十字花科蔬菜 | 搜尋結果

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「十字花科蔬菜」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「十字花科蔬菜」的資料

提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…風氣盛行。不過，營養師提醒，排毒之前需先經肝臟解毒，平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果，提升肝臟解毒能力，身體排毒更有效率。 ![綠花椰菜等十字花科蔬菜，可提升肝臟解毒功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…類化學毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜都有護肝的特性，春季應該多吃。這類蔬菜烹飪時的做法多樣，但需注意西蘭花害怕過度加熱，否則活性物質硫代…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

…協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 **保肝食物2／十字花科蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…烈，這時候嘴裡含兩片檸檬就能加快氣味的發散。 **三、十字花科蔬菜** 1、花椰菜炒菇 2、雪菜百頁 3、鰻魚湯。鰻魚本身對皮膚很好，吃了很不怕胖。吃鰻魚的時候可以加大…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…的含量，還高出大白菜約1／2。 2.高麗菜富含葉酸，是十字花科蔬菜的一大優點，孕婦、貧血患者應多吃，有助於養顏美容。 3.高麗菜還能提高人體免疫力，預防感冒，提高癌症患…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…!--more--> ![][72903] **★ 十字花科蔬菜** 花椰菜、小白菜等十字花科蔬菜，除了富含多酚類物質和多種維生素等有助預防癌症的成分外，還富含重要抗癌物…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

….高麗菜：活力十足明星** **推薦理由：**高麗菜亦屬於十字花科蔬菜，富含維生素C、膳食纖維，能促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力。 **6.新鮮果蔬：養顏明星** *…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…0年一篇刊登於《英國營養學期刊》中的研究發現，西洋菜如同其他十字花科蔬菜一樣，含有豐富的硫配糖體，而在咀嚼和消化的過程中，會產生異硫氰酸酯(Isothiocyanate)等物質，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

…星蔬菜羽衣甘藍、花椰菜等同屬十字花科。研究顯示，西洋菜和其他十字花科蔬菜一樣，富含蘿蔔硫素，能啟動人體中的解毒酵素，使癌細胞凋亡，阻斷在癌症患者體內異常增加的HDAC酶活性。英國曾…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…菁5大益處】** **1.吃蕪菁助減肥、排毒** 蕪菁等十字花科蔬菜具低熱量、高纖維的特性，能帶來飽足感，且不會吃進過多卡路里。同時，蕪菁具有高纖維，增加高纖維飲食可延緩腸道葡…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫

…出，抱子甘藍和花椰菜、高麗菜、芥蘭菜，還有羽衣甘藍等同樣屬於十字花科蔬菜。研究顯示，十字花科蔬菜有助於降低大腸癌、肺癌、攝護腺癌、乳癌、膀胱癌等。抱子甘藍中和其他十字花科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…的功臣之一。 **推薦食物8／高麗菜：** 高麗菜屬十字花科蔬菜，含多種能提高免疫力的營養素，如維生素C、檞皮素（生物類黃酮）、蘿蔔硫素（含硫化合物）等。若希望發揮高麗菜最…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…約半碗的分量，即可舒緩更年期失眠、盜汗等症狀。 **★十字花科蔬菜** 可多攝取包心菜、高麗菜、花椰菜、小白菜︙等十字花科的蔬菜，內含的化合物，被認為有助體內雌激素代謝…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
防癌一級棒！多吃超級蔬菜青花菜

…長了3倍之多。想辦法在每天的飲食中加入青花菜，或其他十字花科蔬菜，例如白色花椰菜。把青花菜切碎，混進沙拉或燉菜中。烹煮時，加入醬或香料以增添香味。用中火蒸約3至4分鐘，擠些…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱

…食用。 **秋季吃白蘿蔔清肺熱又潤肺** 白蘿蔔屬於十字花科蔬菜，也是人們日常生活中最常見的根莖類蔬菜之一。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。中醫認為，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381

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