好膽固醇 | 搜尋結果

「好膽固醇」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「好膽固醇」的資料

吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的作用，適合高血脂患者減重時食用。 **Q2／吃木瓜能健胃整腸？** 木瓜中所含的酵素，可以分解蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
豬油比植物油好？膽固醇是奶油一半

國內黑心油風暴沸沸揚揚，讓部分民眾聞「豬油」色變，醫師表示，豬油屬於油脂穩定的油品，膽固醇含比不到奶油的一半，其油脂穩定性比部份植物油為佳。因此建議民眾，防止黑心油，可以在家利用水…
http://www.top1health.cn/Article/320/21555
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…蟹膏和蟹黃卻有含有大量的膽固醇，會提高血液中的壞膽固醇，降低好膽固醇，增加心血管疾病的風險。建議一般民眾每次吃螃蟹時，一次不要超過一隻，淺嚐即止；血中總膽固醇濃度偏高的患者，最好不…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…乾，可緩和疲倦感並保持血糖穩定。 **2. 吃雞蛋製造好膽固醇** 關於雞蛋是否健康的辯論，主要在於雞蛋中膽固醇的含量。根據美國康乃狄克大學一項研究發現，在追蹤40位心血管…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…但需特別注意的是，多元不飽和脂肪酸在降低壞膽固醇時，也會減少好膽固醇，且其結構含2個以上雙碳鏈結，油脂不穩定，經加熱後較易發生過氧化反應，而產生自由基，加速老化或引發癌症，故不適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…在許多研究中皆發現，適度飲用紅酒（紅葡萄酒）有助提高人體內「好膽固醇」的數值，進而達到降低心臟病和腦中風發生的風險。至於為什麼紅酒能發揮這樣的效果呢？其實，這都要歸功於紅酒中所含有…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…成人病的發病機率。尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」，還會降低「好膽固醇」，所以吃加工食品或外食時，務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…熟知過量攝取反式脂肪，除了容易在腹部積累，導致肥胖，會使體內好膽固醇含量下降，引發冠心病，甚至會減少男性激素的分泌，導致男性不孕之外；值得注意的是，根據最新研究顯示，反式脂肪酸會降…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…脂肪與毒素。 **酪梨** 單元不飽和脂肪酸有利增加好膽固醇（高密度膽固醇）；並含有多種營養素，可增強肝臟的抗病毒能力。 **香蕉** 果膠能促進膽固醇排出體外，降…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…量聯繫起來。雞蛋中的確含有膽固醇，但雞蛋中的膽固醇也被稱為「好膽固醇」，更專業的說法是「高密度脂蛋白」。美國心臟協會提倡每日膽固醇的攝入量不超過300mg，1個雞蛋中約含2…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
日飲100CC紅酒　防心血管疾病

…國心臟科醫學會認可的護心食物。** 主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通，更且紅酒裡的多酚含有大量的白藜蘆醇，具有強力抗氧化作用，可以減緩發炎激素或高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/295/19420
強心健體！必吃15種蔬果

…中含有洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高好膽固醇（HDL）的含量。洋蔥還含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。 ■芹菜美國芝加哥大學研究發…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…求。堅果中的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，可提高血中好膽固醇HDL-C 的濃度，降低體內壞膽固醇LDL-C，具有降血脂效能，減少心血管疾病發生。過去認為這類食物含油脂量較高…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
健康殺手！認清三高常見症狀

…）在140㎎／㎗以上 ● 「低HDL 膽固醇血症」HDL（好膽固醇）未滿40㎎／㎗ ● 「高三酸甘油酯血症」三酸甘油酯（中性脂肪）在150㎎／㎗以上這些是辨別血液中的脂…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…度膽固醇LDL）與三酸甘油酯（TG），還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」（高密度膽固醇HDL）。研究人員表示，顧好心血管健康，最基本的方法還是要靠戒菸、多運動、均衡三餐飲食等…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979