新陳代謝 | 搜尋結果

「新陳代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝」的資料

不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…命及人體最基本生理機能，舉凡：呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等動作，身體所需的最少能量。一般來說，「基礎代謝率」約佔人體總熱量消耗的65至70％左右，而在成年時期1…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…食物」讓減肥更輕鬆** 四十歲之後，最容易胖的原因，就是「新陳代謝變慢」—而實際上，真的有「可以加速新陳代謝的食物」。說到節食，大多只會計較「卡路里」攝取多寡。飲食控制時，計算卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
壓力大新陳代謝紊亂害「鬼剃頭」？這樣做減壓、減少掉髮

圓形禿就是俗稱的「鬼剃頭」，形成原因是壓力過大造成新陳代謝出現紊亂，頭皮裡的免疫系統將正常的黑頭髮毛囊視為外來物，進而攻擊健康毛囊，造成黑色的頭髮掉落。由於這種不正常的掉髮現象往往…
http://www.top1health.cn/Article/248/63614
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

在台灣，一般民眾對飲食的要求早已從有得吃、吃得飽，進化到吃得好、吃得巧，甚至要能強身治病。所以，在腎臟科診間，經常會被問到腎病飲食，像是要多吃什麼或是少吃什麼，才能保護腎臟。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
別疏忽！惱人的甲狀腺結節　醫師治療建議是…

…於頸部的前下方。其功能為製造甲狀腺激素，甲狀腺激素和我們的新陳代謝息息相關，它會幫助身體使用能量，維持體溫並保持大腦，心臟，肌肉和其他器官的正常應作。 **甲狀腺結節有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/57784
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

秋風起，又到芋頭盛產季節。營養師指出，芋頭，屬全榖雜糧類，纖維質含量比蔬菜少，但比白米、馬鈴薯高；雖然芋頭鉀含量很高，能輔助調降血壓，是高血壓患者養生好食材，但對有慢性腎臟病、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
糖尿病不能吃白米飯？適醣均衡飲食，有助控制血糖

有糖尿病不能吃澱粉食物，像是白米飯，以免血糖飆高？是真的嗎？新陳代謝科醫師表示，打敗糖尿病，澱粉食物不是十惡不赦的食物，反而是要採取吃飯的「適醣均衡飲食」，才是根本控糖的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/61431
不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神！

…涼飲料，卻不知不覺竟然水腫了。網路上還有人說：「吃冰有助促進新陳代謝，能減肥成功」，是真的嗎？中醫師教你同時能降溫、消水腫、減肥的撇步。（影音／江旻駿） ![][204389] …
http://www.top1health.cn/Article/101/61389
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

我曾經有一位個案，37歲想要減肥，非常認真控制飲食，加上每周重訓三次，她是我遇過最認真運動的女生，就這樣維持了三年，但體脂肪還是過高，且肌肉量也沒有增加。一問之下答案馬上呼之欲出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
規律睡足8小時　最有利孩童生長

…有助於孩童良好的成長。嘉義基督教醫院兒童內分泌暨新陳代謝科主任黃秀莉表示，孩童生長激素分泌主要有兩個時段：第一，約有一半以上的生長激素在入睡後1至2小時(深度睡眠期)…
http://www.top1health.cn/Article/22/61375
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

脊椎是我們人體重要的結構，除了支撐身體，進行功能性的活動，也涵蓋許多神經與血管構造，而脊椎是否健康，將深切影響人的一生。從小孩到老人，每個年齡層，脊椎都會有相對應的疾病與症狀可能發…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
調查：夫妻腰太粗，「性」福指數降低3成！

「性」福嗎？腰圍超標不僅會影響心血管健康，最近國內調查更發現，腰圍超標的夫妻，「性」福指數相較於腰圍標準者低3成，且每3對夫妻就有1對曾抱怨或調侃過另一半的腰圍，顯示腰圍也是影響夫…
http://www.top1health.cn/Article/248/60330
遺傳因素占孩子身高的7成　注意生長2警訊

父母都希望孩子高人一等，其實身高和遺傳有密切關係，父母的身高占了7成的因素，不過醫師指出，孩子實際身高仍要搭配生長曲線來看，有2項明顯落後的指標就是警訊，應該立即就醫追蹤，排除其他…
http://www.top1health.cn/Article/22/58275
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…制食物的攝取，避免過多的熱量累積在體內。 **3.促進新陳代謝** 中醫理論中，人體的代謝和脾胃運化有密切關聯，「脾主運化，胃主受納。」意即人體的脾胃負責將吃進的食物進行消…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
訓練肌肉有助減肥，真的嗎？專家：能幫助人體代謝上升！

減重瘦身的關鍵，取決於攝取的卡路里和消耗的卡路里的收支平衡。如何效率良好的把吃下去的食物熱量使用完畢，將成為瘦身重點。單純的思考的話，如果能不吃飯減少攝取的卡路里的話，…
http://www.top1health.cn/Article/306/58205