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…冷食物(西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、奇異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜),自然容易導致身體的濕氣加重、造成私密處分泌物變多、抵抗力下降而感染。 **NG習慣2/私密處不透風:…
http://www.top1health.cn/Article/10/58050…/韓式泡菜:** 台式泡菜以高麗菜為主角,韓式泡菜以大白菜為主材料,兩者雖然都有幫助開胃的作用,但也因為「內涼外熱」的特性,不適合在餐前一下子吃太多,否則容易造成濕熱鬱積在體…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837…利腸病毒的生長和繁殖,飲食方面,建議要少吃冰涼甜品,可常吃小白菜、豆腐、糙米、薏仁等,以及多飲新鮮的番茄汁、西瓜汁,有助於免疫機能的提升,同時切忌油炸及油膩食物,同時平常要睡眠充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581…的攝取:**抗氧化物包含了深綠色蔬菜,例如:甘藍菜、芥菜、小白菜、芭樂、奇異果等,能對抗自由基對視神經的傷害,也可預防視神經受損。此外,具有抗細胞凋亡能力的中藥材,例如:薑黃、川芎…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321…的茄紅素,有降低乳癌風險的保健效果;十字花科蔬菜,如花椰菜、白菜和高麗菜,則有含硫化合物,可減少體內的動情激素,抑制乳癌細胞的產生。 **指標3/乳癌家族病史:*…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198…,進而保護心臟健康。 而在飲食部分,凡是性味太冷(如:白菜、白蘿蔔)、太補(如:胡椒、肉桂)或太辣(如辣椒)的食物,都不宜食用;盡量以清淡口味、平性食物為攝取原則。 ![心…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995…排毒。我們所知道具有排毒功效的蔬果有大蒜、薑、洋蔥、花椰菜、白菜、高麗菜或白蘿蔔,這類蔬果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外,像是薑黃、蕃茄或是藻類等等也有其效用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955… **2.十字花科的蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜、甘藍菜、白菜都富含有維生素C及植化素等抗氧化成分,是腦力保護重要的營養素。老化,其實也可以解讀成細胞被氧化的過程,當身體產生能量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723…快速有效排毒。具有排毒功效的蔬果有大蒜、薑、洋蔥、 花椰菜、白菜、高麗菜或白蘿蔔,這類蔬果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外,像是薑黃、番茄或是藻類等,也有其效用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705…健要點1/少碰生冷寒涼食物:** 除了少吃冰品、生食外,大白菜、瓜類、蘿蔔、橘子、椰子、香蕉、奇異果等寒涼蔬果也建議少碰。 **保健要點2/少碰辛辣刺激食物:** 不光烤…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640… **2.素食「福」跳牆/補充體力** 材料:包括大白菜、芋頭、玉米筍、杏鮑菇、鴻喜菇、猴頭菇、黑木耳、香菇、蓮子、紅棗、枸杞、剝殼熟栗子、滷豆腐、鵪鶉蛋。 做法︰猴頭菇…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670…師這樣「挑」食:** 1. 選擇使用蔬菜熬煮的湯底,像是小白菜、高麗菜、番茄都是不錯的選擇,需盡量避免內臟及大骨。 2. 真的很想喝湯的話,可以在一開始還沒煮火鍋料的時候先喝,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450…*第2招/少吃會造成體質偏寒的食物:** 寒性食物:包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜(包括雪裡紅)、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388…度睡眠外。平時不妨可多食用具有潤肺作用的銀耳、羅漢果、百合、白菜,以及豆腐、豆漿、牛奶等白色食物,都是不錯的保養選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/56349…小黃瓜 No.5 萵苣 No.6青江菜 No.7 小白菜 No.8 青椒 No.9 番茄 No.10 油菜 ***完整文章內容請參考:【育兒生活】2017年11…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305