身材 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

家裡就是健身房！小禎示範「深蹲+棒式」練就超級瘦夏天

…訴我們不一定要到健身房，在家就可利用「深蹲」與「棒式」練出好身材。 **為什麼是深蹲與棒式？** 小禎解釋說，「深蹲最重要就是練到大腿與臀部的肌肉！健身教練有說大…
http://www.top1health.cn/Article/306/77707
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

夏天就怕穿著清涼，發福的身材原形畢露，尤其放暑假期間，飲食比較放縱，體重一不小心就往上飆。因此，學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康生活的關鍵。為了喚起民眾對健康的重視，「桂格…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
孩子比同齡孩矮小？留意這些跡象，掌握黃金時期對症下藥治療

…相較，生長曲線落到3%以下，或是一年內長不到4公分，顯然是有身材矮小的問題，建議父母帶孩子到小兒科檢查，由醫師來評估，確認病因並對症下藥做治療。 **提早出現性徵或是身高突然…
http://www.top1health.cn/Article/236/76658
只需1分鐘身高抽高2公分？3種「零位訓練」讓你體態更有魅力運動

…三公分。風靡紐約、日本的「零位訓練」不只能讓體重減輕，更能讓身材變美。接下來要為大家介紹三種運動，讓你的身高能「瞬間」抽高，「姿勢改善後，身材看起來就會修長。」…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200
名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線

…隨地做運動。身為名模漂亮媽咪林可彤最喜歡就是利用彈力帶來維持身材，透過彈力帶的阻力不僅能加強運動效果，更能加強局部部位的結實與線條感。 **每天抽出10~15…
http://www.top1health.cn/Article/292/75170
你的身體端正嗎？伸展5部位進行「零位訓練」，塑造美人身材

…本的位置（零位）嚴重位移，於是代謝及血液循環變差，人會變胖，身材走樣，並且引發不適症狀。由我研發出來的「零位訓練」，能將萎縮的地方伸展開來，藉此使各部位回歸零位，因此不論體重或是身…
http://www.top1health.cn/Article/250/75109
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…日常生活中養成好習慣，把歪斜的骨骼重新設定回正確的位置，不管身材體態或是容顏，都會變得年輕看起來超減齡。日本整體師有福大典老師表示，所謂的骨骼，是用關節將骨頭或軟…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套

…增肌減脂」，找回身體動人線條才是王道！中醫師表示，其實想要讓身材更玲瓏有致，除了積極動起來，多做肌力訓練外，善用中醫辨證論治，根據個人體質適度調理脾胃機能、提升新陳代謝，更是輔助加…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870
遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…裡沒有"放棄美食這件事"，但為何大多數的法國女人仍能保持曼妙身材？據研究這跟她們的生活習慣有很大關聯性。以下就幫大家特搜六個法國女人專屬的生活習慣，讓她們間接培養出"吃不胖"的好體…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

演員姜素拉過往肉肉微胖的照片，與現今的苗條好身材形成強烈對比，在許多媒體節目或是雜誌上都造成很大的討論。因為過去微胖的模樣與現在窈窕曼妙好身材差距相當大，許多人看到她對比的照片都很…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
韓星狂練的芭蕾伸展操！10分鐘抬臀運動，打造臀部曲線

…」啊！。崔智友擁有超過170 公分、高挑又纖細的身材，「漂亮」已經不足以稱讚她了，她本人看起來相當優雅、美麗，名符其實地就是個活生生的女神啊！對於和她一起上課這…
http://www.top1health.cn/Article/306/72653
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

想要擁有凍齡美肌與少女身材其實很簡單，除了規律運動健身外，飲食習慣才是真正主導關鍵。營養師分享以下5大飲食秘訣，不但能夠讓你擁有緊緻光滑的肌膚、全身充滿活力，還能保有少女般健康好體…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…女兒韓冰和韓青。近來媒體報導，姐妹兩人愛好美食，卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器，正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝，看出姐妹情深。營養師表示，喝酪梨牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

**喝出纖瘦好身材** 和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力，肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。中醫認為，肥胖多為本虛標實，是陰…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
妮可基嫚51歲依然美得不像話的保養祕訣，原來是…

… Kidman在《水行俠》中飾演亞特蘭娜女王，在電影中完美的身材和肌膚完全不輸女主角安柏赫德Amber Heard，讓人驚艷51歲的她到底是如何保養的？ ![][161016…
http://www.top1health.cn/Article/324/71456

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞