「葡萄乾」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「葡萄乾」的資料-
男性必知！這9類食物不吃會後悔
…載文，刊出「男人不能缺的9類食物」。 **1.葡萄乾、杏仁、鱷梨等富含硼的食物** 研究表明，硼攝取量最多的男性，罹患前列腺癌的幾率低65%。 **2.牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696 -
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥
…「活在當下」。 **方法一：** **用五官感受一顆葡萄乾** 學習正念減壓的養生法，第一個練習的活動，並不是靜坐、禪修，而是從花十分鐘，吃一顆葡萄乾做起。 用手指…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223 -
寒露體內缺水 必吃8種水果止燥
…果實、果皮、果核以及根等都有不同的藥理作用。 **2.葡萄乾** 中國古代醫學典籍對葡萄的功效已有記載。葡萄性平、味甘、酸，入肺、脾、腎經。《滇南本草》稱其「大補氣血，舒筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126 -
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通
…研究發現，藍莓的燃脂效果名列前茅，蘋果、西洋梨、草莓、葡萄、葡萄乾也有不錯的減重效果。報導指出，這是因為這些水果含有多酚，可以改善新陳代謝，以及身體利用糖分的方式。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881 -
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…瓤挖乾淨；準備80克香米，鋪一層在掏空瓤的南瓜裡，上面鋪一層葡萄乾，反覆此作法至米占南瓜約一半的容積；往南瓜內注水，直至滿；將切下來的頂蓋在南瓜上，用牙籤固定；上鍋蒸；待米飯熟透，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812 -
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？
…質時，還是應以動物性食材為優先選擇；其次則可選擇乾燥類水果如葡萄乾和黑棗，或是堅果類如腰果、核桃和花生；再來則可以選擇綠色蔬菜，但是這類蔬菜大多含有會抑制鐵質吸收的植酸和草酸，食用…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767 -
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料
…150公克、甜橙150公克、鳳梨150公克、檸檬1／4 片、葡萄乾56公克。 - 作法：先將所有食材洗淨後削皮，接著將其切成小塊，放入果汁機中攪打成果泥，接著加入常溫開水，定量到…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691 -
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心
…30公克、紅蘿蔔20公克、美生菜30公克、紫高麗菜20公克、葡萄乾少許、無糖優格50毫升。 **做法：** 1.在蘋果上方1/3 切開，挖中空。 2.將蘋果、奇異果、小黃瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374 -
孕婦口角炎上身 蔬果汁B群+鐵
…豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含有豐富的鐵質，…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855 -
別讓身體早「生鏽」 吃對延緩老化
…老化，就必須吃對食物，增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物，都能幫助預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！ 
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