…一口,但尿酸濃度卻始終降不下來,原來問題是出在餐後人手一杯的手搖飲! 手搖飲料多添加果糖,當肝臟攝取大量果糖時會產生大量的尿酸前驅物質,加速尿酸合成,同時妨礙尿酸排出,當來得…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104…一口,但尿酸濃度卻始終降不下來,原來問題是出在餐後人手一杯的手搖飲! 手搖飲料多添加果糖,當肝臟攝取大量果糖時會產生大量的尿酸前驅物質,加速尿酸合成,同時妨礙尿酸排出,當來得…
http://www.top1health.cn/Article/32/56041…7~8分飽的瘦身原則時,在食物的選擇上,可不能珍珠奶茶、含糖手搖飲、糕點、油炸物、精緻澱粉等高糖高脂食物吃到8分飽,仍應牢記蔬果579原則,養成均衡飲食的習慣,才能真正減肥成功! …
http://www.top1health.cn/Article/101/55923辛苦工作了一天,最喜歡買杯手搖飲料來慰勞自己嗎?然而手搖飲料中過多的含糖量卻可能讓你與下一代的健康受到影響。《Fertility and Sterility》日前刊登美國哈佛大學(…
http://www.top1health.cn/Article/248/55938…,主要是綠色蔬菜、優質蛋白質等「抗壓食物」攝取過少,油炸物、手搖飲、蛋糕、麵包等「升壓食物」卻吃太多,且同時有肥胖、尿酸過高、長期慢性發炎等問題,都容易導致抗壓力下降。 要提…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925…,除均衡飲食外,生活飲食應謹記6大原則,同時要少吃精緻食物、手搖飲料;避免加工肉品,如香腸、臘肉等,因其中含有的亞硝酸鹽屬一級致癌物,會增加大直腸癌、攝護腺癌及胃癌等的罹患率。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/55850…> **2. 你喝的是白開水還是咖啡或茶?** 市售手搖飲料、咖啡幾乎都有添加精製糖,喝下去後血糖上升,血液溶質濃度上升,反而會讓大腦覺得血液太稠了應該要再多喝點水,產生口…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645…勾引出體內小餓魔的食物,通常是高油高糖的甜點、油炸物、冰品和手搖飲料,恰恰是減重榜上惡名昭彰的地雷食物,長期下來,造就了易胖體質。 **戰勝「小餓魔」 先辨別胃火旺或肝火旺*…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…坡,建議其應積極改正過去不正確的飲食方式,包括戒除含糖量高的手搖飲;減少油炸食物的攝取量,改以烤、低溫水炒、涼拌等料理方式取代。並改變其過去不吃水果的習慣,大量增加其新鮮蔬果的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153…天吃其他零食達到3次,齲齒的發生機會就會大增。就以兒童喜愛的手搖飲來說,如果1大杯700C.C.分5次飲用完畢,就相當於吃了5次零食,影響程度十分可觀。因此建議應控管兒童甜食的進食…
http://www.top1health.cn/Article/237/53092…示,高中生平均過重與肥胖盛行率為30.8%。尤其現今校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立,更增加攝取含糖飲料,及高脂飲食的機率,明顯影響青少年生長發展。高中生也有普遍運動量不足的情…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536…現在還有app,可以定時提醒您喝水哦。 **3. 愛喝手搖飲料** 許多人不愛喝水,想說利用飲料來作為替代,但卻沒想過它的熱量有多高。舉例來說,一杯全糖的茶飲,熱量就超過兩…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557在市面上吃得到的加工食品的「甜」,譬如果汁,碳酸飲料,手搖飲料等等,他們所使用的糖,多半是使用高果糖玉米糖漿來達到甜度的需求。而高果糖玉米糖漿的主要成分包括了葡萄糖和果糖。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/51505…起一股抹茶風潮,許多人到賣場想買抹茶湯圓,赫然發現大缺貨,連手搖飲料店的抹茶飲品也供不應求,有網友買不到,於是自己動手做抹茶湯圓。但是,讓人好奇食用湯圓時,熱量與營養應該如何注意,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418…料更漂亮,要記得粉圓也是澱粉類,統計指出,一杯700c.c.手搖飲料杯所加的珍珠(粉圓)量為例,熱量相當於1又4分之1碗白飯!記得喝完飲料,還是要多補充水分,增加活動量,才不會讓自…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136