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…至2014年4月1日,在醫學論文資料庫考科藍圖書館中,以益生菌相關單字進行檢索,關於益生菌是否有助於預防,或治療疾病的隨機臨床試驗論文,總計2703篇,還有統合這些臨床試驗的統合分…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365…杯內,不但不利牙刷保持乾燥,牙刷刷頭容易相互碰觸,更是導致細菌相互傳遞散佈的常見途徑之一。建議民眾不妨可選擇能將牙刷間彼此分開的牙刷架,加以保存較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/237/51226…,原本心情相對較差的受試者,服用凱氏乳桿菌益生菌飲品後,體內菌相改變情緒也顯著提升。 **益生菌四大功效 讓腸道菌開心身心都健康** 腸道健不健康,跟我們的身心靈狀態息…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084吃完燒烤店回家,衣服上沾染的異味難除?下雨天已經淋濕全身了,又悶又流汗,衣服超難聞?以上這些情境你一定都遇過,最惱人的還不只是如此,而是衣服丟進洗衣機洗完,異味仍舊存在…你的洗衣服…
http://www.top1health.cn/Article/232/50601…,原本心情相對較差的受試者,服用凱氏乳桿菌益生菌飲品後,體內菌相改變情緒也顯著提升。 <!--more--> ![益生菌可以1.抑制壞菌生長2.避免壞菌侵入3.調節免疫力4.消…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881… 所以說,腸道細菌跟我們放的屁關係非常密切,維持健康的腸道菌相更是改善「響臭屁」的關鍵。平時不妨多攝取益生菌產品做為日常保健,例如優酪乳、優格、泡菜、納豆等,並吃足夠的膳食纖維和…
http://www.top1health.cn/Article/30/50326…纖維的作用,進入大腸後能供腸道內好菌利用、發酵,有助改善腸道菌相、維持腸道健康,對於免疫力調節、預防大腸癌有一定功效。 **地瓜高纖、低GI 適度替換白米,糖友…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030…,另外,當症狀稍微緩和後,可以補充益生菌及益菌生,以健全腸道菌相,提升免疫力。 但要注意大多益生菌食品,如優格、優酪乳含糖量高,可能會加重腸道敏感者腹瀉症狀,因此建議待腹瀉情…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052… **優格** 優格為乳製品,除了可以補充益生菌,調整腸道菌相、維持腸道免疫健全外,也是鈣質的良好來源,不過市面上的優酪乳、優格經常添加大量精緻糖,因此選購前要多多注意營養標示,…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043…為了健康理由,而益生菌確實對身體有很多好處,主要可以調整腸道菌相、抑制壞菌,藉此增強腸道的抵抗力。營養師蔡怡瑄進一步說明,益生菌可以干擾腸道內的壞菌附著、抑制致病菌生長,進而消除致…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999…很明顯的他現在的「免疫蹺蹺板」是極度失衡的 (合理懷疑是腸道菌相差,導致免疫的Th2/Th1失衡),而且可能因為「幽門桿菌」造成個案有「腸漏症」的情況(又稱「過敏原滲漏」,這是指腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798…有了更多的了解。但是益生菌的功效遠不止於此。以下是近年與益生菌相關的醫學研究,讓我們對這些非常微小的生物,在人體健康上所扮演的角色,有著一番新的體認。 **一、代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705…s 1984-1998》 證實,職業生活作息,確實會影響腸胃菌相,且增加腸道慢性發炎的機率。醫師強調,若長期過度疲勞、處於高壓環境下且三餐不定時,都會對體內菌相造成負擔。因此,改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633…體積難以形成,且膳食纖維是益菌生之一,食用不足就容易造成腸道菌相不健全,腸道蠕動、消化能力也會因此下降。但若只有大吃蔬果也有可能便祕喔!若沒有喝進充足水分,糞便就容易乾燥堅硬,如此…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444…尤其在睡眠期間,唾液分泌減少使細菌增加,所以起床後用油漱口殺菌相當重要,且不管是椰子油、橄欖油、芝麻油、葵花籽油,甚至是全脂牛奶,不論是否經過精煉或有機,都是有效的。 但這樣…
http://www.top1health.cn/Article/55/43390