腰腹 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰腹」搜尋結果

總共找到 336 筆符合關鍵字「腰腹」的資料

如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…太多，又缺乏運動，加上中年以後基礎代謝率降低，造成脂肪堆積在腰腹部，形成腹部肥胖。腹部肥胖的問題，除了看得見的贅肉外，最令人擔心的還是隱形的內臟脂肪，當這些多餘的脂肪囤積在腹部內臟…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
消除腹部肥胖！吳明珠推：山楂陳皮消脂茶

…工作壓力大，久坐不動，常有小腹肥胖困擾。中醫師指出，想要擺脫腰腹肥胖，應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手；建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩，並搭配腹部經絡拍打，疏通停滯…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100
告別水桶腰！2變化仰臥姿勢，找回完美曲線

隨著年資的增長，小腹也跟著日漸突出？可偏偏怎麼努力節食，就是未見小腹縮小？健身教練表示，其實想要擺脫小「腹」婆的稱號，重拾曼妙曲線並沒有大家想像的這麼困難。只要養成均衡飲食的好習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/41777
中醫4大神器：刮痧、推拿、拔罐、針灸比一比

…、太餓都暫時不要刮痧，很容易因刮痧而昏倒。 2.懷孕的婦女腰腹部也最好不要進行刮痧，避免造成胎兒早產或流產。 3.有傷口、皮膚病、腫痛也不適合刮痧，容易造成感染。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561
伏地挺身肩受傷！醫：伸展暖身防運動傷害

…，大家最常做的伏地挺身，採用雙手略寬於肩，雙腳併攏，挺胸收緊腰腹部，然後屈肘讓重心下降至胸部快貼近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。這種一般伏地挺身是大家最常用的…
http://www.top1health.cn/Article/238/40439
打擊惡視力！貓背伸展操3步驟矯正駝背

…其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。不管是哪一種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管…
http://www.top1health.cn/Article/306/38689
型男初老變肥佬　延緩更年期醫師破解

…的中年男子，因為緊張生活與長期工作壓力，門診自述有肌肉無力、腰腹臀脂肪大增、性功能降低，且情緒不穩等「初老症狀」。 **男性初老　更年期警訊** 抽血檢驗發現，血中睪固酮濃…
http://www.top1health.cn/Article/4/38717
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…消脂排便** 上半身肥胖就是俗稱的「蘋果型身材」，是指腰腹部過胖，常見於西方人和男性。以中醫觀點來看，上半身肥胖的人，以實症體質較多，常有痰多、臉冒油、不愛運動、易累、愛吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…變成肚子上的贅肉，趕也趕不走。地方的媽咪們也想要穿小洋裝啊！腰腹一圈的肉該怎麼消？透過以下幾種小方法，日常生活中持之以恆，就可以避免基代下降，甚至增加身體熱量消耗喔！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…不定，顏色很淡，小腹常常有空空的感覺，容易有疲勞感，腰酸伴隨腰腹冷痛、面色無華、四肢冰冷。治法以補腎助陽，益氣化瘀為主 **3.氣滯型：**精神抑鬱、胸悶煩燥、經前乳房脹痛、經行…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
春夏交替濕、熱、悶　濕熱體質易釀濕疹

…上為起水泡、糜爛、滲出液，濕性趨下，因此較常發生在下半身，如腰腹部、陰部、腿部等處，濕性黏膩纏綿不去，病程易反覆發作，日久難癒，慢性且病情較長，需要較長的時間調理。針對小君…
http://www.top1health.cn/Article/248/37628
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…對母體造成很大的傷害，如果沒有好好調養，日後可能會月經失調、腰腹疼痛、痠痛，甚至不孕以及習慣性流產。而小產坐月子與一般做月子的調整階段是相同的，只是做月子的週數較短，大約2~3周。…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
你駝背了嗎？四類型問題大不同！

…其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴…
http://www.top1health.cn/Article/318/37480
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…取，同時也要早睡早起，改善生活習慣。 **◎用肚圍溫暖腰腹：** 著涼是尿床的最大敵人。因此即使是夏天，腹部及腰間的保暖也變得很重要。小朋友睡相不好、常常容易踢被子，因此可…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招

…*每天30到40分鐘。 **▲拍腹燃脂，瘦腰腹** 腹部是脂肪最易堆積的地方，只要能夠讓這裡的血液循環加快，那麼腹部堆積的脂肪也就會逐漸消下去，長期做下去，腹部…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318