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糖尿病友在飲食上最重要的任務,就是吃對食物,妥善控制血糖。以蔬果來說,許多水果的糖分都很高,該怎麼吃才能避免血糖波動?另外,營養師指出,多數蔬菜的糖分都不高,可安心食用,但是,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764…PSUGAR網站)][84063] **曲家瑞、穆熙妍控糖 身材苗條秀美腿** 媒體報導,年近50歲的曲家瑞,身高171公分,體重49公斤,身材有如20多歲的年輕人。她近半…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741… 1名60多歲男性糖尿病病友,罹患糖尿病已經8年,為了控糖,注意飲食,也有運動,但是糖化血色素(A1C)始終無法達標(小於7%)。回診經醫師評估後調整服藥處方,短短兩個月內竟…
http://www.top1health.cn/Article/33/28419台灣糖友心血管合併症發生率逐年上升,最新研究發現,每5名第2型糖尿病患就有1人死於心血管疾病,幾乎與惡性腫瘤並列頭號死因。醫師提醒,心血管疾病為糖尿病死亡主因,除了控制血糖之外,調…
http://www.top1health.cn/Article/33/28312…建議女性朋友除了購買包裝食品多留意含糖量標示外,更應謹記6大控糖技巧,才能真正有效戒糖,遠離慢病危害! **糖吃對了嗎?天然糖優於添加糖** 台北市立聯合醫院陽明院區營…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225…,還是有許多「眉眉角角」需要民眾自行留意。 **【破解控糖錯誤4迷思】** 對糖尿病患而言,限「糖」是基本原則,但想要避免血糖過高,有一些常見的錯誤迷思,容易令人誤導,劉怡…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065有的糖尿病患遵從醫囑性較低,以致血糖控制不佳,病情起起伏伏,健康也亮起紅燈!1名52歲女性上班族,罹患糖尿病10多年來,血糖一直控制不佳,試過各種藥物,直至多位醫師建議施打胰島素控…
http://www.top1health.cn/Article/33/28046糖尿病是影響健康的隱形殺手,據統計,國內目前有高達180萬的糖尿病友,雖然一半以上的病友家中備有血糖機,但有真正落實血糖機使用的人卻不足2成5。醫師指出,糖尿病是慢性疾病,平日應有…
http://www.top1health.cn/Article/33/27842一般人所知的低碳飲食,也就是阿金飲食法,大部分都停留在第一階段,本篇文獻討論的極低碳水化合物飲食法,指的是阿金飲食法的第三階段。 ![][80944] **極低碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746…點心的機會,因此可讓每日所攝取的總醣量不超過建議量,間接達到控糖作用。 **平衡升糖指數!絲瓜低GI防血糖飆升** 絲瓜除了膳食纖維含量豐富,有助增加飽足感外,更屬於低GI…
http://www.top1health.cn/Article/80/26679…血糖的鐵三角,不過,最近一項調查顯示,國內55%糖尿病患未達控糖指引的建議運動量,若以全國超過170萬名糖尿病人口來換算,至少約93萬名糖友平日運動量不足。醫師提醒,曾有研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/132/26548…文摘自世茂出版《輕鬆駕馭糖尿病:血糖控制不卡關,你就是自己的控糖好幫手》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25660…文摘自世茂出版《輕鬆駕馭糖尿病:血糖控制不卡關,你就是自己的控糖好幫手》**
http://www.top1health.cn/Article/297/25636…個月就會胖了2、3公斤。專家強調,唯有力行「減糖生活」、聰明控糖,才能成功甩肉。 **台灣人愛吃糖!每人每年吃糖24.2公斤** 根據民國100年農委會公布的「國人糧食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431**【核心提示】**:最近世界衛生組織(WHO)發佈了有關成年人和兒童糖攝入的指南,引起了大家對糖分攝入問題的關注,除了少吃糖,我們該如何幫孩子避開「隱身糖」? ![][7478…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823