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…所措!營養師建議,每天可吃5至6餐,加強攝取蛋白質,點心可吃豆花、法國吐司等高蛋白食物。以下提供4個飲食祕訣,還有一道「百菇鮮雞湯」的食譜,教癌友聰明吃東西! ![癌友需要補充優…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239日前有廠商在製作豆花、豆腐的過程中添加無水石膏,希望藉此讓豆花、豆腐較快凝固、口感、賣相更佳,不僅引發大眾恐慌,如今隨著無水石膏列入食品添加物案,引起論戰風波。究竟把加入石膏的豆花…
http://www.top1health.cn/Article/240/29600…良好,則可食用精緻五榖類製品、去皮去筋的肉或魚、豆漿、豆腐、豆花、過濾蔬菜汁或果汁等。而牛奶屬於高渣食品,應避免食用。 傷口完全癒合後,約為術後3周,則可逐步恢復成正常飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/40/28982接受癌症治療之後,癌友容易感到虛弱無力,想要補充營養,卻又擔心吃得太補,會把癌細胞養大。事實上,攝取充足的營養,才能避免營養不良,提升癌友的抵抗力。營養師建議,採用「輕食進補」的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288…、藕粉羹、濃稀飯、麵線糊;豆魚肉蛋及奶類,可以選擇豆腐、黑糖豆花、蒸鱈魚、絞肉、蛋沙拉、鮪魚沙拉、奶酪;蔬菜水果類則可以煮軟食用,或者剁碎做成蔬果泥,幫助老年人輕鬆吞嚥!
http://www.top1health.cn/Article/320/28207…含有18.2公克的膳食纖維,有助維護腸道健康。 **黑豆花青素抗氧化 不飽和脂肪酸降血壓** 黑豆外皮烏黑光亮的顏色,來自於植物營養素「花青素」,能夠提供很強的抗氧化能力,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043…質。 <!--more--> ![癌友可將營養補充品加入豆花、布丁、紅豆湯等點心中一起食用,不但能變化口味,還能補充營養。][81779] **鴨肉富含蛋白質 癌友安心補…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988以白開水為主,每天達到至少1500c.c.的排尿量,並且均衡飲食,每種容易導致結石的食物都適量攝取,嚴格控管飲食,把得結石的機率降到最低。 ![][80448] 尿路結…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐,以為熱量很低,可以減肥,但這樣吃不但又餓又不健康!(而我高中也常這樣減肥…)總熱量控制雖重要,但三大營養素(蛋白質、醣類、脂肪)之間比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581…會選擇於三餐飯後,來杯冰涼的手搖杯飲品降火;更勝者甚至直接將豆花、刨冰、冰淇淋等夏日甜品取代正餐。但上述飲食方式不僅無法有效補充流失的水分,也有可能因為天氣熱沒有胃口,忽略人體營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429**【核心提示】:**咖哩是一種是中西餐常用的調味料,由多種香料調配而成。其味辛辣帶甜,具有一種特別的香氣,主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等。 ![][79…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131端午節健康吃粽不增「重」!「五月五,慶端午」,閩南語又稱「肉粽節」,不免俗會吃幾顆粽子應應景,但是,傳統粽子熱量高,吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮,肥胖也可能會找上身!今年端午節可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991…餐之間,會再安排一個水果&小點時間!2、3種不同水果、果汁、豆花或紅豆湯。水果通常在白天吃,晚上不碰。一星期兩次自製的滴雞精、滴牛精。優格可以加一些葡萄乾、核桃、小藍莓⋯等,就不無…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468急性食物過敏原常來自海鮮與堅果,一旦引發過敏,反應往往十分劇烈,甚至可能產生致死的嚴重後果。相較之下,慢性食物過敏原所造成的不適可能微乎其微、難以察覺,某些癌友也因此對其毫無戒心。…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211…網路傳言豆漿易酸敗的情況,例如「開封後有酸味」、「放一下就變豆花」的豆漿,推測應屬微生物過分繁衍的結果。越營養的食物越容易讓微生物滋長,富含植物性蛋白質的豆漿更是微生物的溫床,在不…
http://www.top1health.cn/Article/302/23707