乳糖不耐 | 搜尋結果

「乳糖不耐」搜尋結果

總共找到 238 筆符合關鍵字「乳糖不耐」的資料

吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招

…較差，更要少吃發酵過的食物如麵包，以及糯米類的食物；若本身對乳糖不耐，也應該減少攝取奶類飲品。當然，保持安定的情緒與積極正向的生活態度，也是避免打嗝的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/34072
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…嗝、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。 5.對於乳糖不耐症的患者來說，可以選擇豆漿來獲得所需的蛋白質。(至於鈣質的攝取問題則可食用其他食物來代替，如海帶、紫菜、髮菜、黑…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…議攝取高纖或產氣食物。 PS.牛奶：東方人多有乳糖不耐情形，而牛乳內之乳糖常會造成腸胃不適的情形；若是平日已有飲用牛乳習慣，且沒有腸胃不適之情形，牛奶則不算是產氣食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…成的紅腫發炎症狀。其實對咖啡的敏感是可以訓練的，就像乳糖不耐症一樣，可以一開始先攝取極少量(每個人適合的劑量不同)的咖啡因，連續一到兩個星期，讓身體逐漸適應這樣的劑量後再慢…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…有最豐富的鈣質，建議 1 天至少 1 杯，以脫脂或低脂。若有乳糖不耐症狀者，建議可先從少量開始攝取，如果真的無法接受牛奶，可改以低脂優酪乳或低脂起司。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
牛奶豆漿這8類食物　空腹吃易傷身

…，正確的飲用方法是與點心、餅乾等含麵粉的食品同食。而優酪乳是乳糖不耐受人群的最佳乳品，若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，飯後2小時或睡前喝，能滋補保健，還能促進消化。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

…的習慣及消化能力不佳所引起，例如吃太快、吃飯配話、情緒壓力、乳糖不耐症、腸躁症等都是加重胃脹氣的元兇。一般而言，想排除脹氣，通常放屁、打嗝是最常見的生理反應，目的是讓腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
骨鬆8大高風險群　健康補鈣有一套

…」）][83125] 除了上述種類的食物外，若本身沒有乳糖不耐症的問題，適度食用奶製品也是非常推薦的補鈣方式。事實上，以容易取得的牛奶來說，1杯200c.c.的牛奶就含有大約…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…、Ｂ群、Ｄ、Ｅ，以及礦物質鈉、磷。磷可以幫助鈣的吸收，對於有乳糖不耐的孩子，起司也是補充鈣質及蛋白質的另一選擇。 **★活力蔬果汁** **材料：** 豌豆苗5公克、苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
腹瀉便祕一家親？藥師：不再一瀉千里

…過兩星期則是慢性腹瀉。原因以腸胃炎最多，其他如消化吸收不良、乳糖不耐症、食物中毒、先天性腸道異常、服用抗生素藥物或是精神壓力都可能引起。就醫時要主動告知醫師目前拉肚子的情況…
http://www.top1health.cn/Article/30/28275
意想不到！5NG動作讓你夏日狂長痘

…冰淇淋好消暑，不過乳製品卻也是誘發痘痘生成的因素，就算你沒有乳糖不耐症、不會對奶製品過敏也不宜過量攝取。試著少吃點冰淇淋、起士等乳製品，或許你會驚訝地發現痘痘狀況也跟著好轉喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/242/28154
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…，以及提升飽足感的作用。選擇豆漿入菜製作甜品，就連有乳糖不耐症問題，一喝牛奶、食用乳製品就拉肚子、感到腸胃不適的人，也能夠安心食用無負擔。 **豆漿入菜！動手做3清爽…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…，可以幫助排便和消化順暢，緩解便祕和脹氣的問題。 **乳糖不耐症新選擇　優酪乳安心喝** 另外，有些患有乳糖不耐症的孩子，無法消化牛奶中的乳糖，飲用鮮奶後，其中的乳糖被腸內…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…血液也會比較健康。含有大量活性菌的優酪乳可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺旋桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心表示，優酪乳不僅可以改善腸道環境，還能…
http://www.top1health.cn/Article/189/28042
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…，可以幫助排便和消化順暢，緩解便祕和脹氣的問題。 **乳糖不耐症新選擇　優酪乳安心喝** 另外，有些患有乳糖不耐症的孩子，無法消化牛奶中的乳糖，飲用鮮奶後，其中的乳糖被腸內…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885