…紛出現「收假症候群」,情緒低落、精神不濟,就連身材也大走樣!董氏基金會建議學童,寒假和春節結束後應調整飲食,主食改吃全穀類,有助於提升孩子專注力,又能增加飽足感,幫助維持健康、不養…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254…魚絲、蜜餞、瓜子等零食,小心「鈉」量攝取破表,引發頭痛!根據董氏基金會表示,1份100克的乾蜜餞,鈉量竟然高達6369毫克,而愈嚼愈有勁的魷魚絲、鱈魚絲也不遑多讓,1份100克的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094…解渴,但糖份過量過多卻容易傷害健康。][72906] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,碳酸飲料的含糖量高,就像是「液態糖果」,喝了甜在嘴裡,卻傷在身體,不僅會加速身體老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987快過年了,全台各地年貨大街準備開賣,但董氏基金會提醒購買糕餅零食時,適量就好,這些食物常是「反式脂肪」的大本營,過量攝取可能增加失智和不孕症的風險。另外,產品包裝標示反式脂肪為「0…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883…購奶油材料時,光看名稱就一個頭兩個大,不知道哪一個比較健康。董氏基金會與台灣師範大學學生合作調查發現,市售37件包裝標有「奶油」字樣的產品中,只有18件的主成分來自牛奶乳脂肪,其餘…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781…敏的反應。 不過,要注意的是,紅酒本身的熱量不低。根據董氏基金會資料顯示,光是100mL的紅酒就有約85大卡的熱量,甜紅葡萄酒約98大卡。此外,桂圓甜甜的滋味,也是來自於其豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488…讚等動作,持續2個小時不喊累,與肺病發作時判若兩人。 ![董氏基金會終身志工孫越,日前因COPD住院治療,出院隔天就投入戒菸公益廣告的拍攝工作。(攝影/駱慧雯)][68837] …
http://www.top1health.cn/Article/29/21931…死亡機率,為人父母與學校都應該特別重視!因此,三商美邦人壽與董氏基金會從「健康風險管理」與認知教育出發,推動「三樂小子養成計劃」,期望透過家庭、學校與健康風險管理,用簡單的評估方式…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807…072] **久坐不動、吃太好?便祕腹脹恐纏身** 根據董氏基金會「台北青壯年身體快樂指數」調查發現,分別由便祕可能引起的腹脹及殘便感高居台北女性腸胃困擾寶座1、2名的寶座。而…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757你今天Blue嗎?根據董氏基金會調查,去年全台約209萬名成人有憂鬱情緒,目前秋季正是季節性憂鬱症好發的季節,就在此時,1位曾經二度憂鬱症發作的知名家醫科林青穀醫師,分享自身經驗,…
http://www.top1health.cn/Article/74/21420…向,加深民眾對網路使用的負面觀感。不過,多年致力於憂鬱防治的董氏基金會和澳洲Beyondblue基金會發現,善用現代人愛上網的特性,設計線上1分鐘情緒檢測、線上諮詢等功能,也能讓民…
http://www.top1health.cn/Article/74/21374…有類似的困擾,甚至分不清楚孩子是對牛奶過敏,或是乳糖不耐症?董氏基金會提醒,孩童對牛奶嚴重過敏,可改喝低過敏水解蛋白奶粉;如果是有乳糖不耐症,建議吃低脂起司與喝無糖優酪乳。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/22/20429工時長、壓力大,台灣上班族好憂鬱!根據董氏基金會一項針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而最讓人感到憂鬱主因就是工作。醫師指出,工作壓力大會讓腎上腺素升高、心…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402…持續進步茁壯的養分。 許多人都曾像陽岱鋼有過低潮,根據董氏基金會歷年調查,台灣平均每10位成人、每5位青少年中,各有1位有明顯的憂鬱情緒,需專業協助。對此,董氏基金會邀請陽岱…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350…,也能降低成年人和老年人罹患骨質疏鬆症與軟骨症的風險。不過,董氏基金會提醒,補鈣要選對食物才有效,許多民眾透過喝調味乳、奶茶或豆漿等方式補充鈣質,都不是妥當的方式,反而可能造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308