好膽固醇 | 搜尋結果

「好胆固醇」搜寻结果

总共找到 174 笔符合关键字「好胆固醇」的资料

吃螃蟹能减重？蛋白质丰富有助燃脂

…蟹膏和蟹黄却有含有大量的胆固醇，会提高血液中的坏胆固醇，降低好胆固醇，增加心血管疾病的风险。建议一般民众每次吃螃蟹时，一次不要超过一只，浅尝即止；血中总胆固醇浓度偏高的患者，最好不…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
鸡蛋助减肥？理想营养库这样吃才对

…干，可缓和疲倦感并保持血糖稳定。 **2. 吃鸡蛋制造好胆固醇** 关于鸡蛋是否健康的辩论，主要在于鸡蛋中胆固醇的含量。根据美国康乃狄克大学一项研究发现，在追踪40位心血管…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
自制猪油正夯！饱和脂肪酸勿过量

…但需特别注意的是，多元不饱和脂肪酸在降低坏胆固醇时，也会减少好胆固醇，且其结构含2个以上双碳链结，油脂不稳定，经加热后较易发生过氧化反应，而产生自由基，加速老化或引发癌症，故不适合…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
补维生素C吃柳丁？甜椒更令人吃惊

…在许多研究中皆发现，适度饮用红酒（红葡萄酒）有助提高人体内「好胆固醇」的数值，进而达到降低心脏病和脑中风发生的风险。至于为什么红酒能发挥这样的效果呢？其实，这都要归功于红酒中所含有…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
脂肪百害无一益？供给人体能量所需

…成人病的发病机率。尤其反式脂肪会提高「坏胆固醇」，还会降低「好胆固醇」，所以吃加工食品或外食时，务必多加注意。 **资料来源：瑞丽美人国际媒体《青花鱼教练1对1到府授课：一天…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
反式脂肪别碰！影响记忆大脑易当机

…熟知过量摄取反式脂肪，除了容易在腹部积累，导致肥胖，会使体内好胆固醇含量下降，引发冠心病，甚至会减少男性激素的分泌，导致男性不孕之外；值得注意的是，根据最新研究显示，反式脂肪酸会降…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
排毒蔬果排行榜　Top10报你知

…脂肪与毒素。 **酪梨** 单元不饱和脂肪酸有利增加好胆固醇（高密度胆固醇）；并含有多种营养素，可增强肝脏的抗病毒能力。 **香蕉** 果胶能促进胆固醇排出体外，降…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
健康杀手胆固醇？正确Q&A报你知

…量联系起来。鸡蛋中的确含有胆固醇，但鸡蛋中的胆固醇也被称为「好胆固醇」，更专业的说法是「高密度脂蛋白」。美国心脏协会提倡每日胆固醇的摄入量不超过300mg，1个鸡蛋中约含2…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
日饮100CC红酒　防心血管疾病

…国心脏科医学会认可的护心食物。** 主要原因是红酒可以升高好胆固醇、减少血小板凝集、帮助血管畅通，更且红酒里的多酚含有大量的白藜芦醇，具有强力抗氧化作用，可以减缓发炎激素或高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/295/19420
强心健体！必吃15种蔬果

…中含有洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高好胆固醇（HDL）的含量。洋葱还含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。 ■芹菜美国芝加哥大学研究发…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
健康蔬果原味餐　营养吸收更完整

…求。坚果中的油脂是以单元不饱和脂肪酸为主，可提高血中好胆固醇HDL-C 的浓度，降低体内坏胆固醇LDL-C，具有降血脂效能，减少心血管疾病发生。过去认为这类食物含油脂量较高…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
健康杀手！认清三高常见症状

…）在140㎎／㎗以上 ● 「低HDL 胆固醇血症」HDL（好胆固醇）未满40㎎／㎗ ● 「高三酸甘油酯血症」三酸甘油酯（中性脂肪）在150㎎／㎗以上这些是辨别血液中的脂…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492
误会了！饱和脂肪不会增心血管风险

…度胆固醇LDL）与三酸甘油酯（TG），还会降低能净化动脉的「好胆固醇」（高密度胆固醇HDL）。研究人员表示，顾好心血管健康，最基本的方法还是要靠戒菸、多运动、均衡三餐饮食等…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979
防心脏病这样吃　w3 脂肪酸加酒粕

…。坏胆固醇增加，会沉积在血管壁里，使血管变窄，血液循环变差；好胆固醇　则可以回收坏胆固醇，防止其沉积在血管壁。 Omega-3脂肪酸可以增加好胆固醇。它属于有益健康的不饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
洋芋片配奶茶　坏胆固醇甩不掉？

…酸中，却比饱和脂肪酸的危害更多，不只会降低血液中，具保护力的好胆固醇（HDL）含量，更会加剧提升坏胆固醇（LDL）含量，对脑血管、心脏血管健康的杀伤力，甚于饱和脂肪酸。本期由专精…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505