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年輕人長痔瘡的越來越多!痔瘡就是肛門靜脈曲張,形成原因不只便祕和久站久坐,腹部持續用力的行為如:重力訓練、生產過程都可能造成痣瘡。醫師建議,有痔瘡的人可多選擇「粗纖維」豐富的蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981每天上班像被下了「定身咒」般,一動也不動,一坐就是大半天?當心!長時間久坐恐讓惱人的痔瘡找上門,讓人痛不欲生。不過,想要避免有「痣」難伸的窘境發生,到底該怎做才對呢?醫師表示,除了…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875就讀營養系的蘇同學,因為課業壓力大、久坐寫報告,發現體態有橫向發展的趨勢。想說網路上一些影視紅人,都靠吃素減肥養生。所以她決定也要開始茹素食。半年之後,發現自已的腳趾甲,竟然從「Ω…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737…讓癌友們吞嚥順暢,建議挑選偏軟、溫和、冰涼的食物較佳,例如,豆花、豆腐、冰淇淋就是不錯的選擇。][98569] **癌友食慾不佳?營養師傳授正確補營養法** 為有效改善癌友們食…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370… <!--more--> ![餐與餐間也適度補充蒸蛋、豆花、法國吐司、五穀豆漿等高蛋白點心,也是不錯的選擇。][98567] **營養素1/優質高蛋白:** 不光人體的肌…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283…則不妨可選用軟質滑順的高蛋白食物進行補充,例如:蒸蛋、布丁、豆花、豆漿等,就是不錯的種類選擇。][98519] **原則1/少量多餐補熱量** 為補充足夠的營養與熱量,以維持體…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310孩子放學肚子餓了,不是到便利商店買熱狗堡,就是到速食店買炸雞薯條,或是到飲料店來一杯甜滋滋的飲料來墊墊胃;你知道孩子經常吃下肚的食物是什麼嗎?根據兒盟一項調查發現,每4名就有1名兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/37259每個人都曾有過半夜突然腳抽筋,而痛到驚醒的經驗吧?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有深受腳抽筋困擾的網友提問:「半夜小腿常抽筋,該怎麼改善?」營養師表示,半夜抽筋時肌肉正處於…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098…,則不妨可以少量多餐的方式來進食,於午、晚餐後適度提供布丁、豆花、奶昔、軟質水果、豆花等點心來增加其熱量、營養補充。 若上述方式仍是無法改善癌友食慾不振、吸收力不佳的問題,在…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421…所措!營養師建議,每天可吃5至6餐,加強攝取蛋白質,點心可吃豆花、法國吐司等高蛋白食物。以下提供4個飲食祕訣,還有一道「百菇鮮雞湯」的食譜,教癌友聰明吃東西! ![癌友需要補充優…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239日前有廠商在製作豆花、豆腐的過程中添加無水石膏,希望藉此讓豆花、豆腐較快凝固、口感、賣相更佳,不僅引發大眾恐慌,如今隨著無水石膏列入食品添加物案,引起論戰風波。究竟把加入石膏的豆花…
http://www.top1health.cn/Article/240/29600…良好,則可食用精緻五榖類製品、去皮去筋的肉或魚、豆漿、豆腐、豆花、過濾蔬菜汁或果汁等。而牛奶屬於高渣食品,應避免食用。 傷口完全癒合後,約為術後3周,則可逐步恢復成正常飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/40/28982接受癌症治療之後,癌友容易感到虛弱無力,想要補充營養,卻又擔心吃得太補,會把癌細胞養大。事實上,攝取充足的營養,才能避免營養不良,提升癌友的抵抗力。營養師建議,採用「輕食進補」的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288…、藕粉羹、濃稀飯、麵線糊;豆魚肉蛋及奶類,可以選擇豆腐、黑糖豆花、蒸鱈魚、絞肉、蛋沙拉、鮪魚沙拉、奶酪;蔬菜水果類則可以煮軟食用,或者剁碎做成蔬果泥,幫助老年人輕鬆吞嚥!
http://www.top1health.cn/Article/320/28207…含有18.2公克的膳食纖維,有助維護腸道健康。 **黑豆花青素抗氧化 不飽和脂肪酸降血壓** 黑豆外皮烏黑光亮的顏色,來自於植物營養素「花青素」,能夠提供很強的抗氧化能力,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043