低鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低鹽」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「低鹽」的資料

拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

…另加調味料，鹽量也要盡量減少；如果方便購買的話，建議不妨選用低鹽的起司，食用起來更沒有負擔喔！ **★山藥鮮果奶昔** **材料（2人份）：** 山藥160公克，蘋果果肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
跌倒摔斷腿　才知腎功能異常且貧血

…腎性貧血，即應接受補血針治療，並持續回診治療腎病，搭配低蛋白低鹽飲食控制，以延緩腎功能惡化，延緩洗腎時程，並提高生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/248/40521
猝死警訊：胸悶又盜汗，心肌橋畸形惹禍

… 心肌橋患者和其他心血管疾病，或高血壓患者一樣，飲食應盡量低鹽、少油、減少接觸刺激物（如酒類和咖啡因飲品），也要注意情緒管控、睡眠充足、適量運動，以及定期追蹤治療。
http://www.top1health.cn/Article/28/40319
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…麵的份量，或是改選擇蕎麥麵、蒟蒻麵。另外醬料的部分，如果想吃低鹽一點，可以改用和風醬油+白蘿蔔泥的清爽口感來取代麻醬，如果還是喜歡芝麻醬的風味，那製作醬料時，花生粉可以加稍微少一點…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…不油炸、不油煎，盡量符合基本的3低2高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣），食材力求簡單豐富，即可兼顧健康與養生為原則。「夏日輕食料理」就是清淡、均衡、自然、健康、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…ga 9。另外，不含有麩質或鈉，也是藜麥廣受青睞的原因。常為低鹽料理感到苦惱，或對麩質過敏、患有異位性皮膚炎、消化不良者，都能放心食用健康的藜麥。 ![][103476] …
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
坐月子不能洗頭？7大月子禁忌真相大揭密！

…才能食用麻油等全酒料理。另外，鹽分的攝取也需要注意，進食應以低鹽為主，才好避免水腫嚴重的現象。 **禁忌六、【不能使用3C產品？】** 坐月子的時候應盡量休息，長久視物會對…
http://www.top1health.cn/Article/18/38521
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…還有起司，不過，起司常會有鹽分過量的問題，建議挑選時盡量選擇低鹽的起司。此外，葷食者也可以選擇丁香魚補鈣，不僅鈣含量高，吸收率也不錯。而素食者則可以藉由吃板豆腐補鈣，板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…。遵循南部粽古法製作的紅藜粽，在調理方式上秉持低油、低鹽的原則去調整調味，再採用植物油先行炒料，帶出香味之後包進糯米中，裹好粽葉之後水煮至熟的形式，不但可以減少15-20公…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…*◎清淡飲食：** 孕媽咪應以簡單調味的清淡食物為主，包括低鹽、低油、低糖等，避免過於刺激、高油脂的食物，因為這些食物容易導致胃脹、消化混亂、增加噁心感，加劇孕吐情形。 *…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…以「清心降火」為關鍵，重點放在固護脾胃。具體來說，把握低脂、低鹽、營養豐富、清淡等料理原則外，更忌食熱性升發的食物，以免耗傷津液；同時也不宜過早食用生冷食物，以免損傷脾胃陽氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

…攝取過多鹽份。因此，許多日本營養專家開始推動既能補鈣，又能降低鹽份一舉兩得的飲食，近來「豆漿優格」掀起一股風潮，結合「東洋的大豆」與「西洋的優格」兩大長壽食物，吃出健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37933
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…上九點過後不要喝太多，以免身體代謝不掉，真正應該遵守的是以下低鹽飲食！水腫體質應嚴格遵守低鹽分飲食，以免水分滯留在體內，不只是做菜時添加鹽分須減少，許多加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…高》：高蛋白、高新鮮度、高纖維；《五低》：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量；《七分》：吃飯只吃七分飽。另外，養成規律的運動習慣，除了有助於控制體重並可降低血脂和血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…質最應該拒絕的食物：小心看不見的鹹** 水腫體質應嚴格遵守低鹽分飲食，以免水分滯留在體內，不只是做菜時添加鹽分須減少，許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精，這些看不到的…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533

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