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「吸收率」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

流失的膠原蛋白無法補充？醫美醫師教你這樣選才有效

…時間較久，而膠原蛋白植入劑可以提供肌膚養分，余明螢醫師表示，吸收率取決於個人體質，且會逐漸被人體代謝，建議定期補充，維持穩定。 ![][182871] 余明螢醫師表示，膠原…
http://www.top1health.cn/Article/249/77806
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…*2.多吃富含維生素C的水果** 而鈣質在酸性環境下能提高吸收率，因此建議可將高鈣食物與富含維生素Ｃ的水果一起吃。 **3.每日曬太陽15分鐘** 多安排戶外運動，讓小朋…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…起植物性的鐵質，動物性的鐵質（Heme Iron，血基質鐵）吸收率較高，下次在選購食材時還請多加留意。 **本文出自方舟文化《少吃點藥，血糖值照樣穩妥當：斷開胰島素注射，脫離…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…衛生組織也建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一起喝，以免降低鈣質吸收率，甚至因此無法吸收到牛奶中的鈣質。建議，不妨先喝黑咖啡，至少間隔半小時後，再喝一杯牛奶，才能補到鈣。高敏敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
僅1/4上班族女性葉黃素達標！營養師授「補充技巧」

…研究發現，機能性牛奶中的蛋白可以增加葉黃素的溶解度，可以提高吸收率也能同時補到現代人十分不足的鈣。林世航強調，站在營養師的角度，當然首先是鼓勵要攝取足夠的蔬菜，但考慮到現實…
http://www.top1health.cn/Article/318/75366
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…的動物性食物，等寶寶腸胃消化蛋白質的能力更好，再加入其他鐵質吸收率高的肉類。 **牛豬肉、燕麥、菠菜　鐵質含量高** 食物中的鐵質分為血紅素鐵（heme i…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…的是，維生素A屬於脂溶性成分，建議與健康油脂一起吃，才能增加吸收率。 **★維生素C：**是強力抗氧化劑，可延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性，增加眼睛的微小…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…有遇到媽媽詢問是否可以讓小孩子攝取高鈣牛奶，擔心加進去的鈣質吸收率較差，或是添加物對小孩子會有不利的影響。營養師也看了高鈣牛奶的成分，若是添加「牛奶鈣」，這就是原本牛奶中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
缺鐵貧血吃什麼食物？喝高鐵牛奶有幫助嗎？營養師解析

…營養師推薦吃的紅肉、鴨血所含的就是「血基質鐵」（2價亞鐵），吸收率遠高於植物性的「非血基質鐵」（3價鐵）。 **選擇甘胺酸亞鐵，更幫助吸收** 如同前文提到，人體主要是吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…、利用。臨床研究證據顯示，鈣與鎂的比例為2：1，較能提升鈣質吸收率、利用率。這樣不但可以有效幫助骨細胞對鈣的吸收利用，而且可以降低腎臟及尿路系統結石的風險。 **＊檸檬酸鈣*…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…要存在蝦、蟹、甲殼類動物的殼中，但我們很少會吃蝦殼，即使吃了吸收率也有限，因此想從一般的食物中吃到足夠的葡萄糖胺非常困難。 **想補充葡萄糖胺的人該怎麼吃呢？** 可以透過…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…建議適度補充鈣片，挑選含有碳酸鈣與檸檬酸鈣的複合式鈣片，提高吸收率。另外，維生素D也是促進鈣質吸收的重要營養素，平時也要多曬太陽、多運動。 **保護關節：** 要擁有關…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
素食孩子更易缺鐵？草酸會影響鐵質吸收？這樣吃預防缺鐵性貧血

… **增加鐵質吸收的因子** **●維生素C能增加鐵質吸收率：**飯後須立即攝取維生素C高的水果如芭樂、奇異果等。 **影響鐵質吸收的因子** **●草酸、植酸、單寧…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041
能淨化廚房有害氣體？10種盆栽讓居家空氣變清新

… **8.合果芋：**觀葉植物中的代表性植物，有害氣體的吸收率高。 **9.常春藤：**具有吸收有害氣體的功效。 **10.杯狀蓋陰石蕨：**有消除甲醛的效…
http://www.top1health.cn/Article/13/75040
吃什麼才能補充葉黃素？營養師教你如何正確挑選葉黃素補充品

… 市面上葉黃素主要分為游離型與酯化型。兩者的差異為吸收率，酯化型葉黃素會與其他分子結合，需要借助油脂才能提高吸收率，因此有些葉黃素膠囊會附註建議在飯後食用。有些葉…
http://www.top1health.cn/Article/244/74989