櫻桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「櫻桃」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「櫻桃」的資料

上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…C可協助製造副腎上腺皮質素，來對抗精神壓力。夏季水果中，如：櫻桃、檸檬、哈密瓜、葡萄等都是都是高維生素C食物。 **4.鈣：**除了是保持骨質必備的營養素之外，它還具天然的神經穩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…防止黑色素沉澱，減少皮膚色素沉著，有美白的功能。 **3.櫻桃：**櫻桃性溫、味甘，有補血、益腎的功用。櫻桃含豐富的維他命C及鐵質，有助消退皮膚黑斑，促進體內紅血球的生成，就是相…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…，建議食物包括：紅莧菜、龍眼、枸杞、紅棗、白芍、桑葚、葡萄、櫻桃等，大多是深紅或深紫色的食物。其中枸杞、紅棗、白芍因為屬於藥食同源的食材，可以各抓3錢調配成養肝茶飲用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C的食物來源。 **狂打噴嚏、流鼻水？補充「這個」營養素可減緩不適** 斛皮素可抑制過…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…、彰化、雲林、南投、花蓮、新竹等縣市；小番茄則有玉女、聖女、櫻桃番茄等，主要產地在嘉義、台南、高雄等地，大約從11月到5月都是產季。雖然番茄從果皮到果肉種子，整顆果實都可食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…造成女性容易發生缺鐵性貧血的原因，所以很多女生都會選擇葡萄、櫻桃來補鐵，不過木瓜其實更補！雖然這幾樣水果的含鐵量都差不多，但是人體其實不太會吸收、利用植物性鐵質，需要維生素Ｃ幫忙才…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…又多的莓果類，像是蔓越莓、藍莓、桑椹、黑醋栗⋯等，對了，還有櫻桃、覆盆莓我也很喜歡用。平時，我的包包裡一定會準備一盒藍莓，方便忙碌時隨時補充能量，又可以墊一下胃。如果你還是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…*7.其他助眠食物** 過去有研究指出，晚餐後攝取奇異果、櫻桃、海帶…等食物有助於提升睡眠品質。發芽米、糙米、泡菜、番茄、芽菜…等食物含有GABA (г-胺基丁酸)，研究指出GA…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…攝取不足，應先了解低GI水果包括奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等；至於中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等；而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合的水果。想要控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…色食物和十字花科蔬菜。研究發現，紅色食物，例如：番茄、甜菜、櫻桃和西瓜等，含有珍貴的茄紅素，有降低乳癌風險的保健效果；十字花科蔬菜，如花椰菜、白菜和高麗菜，則有含硫化合物，可減少體…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…*包括：番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等，其中番茄茄紅素抗氧化，保健一級棒。 **4.含硒食物。**包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…養陰潤燥。 **水果類：**桑葚、甘蔗、葡萄、蘋果、芝麻、櫻桃、蔓越莓等補血蔬果作為食療。
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…元素，便是能夠保持較長睡眠的關鍵。 **●櫻桃汁：**櫻桃具有提高褪黑激素分泌量的功效，有助於觸發睡眠荷爾蒙，也能幫助調節生理時鐘。 **●加入蜂蜜：**將…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外，黑芝麻含頭髮生長…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…mg／100g，白肉火龍果則是0.5765 mg／100g；櫻桃也含有一些鐵質0.2463 mg／100g，主要是含豐富的維生素C，可幫助鐵質吸收；大家熟知的補血水果如葡萄、蘋果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941

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