代謝力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝力」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「代謝力」的資料

沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…養成每週運動3次、每次至少30分鐘的規律運動習慣，來達到提升代謝力的目的。至於孕媽咪們則建議選擇健走、散步、水中漫步等負擔較低的活動，就是活動筋骨的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…要排便習慣正常，體內也較不易累積毒素，這些壞東西只會拖垮人體代謝力。第三招，採取少量多餐好消化，不再增加腸胃的負擔；第四招，是加強消減大肚腩方面的運動，只要解決局部肥胖的問題後，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
睡眠作息亂糟糟　恐會影響孩童發育長高

…不僅隔天容易精神不濟，還會影響身高發育、學習能力及身體的新陳代謝力。呼籲孩童儘量早睡，至少睡足8小時，以免身高不長、矮人一截。 ![][106701] 「晚上10點到凌…
http://www.top1health.cn/Article/248/40275
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…台灣人的胃口，天然食材也更講究養生。 **彩虹力量水代謝力更加倍！** ![][102831] 紅柚、葡萄柚、萊姆、檸檬…紅橙黃綠的，原來連喝水都可以這麼彩色～選擇你喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…障礙，則需要疏通肝氣。 **吃什麼影響代謝！4原則吃出代謝力** 中醫師葉濡端指出，改善代謝問題，除了就醫治療外，營養均衡也是影響代謝的關鍵因素，正確的飲食原則才能讓你保有…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…白米飯，加入富含膳食纖維、礦物質的雜穀一同烹調，就是提升人體代謝力、加強脂肪燃燒的好選擇！ **雜穀替代精緻白米！啟動「燃脂馬達」非難事** 日本「美女營養管理師」柴田…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…「蔬菜之王」。富含抗氧化的維他命A、C、E、提升代謝力的維他命B群與各種礦物質，其中維他命C的含量更是檸檬的2倍。綠花椰菜所含的特殊植化素裡最受矚目的，就是「綠花椰菜芽…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…流到身體器官，影響腸胃消化系統健康。 **危害2／新陳代謝力變差：**宿便中的毒素會被腸道重新吸收，導致新陳代謝能力變差，一旦人體的代謝能力失調，消除毒素的能力也會隨之降低，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…水果，盡量多吃高纖維與高水分的水果，如瓜類、蘋果來增強身體的代謝力。減少豆製品的食用量，增加新鮮豆類的食用比例。因為豆製品中的含油量較高，同時也含有較高的澱粉，容易虛胖、想…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

…* 防範妊娠紋首先要維持良好作息、多吃蔬果，讓身體建立良好代謝力，且有助增加皮膚彈性。還有建議孕婦每天適度進行伸展運動，可維持肌肉力量與皮膚彈性，更能幫助皮膚承受擴張的張力。重…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
想讓肌膚透亮白　中藥食補調理

…充水分及攝取高纖蔬果，是讓身體正常運轉生理功能、增進肌膚提升代謝力、順利排毒的基礎原則。 ![][97371] 但是現代人普遍工作忙碌，作息不正常、熬夜晚睡再加上過度使…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…結合成草鈣，降低鈣質吸收率。 ![檸檬成分中的檸檬酸能提升代謝力，減少肥胖。][97089] **4.檸檬：**檸檬成分中的維生素C和生物類黃酮，都是天然抗氧化劑，能清除體…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…腹之慾，不妨參考中醫師提供的「餐後一杯茶」建議，喝對了，身體代謝力提高，多餘的膽固醇和脂肪也能因此「bye bye！」 ![][188902] **降低膽固醇！先提升身…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…用代糖，享受甜蜜無負擔。 **祕訣四／有事沒事多喝水，代謝力再加成** 人可以3天不進食，但絕不能3天不喝水！足夠的水分有助排除體內毒素，促進代謝能力，建議每天應至少攝取2…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

身體中的礦物質「鋅」，在身體的各項生理機能上扮演著重要的活化角色，鋅可以協同蛋白質，參與生長、發育、能量生成、營養素代謝、免疫、食慾、皮膚健康、傷口癒合等生理作用，鋅對於身體健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771