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「生吃」搜尋結果

總共找到 546 筆符合關鍵字「生吃」的資料

動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

…就是不錯的食療選擇！ ![][136876] **養生吃中藥粥好處多？中醫：性味平和、能保護腸胃** 為什麼會推薦民眾食用中藥粥呢？中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…勞感都無法消除，倦怠感伴隨著莫名痠痛、頭痛等問題，就算看了醫生吃了藥，也不見好轉，病一直看不好。若非已確診的重大疾病，超過兩週以上且找不出原因的疼痛，多半表示你的身體可…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…的人都曉得，洋蔥切開後泡冰水一會兒，嗆辣味就會大幅降低，直接生吃也很美味。只是，您想過為什麼冰鎮能消除洋蔥辛辣味嗎？ **洋蔥好嗆辣，源頭來自「硫化物」** 台北市…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…能輔助減重；不過苦瓜加熱後活性會降低，因此想要利用苦瓜減肥，生吃效果最佳；打汁時也不能加太多其他水果或蜂蜜，以免增加熱量。 **《瘦身／苦瓜蘋果飲》** 材料：苦瓜150克、冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…-羟色胺和血清胺)，轉換成血清素的速度會更快。但是，香蕉皮要生吃，還真是很不好下嚥，香蕉皮含有植酸和草酸，讓香蕉皮吃起來澀澀的，建議可以將整根香蕉連皮洗淨後切塊，放入果汁機中加入牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
大便像水嘩啦嘩啦〜吃生冷拉肚子，喝薑絲綠茶去寒濕

… **注意：**平時拿馬齒莧當菜吃的時候，一般要汆燙過才吃，生吃容易引起腹瀉。只有這種腹瀉，要吃生拌的馬齒莧，汆燙過的效果不佳。為什麼呢？這是因為腸道裡有溼熱的毒，要把它們…
http://www.top1health.cn/Article/30/57693
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…* 高敏敏營養師指出，想要充分獲取大蒜的營養好處，一般建議生吃能保留較多的營養素。如果民眾料理大蒜時，習慣一切碎或是切片後，就馬上放進鍋中熱炒，或是烤爐加熱，那麼大蒜在酵素尚未活…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…要減肥，大番茄一顆就是約一份蔬菜，晚餐吃1~2顆大番茄，可以生吃可以入菜，不僅能增加飽足感，還能滿足蔬菜攝取量的需求。而小番茄因為是水果，可以在餐跟餐中間當點心吃，一次15…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%，熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些馬鈴薯，或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。 **2.西瓜：**含水量在水果中…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

…秋葵、山藥、裙帶菜，搭配上鮪魚生魚片，製成「牽絲鮪魚蓋飯」。生吃鮪魚，可攝取到「麩醯胺酸」。「麩醯胺酸」是小腸黏膜最重要、大腸黏膜第二重要的能量來源，因此多多攝取，能加強大腸和小腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

上班族整天黏在椅子上，平時運動時間也少，血液循環自然差，加上外食、零嘴大多重口味，鈉鉀失衡導致體內過多鈉離子緊抓水分不放，就會形成水腫。為了打擊惱人水腫，不少女生就算再睏、再累，睡…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

番茄生吃、煮熟，那一種營養高？營養師指出，番茄既是美味果蔬，又是一種良藥，不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅，茄紅素越高，建議民眾，大番茄應烹煮熟食，小番茄則是生吃，較…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…及有助於粒線體增加的大量牛磺酸。 **牡蠣：**牡蠣不論是生吃或煎煮炒炸，味道都相當可口，牡蠣也是代表性的礦物質食材。含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、錳、鎂、銅、鋅等礦物質。 **海…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…化，非常適合女性食用。 **絲瓜美白防癌　料理不宜生吃** 營養師李婉萍強調，吃絲瓜還能止咳化痰、利尿解水腫，內含皂甙和葫蘆巴鹼也是有效的抗氧化成分，能夠降低體內新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

餐桌上的主角，非大蒜莫屬，無論是生吃、涼拌、煎烤。熱炒，大蒜散發出來獨特的香氣，總是令人食指大動。提到大蒜的營養價值，勝過人參；除了一般人熟知大蒜具有抗氧化力之外，研究更發現，大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066

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