…跳穴** **【位置】:**尾薦骨交接處(約尾椎高起處)與股骨大轉子最凸點(大腿外側最凸出的點)連線,俯臥取連線1/2凹陷處。 **承扶穴** **【位置】:**臀大肌下…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042… 除此之外,正常人站立時體重落在下肢骨骼,其下肢軸線會經由股骨頭中心,通過膝關節中央,再到腳踝中央;但在膝關節內翻變形的患者身上,力量就會偏落在內側膝關節,可能使內側膝關節炎加重…
http://www.top1health.cn/Article/238/37882…壯的膝關節,才能達到最好的運動表現。 膝關節介於大腿(股骨)小腿(脛骨和腓骨)之間,能支撐身體的體重,並提供雙腳良好的活動度。膝關節的構造包括了骨頭、韌帶、關節面軟骨及半月板…
http://www.top1health.cn/Article/189/37592…。 此外,飲酒要適量,因為酒精對軟骨會造成損害,特別是股骨頭、膝關節和其上的軟骨,而且膝關節、股骨頭壞死,膝關節軟骨發炎等,這些都是中老年人比較容易出現的病症。但少量喝酒還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716…環跳穴** **【位置】**尾薦骨交接處(約尾椎高起處)與股骨大轉子最凸點(大腿外側最凸出的點)連線,俯臥取連線1/2凹陷處。 **承扶穴** **【位置】**臀大肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427…豆異黃酮持續2年,雖然明顯升高它在血液中的濃度,但卻無法預防股骨與腰椎骨密度的下降,簡單的說,攝取大豆異黃酮無法預防骨質流失的狀況。【3】 **三、為什麼大豆食品與大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239…FDA的研究指出,運動是刺激骨骼生長的最有效方法。主要是因為股骨和脛骨的兩端都有生長板,藉由上下的跳動能刺激骨頭與生長板的成長。所以只要是彈跳的球類運動如,跳高、游泳等都是有利長高…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253…健力界的12位菁英。在膝蓋不能超過腳尖時,他們懂得用寬站姿、股骨外旋、外展來做調整。這種聰明的技巧使得他們即使膝蓋不往前移動,還是能保持相對直立的上半身。菁英健力選手懂得利用姿勢來…
http://www.top1health.cn/Article/302/34139…開始就有每天喝幾杯酒的習慣,興致一來難免喝到醉醺醺,3年前左股骨頭缺血性壞死引起髖關節僵直、行走困難,接受人工髖關節置換手術後才改善疼痛;1年後又因為喝醉,跌倒造成人工關節下端骨折…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994…。吳濬哲說,關節磨損大致分為內側關節磨損、外側關節磨損及髕骨股骨磨損,內側關節面承載重量是65%,所以,多數人都是從內側關節開始磨損,外側關節面承載重量只有內側關節的一半約35%。…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701…動作,後彎之外,膝蓋還具有受力、旋轉、滑動等功能;膝關節是由股骨、脛骨所組成,前方還有一個小三角形骨稱為「髕骨」及最裡層的「硬骨」掌管身體的支撐能力,還有韌帶及肌肉幫助骨頭改變位置…
http://www.top1health.cn/Article/238/29675…骨折,常見的有:手腕附近橈骨骨折、椎體壓迫骨折、骨股頸骨折、股骨轉子間骨折、肱骨上端骨折等。 **跌倒是可以預防的 訓練肌力+使用助行器** 對於已患有骨質疏鬆的年長者而言…
http://www.top1health.cn/Article/238/29256…此無法動彈,在床上躺了幾天,家人送到醫院,檢查發現她的右髖部股骨近端發生骨折。經住院進行手術前身體檢查完全之後再進行骨折的開放復位手術,並以滑動式髖部骨釘固定,數日後,便可開始接受…
http://www.top1health.cn/Article/253/29229…慘狀。 造成膝關節半月板軟骨傷害的機轉是什麼?膝關節由股骨下端和脛骨上端及表面上的軟骨構成,是人體最大的器官,負重也是最大。因此,膝關節有人體最粗的韌帶,也有人體最厚約5毫米…
http://www.top1health.cn/Article/238/29103…也並不少見。 大腿骨和小腿骨之間、以及髕骨(膝蓋骨)和股骨(大腿骨)之間原本有一層厚厚的的關節軟骨,經長時間使用的自然磨損,不僅軟骨厚度變薄,其潤滑緩衝的功能也會因此減低。軟…
http://www.top1health.cn/Article/164/29012