糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料

喝含糖飲料會提高死亡率？！

…克糖可產生4大卡熱量），光是一杯市售700毫升的珍珠奶茶，含糖量就將近62公克，相當於12顆方糖，已超過每日糖攝取上限。 **喝含糖飲料會提高死亡率？！** 市售含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884
孩子脖子、腋下出現黑色素沉澱？當心脂肪肝上身！9招戰勝兒童肥胖

…。因果糖在人體的代謝途徑容易合成脂肪，美國研究曾指出，食用果糖量增加，肥胖程度也會上升。運動後，最好飲用白開水補充身體流失水分，如果孩子真的無法接受，建議不妨將運動飲料加水稀釋，切…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…質31.4克（25.4%）、脂肪20.3克（36.9%）糖量（佔比）：25.2克（17%） **➤火腿起司蛋堡配含糖奶茶** 熱量：379大卡營養素含量（佔比）：碳…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…糖！」對此，王進崑教授強調，民眾千萬不要小看市售含糖飲料的含糖量，就以許多人喜愛的瓶裝汽水來說；1瓶汽水含糖量就有高達13顆方糖，若以1顆方糖5公克來換算，喝下1瓶汽水，相當於把6…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

…纖維。進一步分析，發現水果的GI值與其所含的葡萄糖、果糖及蔗糖量無關，但與其糖度、總糖含量呈顯著正相關性（p<0.05），與膳食纖維呈顯著負相關性（p<0.05）。 ![圖二…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
無特定可疑食物，不建議做過敏原篩檢？醫師教你過敏聰明就醫

…檢測的背後原理是條件機率，解釋上不如高血壓量血壓或糖尿病量血糖量測那麼直覺，判讀上必須謹慎。總之，錯誤的觀念如果沒有澄清，再多的檢查也不能帶來安心。聰明就醫可以避免過度檢查…
http://www.top1health.cn/Article/62/80816
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…及活力。 **注意事項：** 桑葚雖然吃起來甜，但含糖量其實並不高，屬於不易致胖的低GI（升醣指數）水果，因此，對於血糖穩定的糖尿病友也是一個好選擇。不過它的鉀含量中等，腎…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
三大荷爾蒙生成，和它們息息相關！了解這些荷爾蒙，幫你常保青春、活力

…上腺素** 由腎上腺分泌的興奮荷爾蒙，會使交感神經興奮、血糖量增加、強化心臟功能使血壓升高。當身體突然陷入危急時可以擔任拯救身體的正向角色，不過要是持續這個狀態，高血壓和高血糖可…
http://www.top1health.cn/Article/248/80338
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…絕對要避開酒精。除了避開酒精外，也不建議飲用可樂、汽水等高含糖量的碳酸飲料及果汁、烏梅汁，還是盡可能挑選無糖茶飲、檸檬水或開水比較好。 **點心：** 許多火鍋業者常會在飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…果比較容易導致發炎，像是蘋果、香蕉、葡萄、無花果的糖，這些含糖量比較高的水果，可能比較不容易被腸胃充分吸收，所以才會引起炎症。因此她建議水果要選當季、熟透的吃，比較不容易引發胃脹困…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…可惜的，只要把水果的糖類也納入一天的總碳水化合物量，盡量選擇糖量低的水果，如桑椹、草莓、蓮霧、李子、藍莓、芭樂、桃子、櫻桃、木瓜，也是可以吃的。 **氣炸鍋，增肌減脂的超級好…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…肝造成的發炎有關，故提供以下的飲料準則作為參考： **糖量** 每家店的甜度標準不一，最保險的方式就是喝「無糖」哦！ **●綠燈區：**無糖的茶飲、咖啡，想添加鮮奶也…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

中秋佳節人團圓，烤肉、月餅及文旦等都是團聚時不可或缺的，而烤肉食材要如何選擇、月餅要如何吃得健康又安心呢？尤其是患有糖尿病、高脂血症、肥胖等慢性病的民眾，更要仔細挑選食物，並能兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…5公克熱量更上看800大卡，其中脂肪超過每餐建議量的2倍，含糖量90公克，已大幅超過我國每日飲食指標（草案）建議中「外加糖攝取量不宜超過總熱量10%」之上限的2.1倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
消暑飲品含糖高　糖尿病病友控糖要注意，藥師帶你看懂常見血糖藥

…心涼的冰品可能是多數人消暑降溫的選擇。但是，手搖飲和冰品的含糖量高，攝取過多會增加肥胖與糖尿病的機率。依據2015-2018年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867