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「納豆」搜尋結果

總共找到 239 筆符合關鍵字「納豆」的資料

巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…子（銅）＋雞肉（蛋白質）＋羊栖菜（鐵質）。 - 消解便秘：納豆（膳食纖維）＋起司（鈣質）＋山藥（鉀）。 - 恢復體力：杏仁（鎂）＋火腿（維生素B1）＋酪梨（鉀）。 - 防骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…。 **2.有益人體健康** 台灣的紅麴醬油、日本的納豆及綠茶、韓國的泡菜、義大利的帕瑪森乾酪等發酵食品，有助於預防心血管疾病、增強免疫能力、促進腸胃道消化與吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…。當蔬材孵芽(如：豆芽菜、發芽糙米、催芽芝麻等)、發酵(如：納豆、泡菜等)的過程中，會發生酵素作用，可以促進植酸分解，不僅能使植酸中的肌醇及礦物質釋出，還能夠降低植酸對於飲食中礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

…品。日本人喜歡吃傳統發酵大豆食品，例如豆醬、豆豉、納豆。大豆在發酵過程的好處是，其中異黃酮能自然轉化成一種形式，更容易為人體利用。這樣也增加了維生素K2含量，對於骨骼健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…*營養素5／乳酸菌** **食物來源：優酪乳、優格、泡菜、納豆** 乳酸菌是維持腸道健全很重要的益生菌，其維持腸內菌叢完整的主要功能為： 1.產生有機酸，維持腸內酸性環境。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…。 **2.有益人體健康** 台灣的紅麴醬油、日本的納豆及綠茶、韓國的泡菜、義大利的帕瑪森乾酪等發酵食品，有助於預防心血管疾病、增強免疫能力、促進腸胃道消化與吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…**1、皂素／有助腸道脂肪溶解、促進消化** EX：牛蒡、納豆。 **2、牛磺酸／強化肝機能，幫助排出體內廢物** EX：蛤蜊、鮪魚、鯖魚、竹筴魚。 **3、花青素…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

…再生** EX：雞肉、豬肉、乾的香菇、鯖魚、雞蛋、廘尾菜、納豆 **維他命B12——富含葉酸，有助代謝與協助蛋白質合成** EX：蛤蜊、秋刀魚、鯖魚、雞肝、薑黃 *…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832
幫愛貓養護肝臟！補對5大營養素是關鍵

… EX：雞肉、豬肉、乾香菇、鯖魚、雞蛋、鹿尾菜、清麴黃豆(納豆) **維他命B12——富含葉酸，有助代謝與協助蛋白質合成** EX：蛤蜊、秋刀魚、鯖魚、雞肝、薑黃 …
http://www.top1health.cn/Article/246/41779
揭開真相：「無添加」食物恐更危險！

…腐劑」等字眼標示。甚至生鮮超市內販賣的味噌、醬油等調味料，或納豆、豆腐等食品，也同樣會註明著「無添加」或「不使用」等字眼。 ![][106173] 這樣的寫法，其實讓人搞不…
http://www.top1health.cn/Article/302/40076
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…樣是蛋白質來源的食物，包括魚貝類、蛋、大豆或大豆食品（豆腐、納豆、水煮大豆、手工豆漿）。這些蛋白質來源均衡地含有人體無法自行合成的必需胺基酸，以及人體無法自行合成的必需脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…多等乳酸菌發酵乳、部分經乳酸菌發酵製成的乳酪，或味增、泡菜、納豆等用益菌製成的食物。另一種則是攝取益菌所喜歡吃的食物，也就是所謂的益生源(Prebiotics)。在益菌補充…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…便祕，補充益生菌時，建議可選擇無糖低脂的優酪乳及優格、泡菜、納豆等食品較為健康。 **擺脫便祕人生　「百香果優格」、「奇異果優酪乳」順腸道** 張佩蓉營養師建議，想要擺脫便…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…適合日本人體質的發酵食品有米糠漬、酒粕漬、醬油漬等醬菜，以及納豆、味噌、醬油等大豆發酵食品。目前熱門的鹽麴(由米麴、鹽、水混合，經時間發酵而成的萬用調味料，可以取代鹽用來醃漬魚、肉…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…鹽。．味噌裡可添加亞麻仁油做成沾醬，配蔬菜一起吃。．納豆淋醬油和亞麻仁油一起攪拌，也很好吃。．用醬油、荏胡麻油、蒜泥和醋做成中式沙拉醬。 **外食注意油品來源　注…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660

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