「沙丁魚」搜尋結果
總共找到 296 筆符合關鍵字「沙丁魚」的資料-
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
…Omega-3脂肪酸的鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鯡魚、鯷魚、沙丁魚等，建議每週至少吃2次（每次吃2兩，約75公克的份量），有助於控制血脂、血壓、膽固醇！ **料理選用植物油 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51441 -
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病
…建議多以高生物價蛋白質為主，如：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/132/51531 -
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…
…脂肪酸的食物，常見有亞麻仁油、鮭魚、鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚、沙丁魚等。 **【營養師小叮嚀】：** 孫語霙營養師也強調，目前針對自體免疫疾病的致病原因，醫學界尚未有明確的定…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498 -
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！
…ga-3脂肪酸的魚類有鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、鯡魚、沙丁魚等，其中的DHA能促進大腦細胞膜的傳遞、維護記憶力、保持腦袋靈光，還可以加強年長者的認知功能。 而且，**O…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210 -
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同
…油和魚肝油也可從天然食物獲得，深海魚類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚或堅果類都富含Omega-3；而維生素A可從番薯葉、胡蘿蔔、南瓜、木瓜和芒果攝取；至於維生素D能從肝臟、牛肉、鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209 -
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！
…就是很好的選擇。 除了鮭魚，鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鯡魚、沙丁魚也都含有較高的Omega-3脂肪酸，可以輪流攝取；最好用蒸、烤的方式料理，避免油炸、煙燻，以免吃進有害物質。若不愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186 -
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺
…* 日常飲食中，可適度食用一些高鈣食物，如乳酪類、小魚乾、沙丁魚、髮菜、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇等。必要時可適量服用鈣片補充。 **適量的運動：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51051 -
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！
…此必須從飲食中獲取，富含Omega-3的魚類像是鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，其中的EPA、DHA都是有助腦力的營養物質，而DHA不足，也推測可能會造成記憶力退化等問題。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946 -
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…
…鈣質來源。 而脂肪豐富的魚如鯡魚、鯖魚、鮭魚、秋刀魚和沙丁魚等的營養價值更高，因為提供了很特殊的ω-3脂肪酸─EPA和DHA。但是，吃魚有2點必需注意：1.魚的內臟盡量不要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674 -
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物
…。美國心臟學會建議每週至少吃兩份魚類，像是鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚類都是omega-3不飽和脂肪酸良好的食物來源。 
闽公网安备 35020302001899号
