…的量,或是像金魚一樣只喝水,又或是採取單一食物減肥法,例如超人氣的「一日一餐」和「間歇性斷食」,雖然是代表性的控制熱量減肥法,但是,很快的又復胖回來了。有「減糖瘦身女王」之稱的韓國…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866…喘的「GINA 指引」,建議採取個人化「階梯式」的治療,以病人氣喘控制的狀況來調整治療階段。主要治療目標是緩解與控制症狀,避免反覆發作,提高生活品質。 **一起認識氣喘藥**…
http://www.top1health.cn/Article/29/55874…個星期吃香腸、火腿等加工肉品不超過1次的患者當中,有14%的人氣喘變得更嚴重;每週吃加工肉品1至4次的患者,則有20%的人氣喘症狀惡化,至於每個禮拜吃加工肉品4次以上者,有22%的…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882…翰中醫師也設計一款「當歸枸杞桂圓雞湯」,適合有宮寒問題、老年人氣血虛弱,或是女性產後體虛無力、久不復原,以及營養不良引起的貧血者,皆可食用的食療湯品提供給大家參考: **★當…
http://www.top1health.cn/Article/320/54742…、內裝保冷劑的頭巾、機能性涼感床單等。另外,傳統的竹簾也很有人氣,只要在上面整片灑水,只吹電扇也能感到涼爽,傍晚回到家開冷氣前,不妨試試。
http://www.top1health.cn/Article/320/53074知名連鎖咖啡店推出抹茶布丁,吸引不少品牌粉絲和抹茶控的興趣,瘋狂在FB、IG等社群軟體秀照片。抹茶布丁除了顏色綠得耀眼、滋味獨特之外,抹茶所含的3種營養素更是維持健康的好幫手,但市…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850**【和風香蒜辣椒義大利麵】** 在歐美地區擁有超高人氣的蒟蒻麵條如今以新樣貌紅回日本。熱量低、零澱粉,而且還含有豐富的膳食纖維,是減肥者的最佳伙伴。 ![][123927…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812…評審評選加總後,各組分別選出7名入圍決選,外加1名 網路投票人氣獎。 > 網路投票(30%),票數多寡計算。 > 評審評選(70%): 1. 內容 – 創意、詞彙、與主題契合…
http://www.top1health.cn/Article/135/52671**【烤豬肉】** 「週日烤肉」中僅次於烤牛肉的人氣菜色,就是烤豬肉。將大塊豬肉以低溫慢火烤熟。在烹製烤牛肉時,熟度控制於中心變為粉紅色的半生熟狀態;至於烤豬肉,則得加熱至裡外徹…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411**壽司飯團類** 壽司飯糰中常使用到的「壽司醋飯」,是指將煮好的飯與醋拌勻,比例為飯:醋=1:1.2。如果家中孩子的年紀較小,壽司醋飯可以選擇用白飯替代,或是將壽司醋飯的米粒減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290…訣:剪刀石頭布按摩操+保養** 日本有「逆齡女王」之稱的的人氣美容專家田中愛,現年已經37歲,還是孩子的媽,她特別來台分享自己肌膚保養的秘訣,除了每天徹底清潔臉部,並且都要做臉部…
http://www.top1health.cn/Article/242/51849…咪經驗談 近生乳的口感與營養 聰明媽媽的鮮乳新選擇** 人氣幼兒食品作家林美君(阿醜媽咪)分享,以往在選購乳品時,只發覺包裝上標示巴氏殺菌法的鮮乳,口感較清爽,跟她在國外喝到的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51827…三小時,合計共六小時,這就是健康的睡眠時間。 當發生令人氣憤難耐的狀況時,不妨讓快速動眼睡眠加倍為六小時吧。亦即「鑽進棉被先睡再說」,就此將令人不悅的記憶塵封腦海深處。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51794…超級食物」的椰子油,號稱有助減肥,吸引許多明星藝人風靡,包括人氣超模米蘭達也是受好者,到底喝椰子油真的有助減重嗎?營養師表示,椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA),的確比較不會增加脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653…始培養,正確的教養與親子互動將可以讓寶寶長大後成為人見人愛的人氣王唷! **互動是孩子的生存本能** 絕大部分的寶寶都喜歡跟父母、手足或熟識的人互動,相較於獨自玩耍,在…
http://www.top1health.cn/Article/236/51668