哈佛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「哈佛」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「哈佛」的資料

孕婦關鍵5寶非吃不可！藥師：維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效

…兒生長發育，頭好壯壯非常重要，是奠定寶寶一生健康的基石。最新哈佛研究也認同產前、孕期及產後補充維生素營養素的重要性。應該如何正確補充維生素跟礦物質呢？建議不是選擇單一營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136
愛喝含糖飲料，當心類風濕性關節炎風險提高6倍！

…研究：女性每天喝含糖飲料，類風濕性關節炎風險提高6倍** 哈佛大學醫學部相關醫院布萊根婦女醫院的研究團隊以19萬名女性做為對象，進行了約4年的飲食紀錄調查，發現比起1個月喝不到1…
http://www.top1health.cn/Article/248/79131
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…nson）博士所提出，他身兼教授、作家、心臟病專科醫生，也是哈佛身心醫學研究所的創辦人。他在著作《放鬆反應》（The Relaxation Response）中，分享多種放鬆技巧（…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…能會影響睡眠。 **本文出自高寶書版《賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心》一書**
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
一旦進了心目中的大學就能…別再逼孩子成為「成績陷阱」的受害者

…之一的學生參加榮譽和大學先修課程，其中許多人「被史丹佛大學、哈佛大學（及）耶魯大學錄取」。該校學生獲獎的證據無所不在。老師每天早上透過擴音器宣布獲獎事宜：「恭喜派克老師的班…
http://www.top1health.cn/Article/304/78084
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…快樂的基礎。 **好的人際關係能帶來快樂嗎？** 「哈佛成人發展研究」（Harvard Study of Adult Development）這份針對快樂的研究，過去名…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…妙的能量轉移。 **本文出自高寶書版《賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心》一書**
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

… **亞健康雖然未患病，卻已是患病高危險族群** 曾在哈佛大學壓力研究中心擔任研究員的周伯翰醫師進一步指出，亞健康是人體處於一個健康與患病的臨界點，雖然未患病，但已是患病高危…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
你是忘記了，還是不知道怎麼想起來？改善記憶力問題這樣做

…人的故事，我們一起來思考法比尼博士（Dr.Fabiny）在《哈佛健康雜誌》的一篇文章〈充分運用記憶力的祕訣〉（Tipstogetthemostfromyourmemory）曾說過類…
http://www.top1health.cn/Article/318/78024
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…亡的風險降低達41%。 **8.抗憂鬱** 根據美國哈佛大學醫學院研究發現，Omega-3脂肪酸含有類似對抗抑鬱的天然百憂解，有預防憂鬱的好處。
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…將會暴增一倍，高達660萬人。另外，美國哈佛大學附屬BI DMC醫學中心也曾在2012年2月14日發表於《內科醫學文獻》（Archives of Interna…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
拒絕眼睛乾澀、疲勞　潘懷宗教你7招防藍光傷害眼睛

…in），影響睡眠品質，甚至擾亂體內的生理時鐘。美國哈佛大學柴斯勒（Charles Czeisler）教授2013年5月發表於《自然》期刊的研究報告就指出，若在睡前使用平板…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702
血糖高低是關鍵？研究：吃太多碳水化合物會過度消耗體內維生素C

…了進一步測試這個爭議。1928年冬天，長期觀察因紐特人飲食的哈佛學者維亞穆爾．史堤芬森和1名38歲的丹麥探險家卡斯登．安德森成了為期1年的吃肉飲食實驗的受試者，實驗由十幾位德尊望重…
http://www.top1health.cn/Article/302/76666
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…味兼具的輕食小點。鷹嘴豆本身就是地中海飲食中常見的主角，根據哈佛醫學院附屬的布萊根婦女醫院的一項研究顯示，飲食裡面包含越多地中海飲食常見的食物，可以幫助減少心臟病的風險。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
一人吃兩人補？小心吃出來的易胖體質會遺傳給下一代

…流行的特質連在嬰兒身上和初生兒的體重上都有跡可循，比方說，由哈佛的馬修．吉爾曼所領導的研究學者團隊報告，在麻塞諸塞州的中收入家庭中，過胖嬰兒的普遍性從1980年到2001年之間急速…
http://www.top1health.cn/Article/324/76561