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「新年」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「新年」的資料

新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

雞年報到，面對嶄新的一年，您有什麼期許呢？新年「心」氣象，守護健康不妨從「心」開始！中醫師建議，平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管，可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！

…年，我要瘦下來」，相信你也是在2016年的最後給自己許了一個新年的願望，減肥成功在過去的新年新希望排名中總是名列前茅，不過成功者卻是寥寥無幾... 有趣的是，即使所訂定的目標常常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

…真清爽！ **切勿暴飲暴食　吃肉也要吃蔬果** 新年假期連放6天，除了除夕團圓飯，還有各種親友聚餐，外出旅遊更要品嚐當地美食，忍不住一口接一口，常常吃到快要撐破肚皮。提…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

過年吃年菜一定會發胖嗎？那可不一定！新年難免要吃一些大魚大肉，但如果能多準備一道低卡又清爽的料理，就可以控制熱量攝取，維持身材。不過，低卡年菜有很多，中醫師針對體質燥熱的人，設計了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…擊退痠痛！ **血液循環不良　肌肉緊繃痠痛** 新年搭機出遊，即使只是去日本、韓國、泰國等亞洲鄰近國家，坐飛機也要3、4個小時才能抵達；若是飛往歐美，飛行時間更是十幾個…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

… ![][117444] **【營養師小叮嚀】** 1.新年快到了，家家戶戶都少不了一罐一罐的堅果，雖然堅果是護腦良品，還是要注意適量，並盡量選擇天然少加工、原味少調味的產品比…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

…造成過多脂肪堆積，反而加重身體的負擔。那麼，銀髮族過新年，到底可以吃什麼佳餚呢？田宜民中醫師指出，庶民美食「四神湯」可以強健腸胃、促進消化、增強免疫力，就是老人家的好選擇！…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…怕胖！這3個秘訣一定要做到** 如何才能開心又健康地過新年？國健署署長王英偉提供3個過年吃零食不怕胖的方法，包括：「挑新鮮蔬果，選原味堅果」、「零食分享吃，減量增健康」、「相…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
過年流感肆虐！肺炎鏈球菌疫苗提升保護力

農曆春節即將到來，民眾返鄉出遊，全台走透透，小心遭受病菌攻擊而誘發肺炎！根據新北市耕莘醫院資料，肺炎就是住院患者的第一名死亡原因，專家提醒，光是接種流感疫苗還不夠，特別是慢性病患者…
http://www.top1health.cn/Article/29/50916
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！以下針對常見的中餐、西餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
陪伴、關心…5大錦囊陪家中長輩快樂過年

…變佳外，也提供家中長者一個更安全的環境。因為農曆新年是一年當中最重要家人團聚的日子，對於家中的長者來說，也是期待子孫回來相聚的時期，但是由於短暫團圓後又要分離，所以針對…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797
迎新年大掃除別忘了沙發！這樣做徹底打掃、除髒污

沙發和椅子的座面，處理方法因材質而異。其中以皮革製品要特別小心處理。靠枕也能以相同的方式清理哦！ ![][116826] **【布製的沙發】** **1.用「拆下吸頭的吸…
http://www.top1health.cn/Article/324/50745
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…底到年初有好多假期！即將登場的跨年、元旦，還有緊接而來的農曆新年，都是跑趴、聚餐的好時機。一頓又一頓大餐吃下肚，滿足了味蕾卻也撐大了腰圍！面對這麼多好料，該怎麼吃才不會發胖呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…好友團聚、話家常，自然免不了共享美味佳餚、小酌一番。想要避免新年到來，身材也跟著走樣變形，該怎麼做？專家表示，想要享受歡聚時光不發胖；除了適度忌口、飲酒勿過量外，只要選對下酒菜種類…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番，每當年假一過，就是體重飆升之時！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546