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「補鐵」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「補鐵」的資料

健康紅黑時間表　月圓夜哮喘易發作

…re--> **最適合吃保健品的時間：早上維生素、晚上補鐵、睡前補鈣。** 維生素、鈣等營養素的補充也應遵循最佳時間。最新研究指出，早上8點最適合服用維生素，19點人體對鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830
寶寶缺鐵易傷腦　半歲後補鐵黃金期

…，且動物性食物的鐵量比植物性高，紅肉例如牛肉和羊肉都是不錯的補鐵食物。另外，富含維生素C的蔬果類也要多吃，可增強鐵的吸收。但吃含鐵食物的同時，要減少茶和咖啡的攝取，以免抑制人體對鐵…
http://www.top1health.cn/Article/22/23410
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼

…平滑、表面呈現豬肝紅色，並出現灼痛感。 **缺鐵性貧血補鐵劑？腸胃道機能敏感者不宜** 周宗翰中醫師指出，女性月經來潮經血量過多，所引起的貧血不適反應，通常與缺鐵性貧血相關…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348
老人潤喉去燥　吃水蜜桃3種水果

…糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。 **甘蔗：補水補鐵防治低血糖** 在乾燥的冬天補充水分是必不可少的，甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%。其次甘蔗的…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224
別碰黑心鴨血　多吃紫菜黑芝麻補鐵

…more--> ![「黑心鴨血」事件沸沸揚揚，讓民眾對鴨血補鐵蒙上陰霾。（攝影／江旻駿）][73565] **鴨血補鐵膽固醇高　可多吃紫菜替代** 專業養師陳如君強調，民間有…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

吳郭魚的名稱由來，據說是由吳振輝及郭啟彰兩位先生，從印尼引進台灣，為了紀念他們兩位，所以將此魚命名為吳郭魚。吳郭魚又稱為台灣鯛，生活在淡水中，有非常強的適應能力，甚至在水稻中也可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…性貧血的患者有一部分同時也是缺鋅性貧血，如果不補充足夠的鋅只補鐵，貧血症狀無法獲得良好的改善，想要良好補鋅，不妨多吃一些牡蠣。 **不吃早餐血糖值容易升高，肌膚易老化！** …
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…燙類的大腸、牛肚，多屬於高熱量、高膽固醇的食品。若是有瘦身、補鐵需求，倒是可以加點含鐵量較高且低熱量的豬血塊，一大塊只約有一片白吐司的熱量。菜盤部分，加工的丸類、餃類跟組合…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…示，許多人發現有貧血問題，就以為可能缺乏鐵質，於是開始進行「補鐵計劃」，包括食補鐵質的食物，或是自行購買鐵劑服用。其實貧血的分類有多種，包括缺鐵性貧血、遺傳性地中海性貧血、慢性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物；多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「丹蔘紅糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…質變寒，更容易囤積脂肪。一般體質較寒的人可以通過食用含鐵食物補鐵。 **1. 豬肝** 豬肝中鐵含量極高，其豐富的蛋白質也有助於鐵質的吸收。豬肝還富含維生素A及B2，營養非…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…此讓寶貝女兒補充血紅素及蛋白質。營養師表示，食用牛肉確實有助補鐵，但紅肉中的飽和脂肪酸成分，卻有催化癌細胞生長的可能，因此，份量的拿捏非常重要。王子南營養師表示，營養充…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力

…食物來源，常推薦給氣血不足，想要紅潤面色的女性，甚至也是孕婦補鐵的好食品。不過，紅棗每天吃一點是補充鐵的方式，但不能作為解決貧血問題的主要措施，女生更不要覺得吃幾粒大棗，就可以輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…膽固醇結合後一起排出體外，進而降低膽固醇。 **生理期補鐵養血　來點維生素C更好吸收** 除了加速脂肪和膽固醇的代謝，紅豆也是女性減重的必備好穀物。紅豆鐵質豐富，能使人…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

… **TOP8／海藻類：紫菜、海帶** 海藻類可以補鈣、補鐵，讓熟女擁有好氣色，而這類食材中的維生素B群和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力。 **TOP9／菇類：香菇…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097

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