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「强身」搜寻结果

总共找到 522 笔符合关键字「强身」的资料

有纽西兰国宝麦芦卡蜂蜜的每一天，滴滴甜「蜜」又健康

…痛也。」自古以来蜂蜜即被视为有滋补作用的中药之一。蜂蜜能滋补强身、调整体质、促进新陈代谢，可谓天然的居家常备好食物。 **麦芦卡蜂蜜来自零污染纽西兰　纯净、珍贵又天然** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57939
年长3族群快走、散步，小心跌倒〜练会这1招安啦

…是身体较肥胖、活动力较差，也可藉由快走来当作渐进式训练，达到强身目的。一般快走时身体宜保持正直，手臂自然摆动，速度维持在每公里约10分钟，时速约6公里，简单地说，半小时可走…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
肥胖、经痛、血崩快自救〜调脾经、护子宫5 大穴位

…展，都有密切的关系。因此只要能正确运用经络健脾法，应可迅速增强身体的气血，为防病治病储备最大的能量。脾胃不仅能生化气血，脾又能统血，与妇科关系密切，经、孕、产、乳，都是以血为用。若…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
补血吃葡萄、樱桃最棒？误会了，这样吃才对…

…以形补形」的刻板印象，以为多吃与血液相近颜色的食物，可以补血强身，藉此改善贫血症状。其实，这样的观念并不正确，营养师蔡正亮以「实证医学」为出发点，引用的参考文献主要为国际S…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
天天吃人参和红枣补健康？8大常备中药材的地雷，误踩会哭哭

…杞、红枣等中药材，不仅是入菜提味，有些更被当作调理体质、防病强身的好食材。然而，中医师提醒「是药三分毒」，小心自己凭印象乱吃、乱煮，长期不仅无法达到保养身体的效果，还可能折损健康喔…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
痛如断指、如火烧！对抗带状疱疹，中西名医带你一次看懂

…上许多倍的带状疱疹疫苗才能胜任。注射带状疱疹疫苗，增强身体对于带状疱疹病毒的抵抗力预防带状疱疹有疫苗可以选择，目的在于增强身体对于带状疱疹病毒的抵抗力。卫福部自20…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
蔡依林带状疱疹上身！增强免疫力第一，预防4锦囊

…蓝莓、红石榴、樱桃、柚子、橄榄、葡萄、黄瓜、柠檬等），可以加强身体的修复能力。 **3.充足睡眠：**不熬夜、维持充足的睡眠、避免压力累积，注重日常的保养，养成固定的运动习惯，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
药膳食疗全攻略！对症养生，药膳粥吃出健康

…药膳来调理身体。 ②药膳有别于药物治疗，既可改善疾病，又可强身预防疾病。 ③中药良药苦口，药膳良药可口。药膳由中药和食物搭配料理，所以变好吃了，而且可以在三餐中当菜肴食用，一举…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
在家偷练这2招～促进血液循环、活氧排毒

…手缠丝外撑，身体似乎笼罩着一圈太极球，因此「立圆缠丝」也有增强身体气场能量的效果。本招式可以强化缠丝的三度空间感，有效训练重心的移动，并且强健腿力，帮助腿部的气血上下通行。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
天冷电锅煲汤正夯！红豆薏仁汤利尿瘦身

…理　瘦身消肿**　 **1.黑豆莲子鸡汤：（利尿调脂＋滋补强身）** 2人份／热量：421.3大卡／煮汤时间：40分钟。 - 材料：黑豆20克、莲子20克、带骨鸡腿250克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
学司马懿养生！中医师教你做「华佗五禽戏」拉筋延寿

…生术！「五禽戏」10招这样做** 不光说明「华佗五禽戏」的强身、保健原理，吴建东中医师也特别列举出10招华佗五禽戏中的动作，提供给民众做为日常自我保健参考： **【鹿站远眺…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595
全身硬扣扣、肩颈僵硬？趴下来「蜘蛛走路」，身心好放松

…  **调整站、坐、躺姿势　加强身体的支撑力** 站、坐、躺等姿势，是我们平时生活的姿势。透过这些姿势进行结构调整，让日常的姿势随时成为我们调整的工…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
淋巴按摩打造曲线，人人都可做吗？必知4大Q&A

…完澡后，这时候藉由水温的余热来帮助推动囤积一天的淋巴液，可加强身体的新陈代谢。][129816] **淋巴按摩人人合适吗？医师解惑4大Q&A** 不过，想要淋巴按摩发挥最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528
血虚体质补血这样吃！2款DIY汤品补益肝肾

…滚，改文火煮 2 小时，最后加盐调味即可。 ● 功效：养血强身，舒缓心悸、睡眠差、头晕、容易抽筋等症状。 ● 注意：便祕者宜少喝。 **小撇步：**南瓜性温，有补脾胃益气的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
止痛药会折损男性生育力？药师：短期使用免紧张

…药剂科主任林鸿昌主任提醒，民众别对药物抱持着「有病治病、没病强身」的错误观念，身体有病痛时，最好还是寻找合格的医师诊断，切勿自行乱服用药物，以免伤身。 **1.乙醯胺酚类止痛…
http://www.top1health.cn/Article/6/56515