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…過火鍋料、肉類及海鮮類的火鍋湯,因此時火鍋湯已是高油、高鈉及高普林,最好是飲用熬煮蔬果高湯後的清湯底。 準備火鍋食材的主要原則是,多使用大量且不同顏色的蔬果、減少肉類份量,及…
http://www.top1health.cn/Article/2664…一般火鍋,或是麻辣鍋、羊肉爐,甚至是薑母鴨湯的湯底,都含有「高普林」,攝取過多,會引發痛風,使腳關節腫脹刺痛,甚至嚴重無法行走。 只要遵守幾個大原則,吃火鍋吃的巧,一樣能品嘗…
http://www.top1health.cn/Article/2466…物,醃漬物及高脂肪食物若不能完全被吸收,會與鈣結合形成結石。高普林食物例如肉類、內臟類,會分解成尿酸鹽,進而形成結石。多攝取高纖維食物,可降低尿液中鈣及草酸鹽的含量,利於尿液的稀釋…
http://www.top1health.cn/Article/157/1626…常見於40至60歲的中年人。 (4)、暴飲暴食,酗酒,高普林食物。 (5)、肥胖者。 預防痛風的方法有,適時的補充水分、不要過度的激烈運動、避免暴飲暴食、不酗酒、…
http://www.top1health.cn/Article/157/1815…以多喝水、補充水份以稀釋血中的尿酸的濃度,嚴格限制痛風病人吃高普林飲。類風濕性關節炎是一種由自身免疫障礙引致免疫系統攻擊關節的長期慢性炎症。這種炎症會造成關節變形直至殘廢,並會因關…
http://www.top1health.cn/Article/158/1917…體抵禦寒冬的功效,能活血祛寒、益氣強身,但是溫補藥膳通常含有高普林,因為進補的藥膳多為溫熱為主的中藥材,加上適量肉類燉煮,肉類食品或動物骨頭經長時間燉熬後,湯內含普林量增高,因此若…
http://www.top1health.cn/Article/994…破壞性關節炎及尿酸性腎結石發生。逐步減重、減少飲酒、避免食用高普林及高脂肪食物,充分水分攝取(至少2,000c.c.以上),以利尿酸排出。 **[為健康 “讚” 出來!…
http://www.top1health.cn/Article/1404…痛風呢?」市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主治醫師李俊秀表示,高普林類食物與飲酒,都是急性痛風關節炎發作推手。而有部分病患在急性期尿酸值為正常,卻依舊罹患痛風,因此尿酸參考值要等到急…
http://www.top1health.cn/Article/698…出現紅、腫、熱、痛最常見,發作的誘因以喝啤酒、吃海鮮、內臟等高普林食物為主,豆類反而少見,而一般吃豆製品素食者及出家人也不常有痛風。 不僅如此,除了關節炎以外,最近林口長庚風…
http://www.top1health.cn/Article/669