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「湯底」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「湯底」的資料

吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…鈉美人」了，現在就來告訴大家，吃火鍋怎麼不水腫！ ![火鍋湯底往往含有大量的鈉，攝取過多不利健康！][90383] **吃火鍋為什麼會水腫?** 火鍋最擔心的就是湯底的鹹…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…連皮帶籽，一起放入電鍋中蒸熟，接著放入調理機中和高湯打成南瓜湯底，備用。 2. 起油鍋，爆香洋蔥，拌炒雞胸肉，加入適量鹽巴或醬油調味。 3. 雞肉炒至7分熟時，倒入南瓜湯底，再…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…謝速率就不如一般人，倘若又一口氣喝下大量鉀離子濃度過高的火鍋湯底、濃湯類食品，更會導致鉀離子不易被排出體外；一旦血液中鉀離子濃度持續偏高，嚴重時可能得緊急送醫洗腎，不可輕忽！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…、牛奶鍋的熱量也不容小覷，若想要吃火鍋，不妨選擇用蔬菜熬製的湯底，例如番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材，口感鮮甜不油膩，可大幅降低由湯頭中攝取的熱量與鈉含量。至於…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

…免食用，也不要喝長時間熬煮後的火鍋湯，因為食物中的鹽分會融入湯底造成鹽分過多。此外，由於冬天喝水量較少，尿酸濃度易飆高，切記食用後應多喝水幫助尿酸排出，降低痛風發作的機率。
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
喝出健康！自製高湯營養又美味

…增添迷人滋味，所以手邊一定要隨時備有罐頭的、乾性的，或冷凍的湯底。它們把可以速成和還原的湯變成最方便的料理。沒有廚子受得了家裡沒有幾樣這些品質始終良好，而且往往很出色的產品。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。衛生…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…芝麻、高鈣牛奶。 **減**／減少鈉：少吃重口味的食物，如湯底、火鍋料、沙茶醬、醬油。 **乘**／吸收加乘：多曬太陽，可增加體內維生素D3的生成，提高身體對鈣的吸收。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
健康吃火鍋　9招甩開負擔

…小時也是常有的事，但火鍋煮的太久，食物中的普林物質就會溶解在湯底中，吃太多會引發痛風，出現關節疼痛的症狀。另外，因為火鍋中會放入不同的食材，煮久了火鍋湯中各種食材的成分可能會發生化…
http://www.top1health.cn/Article/320/29825
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…** 了解自己適合在冬至吃什麼藥材基底，也等於知道適合什麼湯底，有了湯底也可以選擇有好搭配的料。花蓮慈濟醫院鄭安君營養師表示，許多人對於「食補」的觀念，大多停留在要大魚大肉，或者…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…　調味使用香草中藥** 如果想要熬湯，可以使用新鮮蔬菜作為湯底，補充纖維素和抗氧化物，另外再添加適量的香草或中藥材來增添風味，比如枸杞、紅棗、花椒、八角、當歸、黃耆、百合等。烹調…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…選擇清湯類鍋底，多食川燙蔬菜或低脂類瘦肉、魚、雞肉等，且火鍋湯底儘量不要喝，或少量飲用，不只熱量可以是麻辣火鍋的一半，且吃完後不會口乾舌燥，對想瘦身的人助益甚大。
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
基改原料、反式脂肪標示！7月新制全掌握

…新制，如基因改造食品標示、反式脂肪標示、手搖杯產地標示、火鍋湯底標示等，希望為民眾的食安問題多一層把關，一起來看看即將實行的新制有哪些吧！ **食品標示增致過敏原料*…
http://www.top1health.cn/Article/248/26295
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…75%不知道自己罹患高血壓。 ![火鍋中的鈉主要來自於湯底，100c.c的麻辣鍋湯底就含有1.5克鹽巴，只要2碗就會超過一天的鈉需要量。][79278] **高血壓主因…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…*含有脂肪的肉類要注意** 含有脂肪的肉不只本身好吃更會讓湯底美味加倍，但相對的卡路里也很高！肉類最好選擇里肌肉、大腿肉或雞胸肉喔。 **比起冬粉更建議選擇蒟蒻絲** …
http://www.top1health.cn/Article/101/25437

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