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…觀念。 **地雷2/飲食控制不當** 有些患者喜歡吃重鹹的食物,由於鈉離子含量相當高,會造成一些高血壓藥物失效。 **地雷3/生活習慣不良** 許多上班族工作精神壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561…。 <!--more--> ![楊紹祺醫師表示,飲食重鹽重鹹與高血壓有絕對相關,採用「得舒飲食法」可預防高血壓。(圖片提供/楊紹祺醫師)][79664] 飲食重鹽重鹹與高…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321… 平時飲食上若是常食用具刺激性或濕熱之物,像是酒類、油炸物、重鹹等食物都容易導致體質濕熱,進而引起脾胃濕熱的各種症狀。若是其他身體疾病導致的脾胃濕熱,需要進一步檢查才能了解確切病因…
http://www.top1health.cn/Article/158/26281…來解決攝護腺肥大的問題。平時正常規律的生活、遠離酒精以及重油重鹹的飲食、正常的性生活、保持泌尿道的清潔衛生等,都能避免攝護腺發炎而纖維化。
http://www.top1health.cn/Article/158/26266…又失控了嗎?現代人外食比例高,吃東西過度講究精緻化、口味偏辣重鹹,無形中在人體埋下「高血壓」的地雷,一旦失控引爆,恐導致腎臟病、腦中風、心臟病甚至猝死。美國心臟病學會研究發現,每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/26145…] 梁海琳平常吃飯的速度很快,而且還暴飲暴食,對於辛辣重鹹的食物也不忌口,同時經常攝取營養成分不明的速食食品,使得膽固醇和糖尿指數居高不下。換句話說,她平時的膳食纖維攝取量太…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893…般人高5到10倍。 除了中壯年男性外,另外,喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心,因為攝取過量蛋白質、鈉(鹽)、糖等食物,會增加尿液中鈣與尿酸的排泄,也會降低尿液中檸檬酸成分…
http://www.top1health.cn/Article/4/25626擔心飲食口味太「重鹹」會增加心血管疾病的風險,許多人飲食越來越清淡,碘鹽攝取太少,反而可能導致肥胖。國民健康署表示,逾半數國人有碘營養攝取不足的情況,長期易造成甲狀腺腫大、新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/25511**【核心提示】:**范冰冰在《出彩中國人》中說過自己微胖,可能就是因為偏愛重口味,並決心以後飲食堅持少油少鹽原則。那麼,每天吃多少鹽油才能減肥? ![ (圖片取材自/Fan B…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708…人民可長壽?」一般觀念可能會說日本人飲食清淡吧!錯!拉麵這麼重鹹,天婦羅炸豬排那麼油…,哪來的清淡說?!後來研究結論是日本人有「食梅習慣」。而最近日本營養師更提出了「新.食梅習慣」…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594…維生素C,可提升抗氧化能力,預防心血管疾病。 **重鹹嗜辣 大黃瓜增代謝** 酸甜鹹辣迷人重口味,會讓人不知不覺攝取過多的鈉,而造成水腫;接著老廢物便會堆積、而產生橘皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687…減緩掉髮。 **2.飲食清淡** 飲食上,盡量避免吃重鹹、辛辣、油膩、過甜,並減少食用鹽、醬油、醬料等鹽分較高的調味料,可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** …
http://www.top1health.cn/Article/242/23615…失,且重複加熱的結果,有愈吃愈鹹、過油危機。 **年菜重鹹過油 小心肥胖上身** 有1位40多歲的宋太太,因為愛漂亮,很重視自己的身材,所以平時的飲食都很注意,她會下載AP…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156…峰期,依據減重門診過去經驗來看,從大年夜圍爐開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等原因,台灣人一周的年假平均體重可以增加2至3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885…控制** 外食幾乎都是高脂肪與高醣類的高熱量食物,而且味道重鹹,含有過高的鹽份,蔬菜也會攝取不足,導致營養偏差。加上比在家吃的量更多,所以容易發胖。即使如此,抱著罪惡感吃東西會讓…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826