焦慮憂鬱 | 搜尋結果

「焦慮憂鬱」搜尋結果

總共找到 207 筆符合關鍵字「焦慮憂鬱」的資料

老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

日常生活的安排，關係著焦慮患者的心識聚焦處。如果漫無目標的散漫生活，例如某些休學者、待業者、家管、或退休族群，沒有特定需要完成的工作，一天中空白時間漫長，大腦無所專注時，便會像野馬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
愛愛，太乾了…這6招延緩更年期，擺脫「乾妹妹」

女生在「愛愛」時，如果感覺私密處太乾燥，有時會影響性愛歡愉，並有礙激情！於是有的人聽信坊間傳言，大量補充蜂王乳、花粉、大豆異黃酮素，甚至胎盤素等富含雌性激素成分的食品，以為可以從此…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425
肥胖是腸內菌作怪？減重醫師：這樣做找回窈窕～

提到維持腸道好菌，相信多數人第一時間多會直覺聯想到維持免疫平衡、改善便祕問題等健康好處。但您知道嗎？腸道內菌種多樣性及好菌多寡更會影響一個人的體態！減重醫師表示，想要找回窈窕身段，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

一直以來早餐吃得好，是職場熱血上班族前進未來之路的一環，更是一整天活力的來源。不過，有不少上班族為了趕時間準時打卡，往往只能到超商買麵包、三明治或御飯糰，簡單果腹。營養師黃曉彤表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
睡不著，千錯萬錯都是自律神經的錯？

有一次接受網路媒體的採訪，記者一直要我談自律神經跟失眠的關係。至於結論呢？其實記者已經下好了：「自律神經異常會造成失眠。」不管我再怎麼解釋這兩者之間沒有固定的因果關係，她就是聽不進…
http://www.top1health.cn/Article/302/51677
夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒

磨牙不是病，但卻常讓枕邊人咬牙切齒。醫師指出，磨牙不僅會傷害牙齒，更可能造成睡眠障礙，比打鼾更惱人。雖然目前尚未有根治方法，不過，透「4招防護」及藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
情非我願？正面思考，解開情人節症候群

…華人健康網提供)][117764] **1.情人節症候群：焦慮憂鬱** 如果我們思考聚焦在情人節伴隨之「風險」或「威脅」，遂易陷入焦慮。例如，準備的禮物對方滿不滿意？我表白會被…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056
樂當黃金女！名醫李木生：晚婚求好孕、熟齡順產、更年期性福！

女人一生的健康與否，與子宮、卵巢可謂脫離不了關係！尤其是，備孕、懷孕、更年期的3大階段，對於女性朋友來說，更是生理機能產生劇烈轉變的關鍵時刻。而面對這些重要的人生過程，女人又該如何…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

月經來潮時間準不準？經血排的乾不乾淨？這一些都是值得女性重視的問題。尤其一旦經血排的不夠乾淨，比較會有皮膚粗糙、長斑、冒痘、臉色暗沈等問題。為了讓經血儘量出清，網路瘋傳經期助排經血…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
吃魚油抗憂鬱！Omega-3幫你對抗冬日Blue

氣溫持續下降，又連續好幾天陰雨綿綿，光是想到要面對堆積如山的工作、一成不變的生活，就覺得很沒幹勁，情緒瞬間盪到谷底。面對工作、經濟壓力，現代人幾乎都要學著和「焦慮」、「憂鬱」共處，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
氧氣不是愈多愈好！細胞過度氧化反傷健康

當今一個普遍的刻板觀念，就是氧氣越多對身體越好，此反應在當今越來越興盛的「氧生」風潮，如在非急症的治療項目中採用高壓氧、追求許多補氧偏方、崇尚各種補氧產品等。的確，高壓氧在醫療方面…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
單側耳鳴聽不清　小心聽神經瘤作怪

生活步調忙碌又緊張，許多民眾偶有耳鳴、聽力變差的症狀，但一名65歲女性，日前因右耳突發性聽力障礙、略微步態不穩而就醫，檢查竟在耳朵內發現一顆1.7公分的聽神經瘤。醫師提醒，若莫名出…
http://www.top1health.cn/Article/61/43355
搶救精神官能症！焦慮、憂鬱、失眠，醫師這樣說…

五十五歲的陳先生個性一向開朗外向，工作的狀況穩定。近一年因公司業務調整，陳先生被迫退休後，情緒變得反覆無常，凡事過度擔心，容易猶豫不決。此外，更出現坐立不安、肩頸僵硬、頭痛、入睡困…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584