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…皮(例如大花豆、黃帝豆...等),還有蔬菜例如芥蘭、西洋芹、蘆筍、茭白筍...中。 ◆可溶性纖維:纖維比較細,具有像海綿一樣的功能,可以吸附油脂,把小顆粒的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290…適合脂肪燃燒的食物,以下食物不妨記下來: 蔬菜類:包括蘆筍、酪梨、花椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃瓜、羽衣甘藍、菠菜、蘑菇、櫛瓜。當適應脂肪後,可以開始攝取少量的以下這一…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178…含蛋白質、適當粗糧、維生素和少量脂肪的食物,比如苦瓜炒瘦肉,蘆筍炒肉片……有很不錯的減肥功效。 **晚上9:00-次日清晨6:00** 這段時間進食最容易發胖,要防止老來胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050…坊間傳聞所謂的壯陽食物,除了牡蠣之外,還包括:西瓜、巧克力、蘆筍、無花果等,國外有3位性學專家破解其中的奧妙。 催情劑是源自古希臘愛神的術語,被定義為一種食物或其他物質,能喚…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464…觸,烤肉架上最好鋪張錫箔紙,並多次更換。食材如金針菇、絲瓜、蘆筍、杏鮑菇,可撒上少許胡椒鹽以錫箔紙包好後再烤,烤出別具風味之食蔬。另外,也可將食材先水煮或微波,就能縮短燒烤的時間,…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531…**【秋日消暑飲品/防燥五汁飲】** - **作法:**取蘆筍20公克、梨子1顆、蓮藕50公克、西瓜20公克、小黃瓜20公克,全部洗淨後打成汁,現打現喝。 - **作用:**可…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258…素K1,包括深綠色葉菜類如菠菜、花椰菜等,以及十字花科蔬菜如蘆筍、油菜籽油、大豆油等,都含有維生素K1;另一種則是由微生物合成的維生素K2,而人體腸道細菌就能合成足夠的維生素K2,…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292…有色素的食物可能導致精液變黃,濃嗆味道的食物,如大蒜、洋蔥、蘆筍、青花椰菜也會使精液有味道。另外長時間沒射精,精液也有可能混到尿液而變黃。 雖然淡黃色的精液通常不用擔心,有可…
http://www.top1health.cn/Article/4/54235… - 1.大牛番茄1顆、甜菜根半顆、西洋芹1根、胡蘿蔔半條、蘆筍5根、菠菜1株、奇異果1顆、蘋果1/4顆、小型檸檬1顆、鳳梨1/6顆。 - 2.綜合莓果1碗,包含藍莓、蔓越莓、黑…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188…植物油:橄欖油、大豆油、芥花油等。 食譜示範: 鮮蝦蘆筍義大利麵 食材/蒜頭、蝦子、蘆筍、義大利麵、鹽巴、黑胡椒粉、橄欖油、巴西里 ![][125981] 食…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155…的內臟類、肉汁等,尤其是急性發作時期。 另海鮮、豆苗、蘆筍、香菇等也儘量少吃。且應注意脂肪攝取量,國外有研究發現,體內過多的脂肪會抑制尿酸代謝,增加痛風發作的機會,尤其動物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880…素(有機硫化物)食物包括:大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **3.OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在許多醫學實證上顯…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309…會受到自由基傷害。 **代表食物:** 例如:啤酒酵母、蘆筍、磨菇、全穀類、核果種子類、魚類、貝類、肉類、肝臟、雞肉、雞蛋等食物,幾乎都含有硒營養素。 西奈山醫學院(Mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…植物油:橄欖油、大豆油、芥花油等。 食譜示範: 鮮蝦蘆筍義大利麵 食材/蒜頭、蝦子、蘆筍、義大利麵、鹽巴、黑胡椒粉、橄欖油、巴西里 食材特色: - 蝦子屬於低…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598…除腸熱為原則,臨床多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。 **【類型5/陽虛祕】:** **說明:**又稱「冷祕」,與氣虛型便祕的情況類似…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507