好膽固醇 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「好膽固醇」搜尋結果

總共找到 172 筆符合關鍵字「好膽固醇」的資料

自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…但需特別注意的是，多元不飽和脂肪酸在降低壞膽固醇時，也會減少好膽固醇，且其結構含2個以上雙碳鏈結，油脂不穩定，經加熱後較易發生過氧化反應，而產生自由基，加速老化或引發癌症，故不適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…在許多研究中皆發現，適度飲用紅酒（紅葡萄酒）有助提高人體內「好膽固醇」的數值，進而達到降低心臟病和腦中風發生的風險。至於為什麼紅酒能發揮這樣的效果呢？其實，這都要歸功於紅酒中所含有…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…成人病的發病機率。尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」，還會降低「好膽固醇」，所以吃加工食品或外食時，務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…熟知過量攝取反式脂肪，除了容易在腹部積累，導致肥胖，會使體內好膽固醇含量下降，引發冠心病，甚至會減少男性激素的分泌，導致男性不孕之外；值得注意的是，根據最新研究顯示，反式脂肪酸會降…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…脂肪與毒素。 **酪梨** 單元不飽和脂肪酸有利增加好膽固醇（高密度膽固醇）；並含有多種營養素，可增強肝臟的抗病毒能力。 **香蕉** 果膠能促進膽固醇排出體外，降…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…量聯繫起來。雞蛋中的確含有膽固醇，但雞蛋中的膽固醇也被稱為「好膽固醇」，更專業的說法是「高密度脂蛋白」。美國心臟協會提倡每日膽固醇的攝入量不超過300mg，1個雞蛋中約含2…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
日飲100CC紅酒　防心血管疾病

…國心臟科醫學會認可的護心食物。** 主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通，更且紅酒裡的多酚含有大量的白藜蘆醇，具有強力抗氧化作用，可以減緩發炎激素或高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/295/19420
強心健體！必吃15種蔬果

…中含有洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高好膽固醇（HDL）的含量。洋蔥還含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。 ■芹菜美國芝加哥大學研究發…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…求。堅果中的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，可提高血中好膽固醇HDL-C 的濃度，降低體內壞膽固醇LDL-C，具有降血脂效能，減少心血管疾病發生。過去認為這類食物含油脂量較高…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
健康殺手！認清三高常見症狀

…）在140㎎／㎗以上 ● 「低HDL 膽固醇血症」HDL（好膽固醇）未滿40㎎／㎗ ● 「高三酸甘油酯血症」三酸甘油酯（中性脂肪）在150㎎／㎗以上這些是辨別血液中的脂…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…度膽固醇LDL）與三酸甘油酯（TG），還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」（高密度膽固醇HDL）。研究人員表示，顧好心血管健康，最基本的方法還是要靠戒菸、多運動、均衡三餐飲食等…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

…。壞膽固醇增加，會沉積在血管壁裡，使血管變窄，血液循環變差；好膽固醇　則可以回收壞膽固醇，防止其沉積在血管壁。 Omega-3脂肪酸可以增加好膽固醇。它屬於有益健康的不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…酸中，卻比飽和脂肪酸的危害更多，不只會降低血液中，具保護力的好膽固醇（HDL）含量，更會加劇提升壞膽固醇（LDL）含量，對腦血管、心臟血管健康的殺傷力，甚於飽和脂肪酸。本期由專精…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
血脂肪認知不清！1分鐘看懂3指標

…+飲食控制** 如何控制血脂肪，同時降低壞膽固醇、提高好膽固醇的濃度？運動是最好的方法，但健康的飲食控制更是不能疏忽，吳造中教授提醒，若民眾若達35歲以上，或已有高血脂紅字前…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…低的依據概分為「總膽固醇」、「壞膽固醇（低密度脂蛋白）」和「好膽固醇（高密度脂蛋白）」。新光醫院心臟內科主治醫師邱俊仁表示，總膽固醇的標準值為200 mg/dL，每降低1%…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞