這次和親…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275大部分女生都喜愛甜食,甚至有時覺得飯後沒有甜點就像少了句點一樣。但在地中海飲食中,幾乎沒有高糖分的點心品項,所以我自己很少吃甜食。每次學生詢問的時候,我會建議多用莓果和可以取代糖分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279…的效果。 **4.投其所好** 依照每個孩子對教具的喜愛程度安排學習,例如:喜歡唱跳活動,不愛讀繪本,就讓英語的學習媒介以音樂或動畫的形式為主,不強迫閱讀英文繪本。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57271…眾所認同,更有「永生果」之美譽。也因有著豐富的甜味,近年受到喜愛低熱量食品的消費者的注目。 但因羅漢果的種植並不容易,從播種到發芽需費時好幾個月,也因為多數的收成果實味道是苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/57236…周以及腹部鬆弛區。 5.透過上述動作減輕體重後,找出自己喜愛的運動並持之以恆的實行。 **本文出自布克文化《女人愛自己從調養氣血開始》**
http://www.top1health.cn/Article/324/57223…表面呈金黃色澤即可。 Tips:披薩上面的起司料可以隨個人喜愛自由變化喔! **這樣吃最好吃** 1.烘烤出爐2小時內的食用口感最好喔! 2.烘焙成品無添加防腐…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206春天喝粥,勝似補藥!中醫師指出,粥是國人喜愛的美食料理,1年4季均可食用,尤其適合春季食用,因為春季肝氣當令,肝的功能偏旺,可傷及脾,影響脾的消化吸收功能,而4款保健養生粥可補益脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…個人的身體狀況,打造專屬的訓練課程,深受眾多藝人和運動選手的喜愛,他在在著作《瘦身3原力》中指出,如果走路時腳步四平八穩,從腳跟、腳趾的根部(MP關節),一直到腳趾著地,那就是健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927國內市售保健食品琳瑯滿目,雖然各有所愛,但卻隱藏不少迷思。專業藥師提醒,許多民眾對保健食品例如維他命都有錯誤觀念,服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響,千…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978… 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,天氣寒冷,許多民眾喜愛小酌,認為酒精下肚後身體會發熱,是一種不錯的保暖方式,但這只是身體暫時感到溫暖,但若越喝越多「一旦失控」,不僅傷肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850…薄荷裡薄荷醇的解痙作用,來緩解消化道痙攣問題。 至於不喜愛薄荷茶清涼口感的朋友,也可改以薑茶替代,薑茶裡面的薑辣素可以放鬆緊繃的消化道,也能有效舒緩腹脹、噁心與消化不良的問題…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816…橘具有生津止咳、潤肺化痰、護胃利尿等中醫療效,因此備受民眾所喜愛,並以「全身是藥」看待。 **柑橘全身是藥 健脾開胃** 此外,柑橘的維生素C豐富,含有多種抗氧化物質如…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789…還有辣味、蒜香、蜂蜜各種口味,連外型也出現了條狀、紙片狀…讓喜愛吃肉乾的人又多了更多選項。不過如果你也跟我一樣有選擇障礙、每一種都無法割捨,下場就是通通吃下肚,等到量體重時才後悔不…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801