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…性愛1次,有助於釋放足量的愛的荷爾蒙「催產素」,催產素有助於降低血壓、緩解壓力和緊張情緒。還有,做愛的時候腦內會釋放大量多巴胺,多巴胺是一種傳遞快樂、興奮的神經傳導物質, 此…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148…,發生中風、心臟病及腎臟病的風險較高,因此建議這些民眾須治療降低血壓。若高血壓病人合併有頭痛、胸悶、下肢冰冷或心臟擴大、動脈硬化、蛋白尿等,則可能高血壓一段時間,造成器官損傷,此類…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968…骨折每日攝取800 IU,同時搭配1000mg的鈣,也有助於降低血壓和預防癌症。根據美國IOM (Institute of Medicine美國國家學院)建議的每天攝取量,每日最高…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711…在中醫常見的病性為「本虛標實」、陰陽平衡失調。如果單純靠藥物降低血壓,反而不利身體的自我調整,治療上必須先瀉其實,然後補其虛,並依體質改變生活型態,達到陰陽平衡、降低血壓目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/54594…-1的含量則能對血壓升高達到抑制與調節的作用。但實際口服後,降低血壓的效果如何呢,無從而知。 直至2009年,終於有一篇人體雙盲交叉試驗,該研究收錄25位中年輕度高血壓受試者…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561…加入大米一起煮成粥,還能有清熱解毒、健脾除溼、輔助穩定血糖、降低血壓及平肝和胃的功效,適合糖尿病、高血壓、濕性體質、溼疹及盜汗體虛的人使用。需注意的是,此道粥品性偏寒,故脾胃虛寒、…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198…「催產素」(hormone oxytocin)到血液裡,有助降低血壓、紓解壓力,甚至對記憶力的改善也有幫助。此外,透過通過自我按摩,也可以增加催產素。 **睪固酮不足有年輕化…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233…ACEI) 或其受器阻斷劑(ARB)這類的高血壓藥物,除了有降低血壓及蛋白尿的功效外,對腎功能也有直接的保護作用。 **血脂異常的治療** 糖尿病病人血脂異常者,有較高的機會發…
http://www.top1health.cn/Article/33/54217…酯)、皮下脂肪、體重和腰圍都明顯減少;研究人員者出,醋也具有降低血壓和血中膽固醇的效果,有助預防或改善代謝症候群。 喝醋真的能降血壓?營養師邱詩涵表示,查詢近期國內外的文獻,…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048…療大多注重益氣、溫陽、養陰、補氣、理氣、活血、化瘀、袪痰,以降低血壓、血脂、清理血管,可打通阻塞的血管,若用藥得當就能改善,甚至降低這種惱人疾病的發作。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…血清素(有助增強記憶力)分泌,擺脫憂鬱心情。 **9.降低血壓** 薑黃可降低血壓與血液中的壞膽固醇數值,讓血液循環更順暢,有助預防動脈硬化與高血壓等血管疾病。研究指出,糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891…許多醫學實證上顯示,可以改善血管內皮細胞損傷、降低發炎反應、降低血壓,能預防粥狀動脈硬化。常見OMEGA-3脂肪酸食物包括:秋刀魚、青花魚、鯖魚、鮭魚、芥花油、葵花油、苦茶油、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309…功能,長期下來還可以降低死亡風險。 養成規律運動習慣有助於降低血壓、體脂肪、膽固醇,還能夠強化心肺功能,反而能夠減少心臟負擔。此外,運動也可以舒緩心理壓力,減輕憂鬱、焦慮情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/52678…跟水果、多選擇全榖類食物、或未加工的豆類,不僅可以預防便祕、降低血壓、還可減少心血管相關疾病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/28/52357…生成一氧化氮,適度飲用有助擴張血管、軟化血管、促進血液循環和降低血壓。但需注意的是,成年男性每天的紅酒或葡萄酒飲用量不宜超過300毫升,女生不可超過150毫升,以免酒精過量,抵銷降…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323