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「腰果」搜尋結果

總共找到 450 筆符合關鍵字「腰果」的資料

甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。以及飲料類：咖啡、市售黑糖薑母茶。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…食物，可以帶來愉悅感，例如：雞肉、牛肉、深海魚、堅果、杏仁、腰果及菠菜、碳水化合物（如全麥麵包、蘇打餅乾）。還有以下推荐有助遠離經痛的6大食物：在如何減輕經痛的研究中，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…！【南瓜籽豆奶】食材／豆漿190ml、南瓜籽15g、腰果6g 作法／ 1.把一半的豆漿和南瓜籽、腰果全部丟進果汁機攪打，打到越碎越好 2.打好後和剩下的豆漿均勻混和就…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…其實都與氧化及自由基有密不可分的關聯，而每天攝取適量堅果（如腰果、核桃、杏仁、開心果）對於防止細胞老化、疾病產生有極佳的幫助。主要關鍵在於堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸「Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

…人份 **材料：**紫洋蔥800公克、白洋蔥400公克、腰果120公克。 **調味料：**藕粉2大匙、甜蘿勒1大匙、鹽1茶匙、香菇精1茶匙。 ❶果汁機內加水1杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…包括啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等，都不應攝取過量。 **【內容出處：常春月刊 423期】**
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果種子類，因其富含不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可使粽子更加健康又營養；配料可以「滷」的方式取代「油炒」，減少油…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…：**杏仁粉4大匙、素香鬆2大匙（做法請見 p.142）、B腰果醬60克。 **腰果醬作法B：**熟腰果130克、水1杯、洋蔥粉½茶匙、香蒜粉½茶匙、鹽½茶匙、蜂蜜1大匙、玉米粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…譜** **食材／** 豆漿360c.c、燕麥20公克、腰果/杏仁7公克、黑芝麻粉1匙 **作法／** 將所有食材放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…搭配，能共同幫助放鬆肌肉、減緩子宮痙攣。富含鎂的食物有杏仁、腰果、南瓜子、黃豆、黑豆、全穀類、深綠色蔬菜等，大部分以植物來源為主。 **4. 抗氧化營養素（維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

… 就堅果過敏的排行來看，花生第一、杏仁果第二、芝麻第三、腰果第四。而加工方式不同，嚴重度也會不一樣，例如高溫烘烤或油炸過，又淋上糖漿的，所造成的過敏最嚴重！要注意一點，…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774
國健署首推「我的餐盤」6口訣，聰明吃營養跟著來！

…果種子類，1份堅果種子約1湯匙量(約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒)，民眾可於1天內固定時間攝取足1湯匙量，或分配於3餐，每餐1茶匙量(1湯匙=3茶匙)。
http://www.top1health.cn/Article/320/57492
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

…吃食物之列，並強調相較於精煉過的食用油，直接吃原型態的花生、腰果、杏仁、核桃、夏威夷豆等堅果，可以同時攝取到各種各樣有利健康的必需營養素與植化素，更適合當作飲食油脂的來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…括：甘藍菜、菠菜、南瓜、牛蒡、海藻、昆布、蕎麥、小米、杏仁、腰果、燕麥、胡桃等。 - 色胺酸—具有輔助抒壓和睡眠的效果。平時可從優酪乳、牛奶、起司、堅果、香蕉、魚類、肉類、蛋和豆…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…若要預防或緩解經期頭痛，日常飲食中可優先選擇含麩皮的全麥類、腰果、杏仁、深綠色蔬菜（如：青花菜、菠菜）和香蕉等富含鎂元素的食材。除了掌握「止痛飲食」的訣竅之外，…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363

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