強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 526 筆符合關鍵字「強身」的資料

腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…食的要求早已從有得吃、吃得飽，進化到吃得好、吃得巧，甚至要能強身治病。所以，在腎臟科診間，經常會被問到腎病飲食，像是要多吃什麼或是少吃什麼，才能保護腎臟。 **談談腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…供足夠的燃料，也就是要有足夠的營養，才能讓身體正常運轉，達到強身健體的終極目標。尤其是馬拉松選手在比賽中，想要達成目標，必得將體脂肪適度的降低到一定標準。但是，馬拉松跑者一般來說很…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

…則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998
有紐西蘭國寶麥蘆卡蜂蜜的每一天，滴滴甜「蜜」又健康

…痛也。」自古以來蜂蜜即被視為有滋補作用的中藥之一。蜂蜜能滋補強身、調整體質、促進新陳代謝，可謂天然的居家常備好食物。 **麥蘆卡蜂蜜來自零污染紐西蘭　純淨、珍貴又天然** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57939
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…是身體較肥胖、活動力較差，也可藉由快走來當作漸進式訓練，達到強身目的。一般快走時身體宜保持正直，手臂自然擺動，速度維持在每公里約10分鐘，時速約6公里，簡單地說，半小時可走…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

…展，都有密切的關係。因此只要能正確運用經絡健脾法，應可迅速增強身體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。脾胃不僅能生化氣血，脾又能統血，與婦科關係密切，經、孕、產、乳，都是以血為用。若…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…

…以形補形」的刻板印象，以為多吃與血液相近顏色的食物，可以補血強身，藉此改善貧血症狀。其實，這樣的觀念並不正確，營養師蔡正亮以「實證醫學」為出發點，引用的參考文獻主要為國際S…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。然而，中醫師提醒「是藥三分毒」，小心自己憑印象亂吃、亂煮，長期不僅無法達到保養身體的效果，還可能折損健康喔…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…上許多倍的帶狀皰疹疫苗才能勝任。注射帶狀皰疹疫苗，增強身體對於帶狀皰疹病毒的抵抗力預防帶狀皰疹有疫苗可以選擇，目的在於增強身體對於帶狀皰疹病毒的抵抗力。衛福部自20…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊

…藍莓、紅石榴、櫻桃、柚子、橄欖、葡萄、黃瓜、檸檬等），可以加強身體的修復能力。 **3.充足睡眠：**不熬夜、維持充足的睡眠、避免壓力累積，注重日常的保養，養成固定的運動習慣，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…藥膳來調理身體。 ②藥膳有別於藥物治療，既可改善疾病，又可強身預防疾病。 ③中藥良藥苦口，藥膳良藥可口。藥膳由中藥和食物搭配料理，所以變好吃了，而且可以在三餐中當菜餚食用，一舉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

…手纏絲外撐，身體似乎籠罩著一圈太極球，因此「立圓纏絲」也有增強身體氣場能量的效果。本招式可以強化纏絲的三度空間感，有效訓練重心的移動，並且強健腿力，幫助腿部的氣血上下通行。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…理　瘦身消腫**　 **1.黑豆蓮子雞湯：（利尿調脂＋滋補強身）** 2人份／熱量：421.3大卡／煮湯時間：40分鐘。 - 材料：黑豆20克、蓮子20克、帶骨雞腿250克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽

…生術！「五禽戲」10招這樣做** 不光說明「華佗五禽戲」的強身、保健原理，吳建東中醫師也特別列舉出10招華佗五禽戲中的動作，提供給民眾做為日常自我保健參考： **【鹿站遠眺…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595