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「情緒低落」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「情緒低落」的資料

遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…都容易讓媽媽感到鬱鬱寡歡。有些媽媽在產後第一週會感到情緒低落，但不會影響到日常生活，仍能夠照顧寶寶，遇到開心的事情也會產生正面情緒，產後2週後情況就會漸漸復原。然而，如果情…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…面臨壓力外，當身體缺乏足夠的營養素來合成「血清素」，也是造成情緒低落的關鍵原因。新光醫院夏子雯營養師表示，血清素是一種能夠調節情緒的神經傳導物質，當人體血清素濃度增高時，就會產生愉…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…影響心理，也是生理的一大殺手！失眠會影響心理，包括容易疲倦、情緒低落、容易導致憂鬱症、認知功能變差、影響社交、工作，進而影響生活品質。至於生理方面，則會因睡眠不足激化交感神經，還有…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
乳癌電療皮膚發炎疼痛難耐！中醫荊防牛蒡湯消炎止痛

…間容易產生掉髮、厭食、疲倦、噁心嘔吐、頭暈、失眠、痠痛，甚至情緒低落等症狀。電療則會有疲倦、急慢性皮膚反應、局部會淋巴水腫。至於使用標靶治療，則會輕微的噁心、嘔吐、或骨頭疼痛。以及…
http://www.top1health.cn/Article/233/74958
缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮

… **改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始** 建議，當情緒低落時，參加一項自己喜歡的運動，可以很快地將不良情緒拋諸腦後。這是因為運動可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對不愉快事…
http://www.top1health.cn/Article/254/73755
「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

…日子，心情比較開朗，也比較有行動力；反之，在寒冷陰濕的時候，情緒低落，只想把自己關在家裡。」這也是受到外界氣溫影響所出現的反應。一天中，最低體溫和最高體溫相差約一度，但是不要輕忽這…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…！ ![][166000] **長假結束症候群：情緒低落、腸胃不適、注意力不集中等** 每逢長假結束，不論是勞累的上班族還是學生，一定都有過這樣子的經驗，返回職場、學…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
維生素B6給你好膚況、好情緒

…於合成神經傳導物質，如，血清素、多巴胺等，如果缺乏，容易出現情緒低落、憂鬱、嗜睡、疲勞等現象，對身心都有影響。 **飲食習慣不佳，易流失維生素B6** 此外，維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

情緒低落是否就等同於憂鬱症？有時候壓力大，長時間的心情不佳，自己擔心以為是憂鬱症，卻在經過專業的心理醫師評估後，結果不是憂鬱症。卻也有些人，認為還可以和憂鬱情緒和平相處，卻沒發現早…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…溫度較低，如果睡眠時間拉長，甚而出現嗜睡、倦怠等現象，還兼有情緒低落、對任何事情都不感興趣、食量大幅改變暴食、注意力不集中等狀況發生，所以此時需防範「季節性憂鬱症」的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…取20公克的膳食纖維就可以。而且長期都不攝取澱粉類，也會導致情緒低落，甚至有憂鬱的傾向。 ![糖尿病患必需牢記健康均衡的飲食內容，主要包括三大營養素，卽蛋白質、糖分、脂肪。][1…
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…，就會像冬眠的動物一樣沒精打采、容易疲倦；嚴重者甚至可能出現情緒低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等症狀。 **想讓冬天常保好心情？6保健秘訣非知不可** 除了環境因素外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…力，並加長疾病的治癒時間。 **噪音危害 4 ｜導致情緒低落、焦躁等心理問題** 根據柳葉刀《The Lancet》學術期刊的研究，噪音對心理健康的影響包括注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…的輔助因子，GSH-Px是人體中最強大的抗氧化物之一，能緩解情緒低落、思維遲緩和運動抑制的症狀。研究顯示，當老年人血液中硒的含量高時，憂鬱症狀明顯減少。 ◎代表食物 **海…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…是形成影響情緒的神經傳遞物質與荷爾蒙的原料。缺乏蛋白質會導致情緒低落、注意力不集中等症狀。 **●6.失眠：** 沒有足夠的蛋白質，褪黑激素的產生就會受到影響，導致不平衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927

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