十字花科蔬菜 | 搜尋結果

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「十字花科蔬菜」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「十字花科蔬菜」的資料

糖尿病防眼病變！控血糖護健康

…於柳橙、甜椒、香瓜、草莓和奇異果中；其他較容易被忽視的來源是十字花科蔬菜：綠花椰菜、球芽甘藍、白花椰菜和羽衣甘藍；番茄和甘薯也含有維生素C；維生素E的健康來源是煮熟的菠菜、豆奶、芒…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌

…脂、紅肉、加工及醃製食品的攝取量，並且增加高纖食品的比例，像十字花科蔬菜、含天然花青素、茄紅素、胡蘿蔔素的彩色蔬果，及全穀類食物等，都可適量食用。烹調盡量簡單，不要為了追求美味，使…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176
遠離口腔癌！吃綠花椰補充蘿蔔硫素

…ch)年度會議上發表一項實驗發現，指出綠花椰、甘藍菜、水芹等十字花科蔬菜，因為含有大量的蘿蔔硫素(sulforaphane)，可以預防包含口腔癌、喉癌等在內的頭頸部癌症。匹…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…、洋蔥和青椒。穀胱甘肽是一種抗氧化酵素，可提升肝臟解毒功能。十字花科蔬菜如花椰菜、橄欖葉、芥蘭菜、大白菜、小白菜和西洋芹等，不僅本身具有很強的抗氧化能力，更有含硫植化素可預防癌症。…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果

…循環並帶來健康明亮的雙眸。此外，研究人員也發現，芥藍菜與其他十字花科蔬菜中所含的特定植物營養素，能藉由提供基因訊號促進身體產生排毒作用所需的特定酵素，幫助排除體內的毒素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/23802
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…風氣盛行。不過，營養師提醒，排毒之前需先經肝臟解毒，平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果，提升肝臟解毒能力，身體排毒更有效率。 ![綠花椰菜等十字花科蔬菜，可提升肝臟解毒功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…類化學毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜都有護肝的特性，春季應該多吃。這類蔬菜烹飪時的做法多樣，但需注意西蘭花害怕過度加熱，否則活性物質硫代…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

…協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 **保肝食物2／十字花科蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…烈，這時候嘴裡含兩片檸檬就能加快氣味的發散。 **三、十字花科蔬菜** 1、花椰菜炒菇 2、雪菜百頁 3、鰻魚湯。鰻魚本身對皮膚很好，吃了很不怕胖。吃鰻魚的時候可以加大…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…的含量，還高出大白菜約1／2。 2.高麗菜富含葉酸，是十字花科蔬菜的一大優點，孕婦、貧血患者應多吃，有助於養顏美容。 3.高麗菜還能提高人體免疫力，預防感冒，提高癌症患…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…!--more--> ![][72903] **★ 十字花科蔬菜** 花椰菜、小白菜等十字花科蔬菜，除了富含多酚類物質和多種維生素等有助預防癌症的成分外，還富含重要抗癌物…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

….高麗菜：活力十足明星** **推薦理由：**高麗菜亦屬於十字花科蔬菜，富含維生素C、膳食纖維，能促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力。 **6.新鮮果蔬：養顏明星** *…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…0年一篇刊登於《英國營養學期刊》中的研究發現，西洋菜如同其他十字花科蔬菜一樣，含有豐富的硫配糖體，而在咀嚼和消化的過程中，會產生異硫氰酸酯(Isothiocyanate)等物質，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

…星蔬菜羽衣甘藍、花椰菜等同屬十字花科。研究顯示，西洋菜和其他十字花科蔬菜一樣，富含蘿蔔硫素，能啟動人體中的解毒酵素，使癌細胞凋亡，阻斷在癌症患者體內異常增加的HDAC酶活性。英國曾…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…菁5大益處】** **1.吃蕪菁助減肥、排毒** 蕪菁等十字花科蔬菜具低熱量、高纖維的特性，能帶來飽足感，且不會吃進過多卡路里。同時，蕪菁具有高纖維，增加高纖維飲食可延緩腸道葡…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852

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