腰果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰果」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「腰果」的資料

腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…..等）、全穀類（糙米、小麥胚芽...等）、硬殼果類（花生、腰果、開心果...等）、與其他（如：巧克力、奶茶、蛋黃、雞精、濃肉汁（湯）、香腸、起司類食物、發酵麵包糕點、汽水、啤酒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…- 5.吃堅果，用好油：每天1湯匙核果、種子（如花生、芝麻、腰果）；烹飪不使用動物油，改用植物油，如葵花子油、橄欖油、芥花油，並少油烹調且避免油炸。 **E：持續運動（Exerc…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還有飲料類：咖啡、市售黑糖薑母茶（注意老薑沒去皮容…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…38999] 浸泡的時間會因油脂多寡而改變，也就是說，腰果油脂量多，浸泡2小時即可，泡太久會讓珍貴的油脂都流失在水中；油脂含量適中的，例如核桃、胡桃，浸泡時間可以延長至4-6…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。以及飲料類：咖啡、市售黑糖薑母茶。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…食物，可以帶來愉悅感，例如：雞肉、牛肉、深海魚、堅果、杏仁、腰果及菠菜、碳水化合物（如全麥麵包、蘇打餅乾）。還有以下推荐有助遠離經痛的6大食物：在如何減輕經痛的研究中，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…！【南瓜籽豆奶】食材／豆漿190ml、南瓜籽15g、腰果6g 作法／ 1.把一半的豆漿和南瓜籽、腰果全部丟進果汁機攪打，打到越碎越好 2.打好後和剩下的豆漿均勻混和就…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…其實都與氧化及自由基有密不可分的關聯，而每天攝取適量堅果（如腰果、核桃、杏仁、開心果）對於防止細胞老化、疾病產生有極佳的幫助。主要關鍵在於堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸「Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

…人份 **材料：**紫洋蔥800公克、白洋蔥400公克、腰果120公克。 **調味料：**藕粉2大匙、甜蘿勒1大匙、鹽1茶匙、香菇精1茶匙。 ❶果汁機內加水1杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…包括啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等，都不應攝取過量。 **【內容出處：常春月刊 423期】**
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果種子類，因其富含不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可使粽子更加健康又營養；配料可以「滷」的方式取代「油炒」，減少油…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…：**杏仁粉4大匙、素香鬆2大匙（做法請見 p.142）、B腰果醬60克。 **腰果醬作法B：**熟腰果130克、水1杯、洋蔥粉½茶匙、香蒜粉½茶匙、鹽½茶匙、蜂蜜1大匙、玉米粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…譜** **食材／** 豆漿360c.c、燕麥20公克、腰果/杏仁7公克、黑芝麻粉1匙 **作法／** 將所有食材放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…搭配，能共同幫助放鬆肌肉、減緩子宮痙攣。富含鎂的食物有杏仁、腰果、南瓜子、黃豆、黑豆、全穀類、深綠色蔬菜等，大部分以植物來源為主。 **4. 抗氧化營養素（維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802