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「姿勢不良」搜尋結果
總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料-
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出
…劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出症。患者初期多以保守物理治療為主，若是獲得改善，就可以免除挨刀之苦。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/67780 -
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃
…響筋膜的鬆緊。 而最常見的原因就是肌肉使用的不平衡。當姿勢不良或有舊傷時，會養成錯誤的使用肌肉習慣(過度的使用大肌肉，而讓小肌肉休息)。久而久之造成大肌肉的過勞，而過勞的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735 -
新手媽媽挑戰多 4大育兒常見問題一次解答
…不容易餓的狀況發生。如果餵奶需要比較長的時間，除了思考是不是姿勢不良造成吸奶困難之外，另一種可能是因為寶寶沒有感受到媽媽充分的關愛，為了感到安心才會一直將媽媽的乳頭含在口中。也因此…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739 -
瘋路跑，小心假日運動員症候群～4錦囊防運動傷害
…著危機。即使在空氣清新、氣候適宜的環境中路跑，若是伸展不足、姿勢不良、肌力不夠，仍會對身體造成急性運動傷害，千萬不可小覷。 活力得中山脊椎外科醫院復健室吳培瑜物理治療師指…
http://www.top1health.cn/Article/167/63650 -
月經來腰痠背痛，好崩潰〜小針刀逆轉這一些難纏疼痛
…韌帶損傷發炎，未能及時處理或治療不當，經過反覆多次損傷、長期姿勢不良，或肌肉長期處於緊張狀態，使局部微血管血液滲出後，在自我修復的過程中產生軟組織沾黏，因而限制肌肉韌帶的活動，產生…
http://www.top1health.cn/Article/260/63587 -
好暈啊！眩暈症發作怎麼辦？5項詳細檢查，找出病因
…破洞造成內耳器官受到影響，都可能造成眩暈發生。 另外，姿勢不良也可能引發眩暈症，例如：工程師、作業員等，長期低頭，久而久之出現頸椎骨刺，就是所謂的「頸性眩暈」，在轉頭時容易壓…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610 -
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力
上班族因為在辦公室久坐，常因為姿勢不良、活動度不足，加上氣血循環不佳等原因，容易出現下背痛困擾。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的症狀。而門診統計，下背痛更是骨科、復…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480 -
腰椎骨刺下肢痠麻痛〜無釘微創手術、骨刺清除更乾淨
…隆長庚醫院）][140230] **腰椎骨刺成因：長年姿勢不良及勞動所造成** 腰椎狹窄（俗稱腰椎骨刺），是中老年人常見的脊椎退化性疾病，成因主要是長年姿勢不良及勞動所造成…
http://www.top1health.cn/Article/238/63560 -
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招
… 常見的頭痛起因包括壓力和過多的酒精，也可能是缺水、姿勢不良、睡眠不足，或是強烈的氣味引起。發作的當下，舒緩是首要目的沒錯，也應觀察到底是什麼引起了頭痛，不然僅是＂治標不治…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502 -
「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫
農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3…
http://www.top1health.cn/Article/307/61500 -
反覆落枕好難受？輕敲3穴位KO肩頸僵硬、痠痛不求人
…書》一書中提到，落枕是頸椎周圍肌肉、肌腱與韌帶拉傷，以及長期姿勢不良、突然的撞擊或扭轉，導致頸部活動受到侷限，並產生疼痛的症狀。 
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