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…,一同燉煮食用,其實沒有太大的問題,不需過度擔憂。但若紅棗與魚蝦鮮度都不佳,合併食用就可能誘發皮膚紅癢等急性過敏症狀。 ![香甜、可口的紅棗是許多人藥膳、食補最愛使用的食材。…
http://www.top1health.cn/Article/239/20462**★柚子燒番薯** **番薯+柚子(維生素C)=美容肌膚** **材料(2人份):** 番薯1條(200公克)、柚子半顆、A料(水3/4杯、砂糖2大匙、鹽1/2小匙…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384…、辣、燒烤物、辣椒、酒等過造食物。且都要避免過食生冷、油膩、魚蝦等腥葷之物,以及遠離過敏原與環境。 **《抗過敏鼻炎 3藥膳茶飲》** **1.山藥排骨湯** **材…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158中秋烤肉加入魚、蝦、貝類等海鮮一同烹烤,也是相當不錯的方式!但是眾多海鮮食材中,又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過,秋刀魚怎麼挑才新鮮,燒烤時又該注意哪些事呢?專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087牙膏除了用來刷牙、清潔牙齒,還有許多意想不到的妙用?網路盛傳多種牙膏的運用小妙招,包括「有助洗淨水果表皮髒汙」、「敷臉能去除粉刺」、「塗牙膏能止血化瘀」等千奇百怪的使用方式。但毒物…
http://www.top1health.cn/Article/232/19945… <!--more--> ![若民眾認為蝦紅素只存在於魚蝦之中,只要透過食用魚蝦就能獲取大量的蝦紅素。每天至少要要吃400克的鮭魚或是1公斤以上的小蝦才能達到足夠蝦紅素的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/19666為了甩掉身上過多的脂肪,許多人透過少吃肉類、不含油的清淡飲食,或斷食方式來減肥,卻不知這種飲食方式可能會改變腸胃道的酸鹼度,並影響腸內細菌生態的平衡。醫師指出,不吃肉、少吃飯的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/315/191076月是畢業季,也是結婚旺季。謝師宴上餐點樣樣不忌口,喝喜酒美食又避免不了,肚子上累積的肥油就要出來見客了嗎?最新外電報導指出,減重黃金指南需搭配「4大燃脂巨星」,幫助你不用餓肚子,…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213…食營養、均衡。多吃蛋白質含量豐富的食物,如牛奶、蛋類、瘦肉和魚蝦等,及含鈣量豐富的食物,如蘿蔔、捲心菜、甘藍和各種豆製品等。減少食鹽攝入,以保存體內鈣質,同時注意補充鎂和錳。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/18983喜歡吃炸薯條、雞排,再搭冰甜的飲料,小心蕁麻疹上身!1名7歲小男童,喜歡吃炸薯條、雞排、巧克力搭配冰可樂,結果造成手不停抓癢、皮膚紅腫,求醫問診後發現,小男童竟患有蕁麻疹,雖一度以…
http://www.top1health.cn/Article/49/18648…為晚餐的食物** ◆適量主食。 ◆富含優質蛋白質的食物:魚蝦、瘦肉、豆類製品。 ◆多吃綠葉蔬菜。 ◆適量攝取粥類或湯類食物。 **不適合在晚餐時間吃的食物** ◆各…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292工作太忙太累,只要多休息、睡久一點就恢復?事實上,疲勞經日積月累會形成「慢性疲勞症候群」(Chronic fatigue syndrome, CFS),不但無法藉著睡眠消除,身體或…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815… 【主要食物來源】 鋅富含於海產之中,在生蠔、貝類、魚蝦等所有海鮮類都有。另外,瘦肉、小麥、堅果中也含有鋅。 **維生素B群** 維生素B群攸關視神經的健康,是神經…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763…人體質不同,毒物種類略有差異,例如可提供一般人所需營養的新鮮魚蝦,對過敏性體質來說反而是毒害。 此外,中醫臨床所解的「毒」,更多屬於病理性疾病的產物,包括五臟六腑因氣血失調形…
http://www.top1health.cn/Article/248/17640文/衛允琳 現在路跑、健走非常盛行,因此,門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患,大家都很擔心是不是關節炎。其實,年輕族群大多都不是關節炎,多是和長時間及負重過度,超出肌腱所能承受的負…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604