宿便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…ce）、高血糖、血脂和其他代謝類疾病。薑黃素也能緩解宿便的問題，還有薑黃中含有氈烯系精油成分和苦味成分，則可以吸收血液裡的膽固醇。所以，有人稱薑黃為天然的「清潔」食材，一邊…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…產物，再次進行水分及電解質的吸收，剩下的廢物變形成糞便，如果宿便無法順利排出，便會成為人體一個很大的毒素來源，與各種疾病例如皮膚暗沉、呼吸道過敏、頭痛心悸、疲勞過敏甚至癌症等，都有…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…膳食纖維：**充足的膳食纖維不僅能幫助排便順暢。在腸道不囤積宿便的情況下，自然也能減少腸道內自由基帶來的氧化傷害，幫助肌膚循環變好。 **●茄紅素：**屬於類胡蘿蔔素一員的茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…經，又為大腸募穴。功效：可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 **【關元穴】：**肚臍正下方3寸（四指幅寬）。屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處。功效：可促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…右各一。 **作用：**能促進腸胃蠕動、消除腸脹氣，並改善宿便、瘦小腹。 **★關元穴** **位置：**位於肚臍下3吋，約等同於手指四指併攏寬的地方。 **作用：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…好處：**山藥和秋葵都富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、幫助清除宿便，有利預防大腸癌。此外，生山藥刨成泥狀，口感鬆軟、適口性佳，是一道適合老年人、咀嚼能力不佳者的養生料理。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…位，一次按壓5秒，一個穴位各按20下，還會有促進腸胃蠕動，排宿便、瘦小腹的額外收穫！ **關元穴** 【位置】肚臍正下方3寸（相當於四指幅併攏寬度）【功效】屬任脈，為小…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
惱人粉刺該不該清？這3招，能讓粉刺長慢點

…觀且專業的建議。陳玄祥醫師形容，皮膚上的粉刺就像腸道宿便一樣，是皮膚正常代謝的產物，永遠無法、也不可能「徹底清除光光」。而且，大部分民眾的粉刺不明顯，只要依循肌膚角質的規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/51126
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…可飲用。 **作用：**適度飲用此方有利美容養生、祛痘、清宿便。 **禁忌：**黑豆入腎陰，冬天怕冷或是腎陽虛體質者不宜多食。
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…緒、調整內分泌、消浮腫；陳皮與決明子能促進胃腸蠕動、清除體內宿便、降膽固醇、減少油脂的吸收，即減少腹部、臀部脂肪堆積。洛神花性稍涼，富含維生素C；甘草味甘，可調和諸花草味道。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

過年前，最令人困擾的「宿便」也該清一清了！有的人3、4天才排便一次，腹脹如「青蛙」，除了小腹凸出、腹脹難耐之外，宿便還會增加罹患大腸癌風險。營養師表示，想要排出宿便，首要任務就是營…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…開來，往往會感覺到平常肩、頸、腰部的疼痛減輕、腹部脹氣消除、宿便較容易排出（減肥的第一步就是排宿便啊）、身體的局部循環改善，甚至皮膚也顯得更紅潤而有光澤。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身。新北市中醫師公會常…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…透過「清、調、補、防」健康四循環，舉例來說，腸胃道很容易囤積宿便，而宿便中所含的毒素可說是萬病之源。因此，如果要清除體內宿便，建議平日飲食可以多攝取膳食纖維使其順利排出，如此即可達…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

滿腹宿便解不出來，吃完飯後感覺肚子更脹、更不舒服，可別急著跑去蹲馬桶，小心讓腹部壓力上升，引發胃食道逆流！冬天進補不忌口，好發胃食道逆流，長期置之不理可能演變為食道癌，中醫師建議平…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542