股骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「股骨」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「股骨」的資料

深蹲與慢跑，哪個比較傷膝蓋？

…再加上槓鈴，想必他們的膝蓋都在哀嚎吧！確實，在深蹲的過程中，股骨與脛骨（大腿與小腿骨）間記錄到的最大壓力高達7,000牛頓，換算成公制這相當於713公斤，是選手們體重的6倍以上。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/40051
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

日本人中少見到胖子，除了飲食習慣之外，「跪坐」文化可能也是享瘦大幫手！日本專家認為每天早上花短短30秒鐘做正確的跪坐姿勢，長期不僅可以矯正脊椎、改善血液循環，解決現代人常見的腰痠腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…骨質疏鬆，變得疏鬆中空、細薄脆弱，就容易因為跌倒使得前臀骨、股骨、脊椎骨等部位容易骨折，此外，骨質疏鬆還讓你出現背部痠痛、駝背、身高變矮，或導致嚴重壓迫性骨折甚至癱瘓等嚴重症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
大腿二度骨折　新型長骨釘助新生

…情況。（圖片提供／童綜合醫院）][103039] **股骨轉子下骨折　通常是外力撞擊導致** 這名吳姓老翁，20多歲時車禍導致右大腿骨折，未動手術，長期屈就無法正常行走…
http://www.top1health.cn/Article/163/38534
拯救下半身！用椅子、牆壁學會正確深蹲

…**腳跟墊高** 深蹲膝蓋超過腳尖沒關係，因為每個人股骨長度不同，要注意的是動作過程中的臀部優勢，若因為踝關節受限，腳跟無法著地，可在腳跟下略微墊高，使姿勢達到要求。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/38343
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…跳穴** **【位置】：**尾薦骨交接處(約尾椎高起處)與股骨大轉子最凸點(大腿外側最凸出的點)連線，俯臥取連線1/2凹陷處。 **承扶穴** **【位置】：**臀大肌下…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
身體長期酸痛　小心骨骼軸線變形釀禍

… 除此之外，正常人站立時體重落在下肢骨骼，其下肢軸線會經由股骨頭中心，通過膝關節中央，再到腳踝中央；但在膝關節內翻變形的患者身上，力量就會偏落在內側膝關節，可能使內側膝關節炎加重…
http://www.top1health.cn/Article/238/37882
急性膝蓋運動傷害　緊急處理5步驟

…壯的膝關節，才能達到最好的運動表現。膝關節介於大腿（股骨）小腿（脛骨和腓骨）之間，能支撐身體的體重，並提供雙腳良好的活動度。膝關節的構造包括了骨頭、韌帶、關節面軟骨及半月板…
http://www.top1health.cn/Article/189/37592
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…。此外，飲酒要適量，因為酒精對軟骨會造成損害，特別是股骨頭、膝關節和其上的軟骨，而且膝關節、股骨頭壞死，膝關節軟骨發炎等，這些都是中老年人比較容易出現的病症。但少量喝酒還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（上）

…環跳穴** **【位置】**尾薦骨交接處(約尾椎高起處)與股骨大轉子最凸點(大腿外側最凸出的點)連線，俯臥取連線1/2凹陷處。 **承扶穴** **【位置】**臀大肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427
緩解更年期症候群　補充大豆異黃酮無效？

…豆異黃酮持續2年，雖然明顯升高它在血液中的濃度，但卻無法預防股骨與腰椎骨密度的下降，簡單的說，攝取大豆異黃酮無法預防骨質流失的狀況。【3】 **三、為什麼大豆食品與大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…FDA的研究指出，運動是刺激骨骼生長的最有效方法。主要是因為股骨和脛骨的兩端都有生長板，藉由上下的跳動能刺激骨頭與生長板的成長。所以只要是彈跳的球類運動如，跳高、游泳等都是有利長高…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
深蹲時膝蓋不可超過腳尖？醫師神答…

…健力界的12位菁英。在膝蓋不能超過腳尖時，他們懂得用寬站姿、股骨外旋、外展來做調整。這種聰明的技巧使得他們即使膝蓋不往前移動，還是能保持相對直立的上半身。菁英健力選手懂得利用姿勢來…
http://www.top1health.cn/Article/302/34139
愛喝酒股骨壞死　來學4招保骨錦囊

…開始就有每天喝幾杯酒的習慣，興致一來難免喝到醉醺醺，3年前左股骨頭缺血性壞死引起髖關節僵直、行走困難，接受人工髖關節置換手術後才改善疼痛；1年後又因為喝醉，跌倒造成人工關節下端骨折…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…。吳濬哲說，關節磨損大致分為內側關節磨損、外側關節磨損及髕骨股骨磨損，內側關節面承載重量是65%，所以，多數人都是從內側關節開始磨損，外側關節面承載重量只有內側關節的一半約35%。…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701