…多酚(polyphenols)類抗氧化功效的化合物,能夠有效降低血壓。甜菜根可以與排骨一起熬湯,作法是把甜菜根去皮切成塊狀,切些薑片;將排骨放入鍋中,大火煮滾。撈去湯面上的雜質,加…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606…7 mmol醋酸)會抑制非高血壓老鼠的腎素-血管收縮素系統,降低血壓。另外,釀醋過程所產生的功能性成分~川芎嗪能抑制血小板凝集及血管收縮,故可改善血液循環,且因可通過腦血管障壁,故…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626…助排出多餘鹽分,減輕血管負擔。 - 5.醋:改善血液混濁,降低血壓,不妨用醋代替鹽巴調味。
http://www.top1health.cn/Article/33/56577…書中提到可可的許多益處,如增加體內的一氧化氮、促進血液循環、降低血壓、減緩威脅心臟健康的發炎,活化胰島素的活性。 此外,可可含有類黃酮,屬於溫性食材,食用可提高代謝,改善虛寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554…充滿活力的食物,例如,蔓越莓已經用於治療泌尿道感染,山楂用於降低血壓。更有研究顯示,紫色和紅色水果,蔬菜,以及濃縮花青素的補充劑,可能有助於預防癌症,減少癌細胞增殖和抑制腫瘤的形成…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441…許多醫學實證上顯示,可以改善血管內皮細胞損傷、降低發炎反應、降低血壓,能預防粥狀動脈硬化。常見OMEGA-3脂肪酸食物包括:秋刀魚、青花魚、鯖魚、鮭魚、芥花油、葵花油、苦茶油、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438…新高血壓定義不宜遽然應用於所有不同類型的高血壓病患,過度積極降低血壓,恐怕讓病患的血壓耐受性較差,可能造成許多不當的副作用。 另外,根據2015年台灣高血壓治療指引,其實已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429…。][129337] 想降低尿酸值、杜絕痛風危機,以及降低血壓紅字,不能只依賴藥物,而是要徹底從生活習慣改善,才能提前預防疾病的發生: <!--more--> ![對於有…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373…高,也有降低心血管疾病的益處。 **「龐德飲食」能有效降低血壓與血脂** 「龐德飲食」全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Die…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298…性愛1次,有助於釋放足量的愛的荷爾蒙「催產素」,催產素有助於降低血壓、緩解壓力和緊張情緒。還有,做愛的時候腦內會釋放大量多巴胺,多巴胺是一種傳遞快樂、興奮的神經傳導物質, 此…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148…,發生中風、心臟病及腎臟病的風險較高,因此建議這些民眾須治療降低血壓。若高血壓病人合併有頭痛、胸悶、下肢冰冷或心臟擴大、動脈硬化、蛋白尿等,則可能高血壓一段時間,造成器官損傷,此類…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968…骨折每日攝取800 IU,同時搭配1000mg的鈣,也有助於降低血壓和預防癌症。根據美國IOM (Institute of Medicine美國國家學院)建議的每天攝取量,每日最高…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711…在中醫常見的病性為「本虛標實」、陰陽平衡失調。如果單純靠藥物降低血壓,反而不利身體的自我調整,治療上必須先瀉其實,然後補其虛,並依體質改變生活型態,達到陰陽平衡、降低血壓目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/54594…-1的含量則能對血壓升高達到抑制與調節的作用。但實際口服後,降低血壓的效果如何呢,無從而知。 直至2009年,終於有一篇人體雙盲交叉試驗,該研究收錄25位中年輕度高血壓受試者…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561…加入大米一起煮成粥,還能有清熱解毒、健脾除溼、輔助穩定血糖、降低血壓及平肝和胃的功效,適合糖尿病、高血壓、濕性體質、溼疹及盜汗體虛的人使用。需注意的是,此道粥品性偏寒,故脾胃虛寒、…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198