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当今一个普遍的刻板观念，就是氧气越多对身体越好，此反应在当今越来越兴盛的“氧生”风潮，如在非急症的治疗项目中采用高压氧、追求许多补氧偏方、崇尚各种补氧产品等。的确，高压氧在医疗方面有其必须性，如对于气体中毒、急性创伤性缺血、组织坏死感染等，都可透过给予高压纯氧，而达到快速排除体内毒素、改善局部组织缺氧，以及杀菌抑菌等功效。然而，氧气是把双面刃。氧气既然能够杀菌，也会杀细胞。若氧气运用失当，反而会让自己遍体鳞伤。

对生物来说，氧气的存在是非常奇特的：它既是细胞产生能量不可或缺的分子，却也是使细胞受伤的毒气。氧气若不足，体内细胞就无充分燃料顺利发电； 氧气若太多，又很容易转变成高活性且不稳定的自由基，到处攻击细胞内外的任何结构。在过与不及之间，一个攸关存亡的问题因此浮上台面：我们体内的氧气，究竟是不足或是过剩？

侦测氧气量的方式，主要是依据压力来计算。根据呼吸生理学，细胞平均只需要3mmHg 的氧分压，就足以进行正常代谢。9但每颗细胞旁边的氧分压，平均有40mmHg。从这么基础的呼吸生理数据来看，细胞所需的氧分压绰绰有余，细胞周遭组织的氧分压，高过细胞所需十几倍。

我提出人体不容易缺氧的数据，但认为人体摄氧不足、缺氧的人，目前却提不出任何数据，证明体内氧气不够细胞使用。

我认为人体内的细胞，长期都处于氧气充足的组织环境里。由于氧气具有高活性与毒性，就算身体天生有抗氧化机制，但长期下来，细胞也终会不堪氧气的伤害。有研究已经证实，体内氧气只要过多用不完，就会使细胞氧化损伤。因此合理地推测，氧气过剩才是造成细胞受损的主因，而非缺氧。