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「壓力荷爾蒙」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「壓力荷爾蒙」的資料

遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…樂荷爾蒙」的血清素、多巴胺，以及促腎上腺皮質刺激素、皮質酮等壓力荷爾蒙的釋放。且值得注意的是，其中對人體憂鬱、幸福情緒影響甚大的血清素，有高達90～95是由人體腸胃道所製造，腦部僅…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…缺氧，使體內的氧化壓力倍增，造成組織發炎，甚至刺激腎上腺分泌壓力荷爾蒙，造成肥胖。 **211減重餐盤：**蔬菜占2份、蛋白質占1份、全榖類占1份。簡單來說，蔬菜類至少占餐盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…激素之中的糖皮質激素，在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為「壓力荷爾蒙」。皮質醇會提高血壓、血糖水平和產生免疫抑制作用。在藥理學，人工合成的皮質醇稱作氫羥腎上腺皮質素（hydroc…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

…雌激素分泌的關鍵。最重要的是，不當的負面情緒，同時也會導致「壓力荷爾蒙」激增，進而削弱人體免疫系統的活性，使得身體容易遭受外界病菌侵擾。 **養好肝氣排解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…就會產生橘皮組織。此外，負面想法、怨恨、怒火等情緒，會促使壓力荷爾蒙分泌，也就是皮質醇的數值會提升，使橘皮組織的情況更嚴重。建議盡量避免給自己壓力，努力以正面積極的想法面對生活。…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…一類肥胖者是屬於因為長期的慢性壓力又休息睡眠不足使得體內慢性壓力荷爾蒙無法正常調節造成體脂肪堆積，因此減重期間記得睡得好讓身體獲得休息也是很重要的一部分。 **10.每日至少飲水…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

…睡眠時間和良好的睡眠品質，有助分泌快樂荷爾蒙「血清素」，降低壓力荷爾蒙「可體松」，保護大腦，得以在關鍵時刻發揮實力。 **為什麼愛緊張？可能是天生自律神經敏感過度** …
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！

…用藥物會抑制身體內的好菌，導致免疫系統失常），以及心理壓力，壓力荷爾蒙會引起睡眠障礙、血糖異常，久了便會影響免疫系統運作。當免疫力低下了，牙周病就會起來作怪了。 3.狼吞虎嚥…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669
睡飽飽降血壓！睡前15分鐘再做這個防中風

… 為什麼睡覺這麼重要呢？睡眠不但可以修復身體，還有助於調節壓力荷爾蒙，並且促進神經系統保持健康。如果長期睡眠不足，可能影響身體調節壓力荷爾蒙的能力，容易增加罹患高血壓的機會。睡太…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574
工時長壓力大　血糖控制差引爆心腎危機

…永川醫師表示，以國人常見的糖尿病為例，人體在壓力過大時會產生壓力荷爾蒙，而壓力荷爾蒙是與胰島素拮抗的，此時便會引起胰島素不穩、造成血糖增高。此外，患者中也常見因工作忙碌，三餐進食時…
http://www.top1health.cn/Article/33/50198
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…長期不吃澱粉減重，將使得身體無法獲得應該需要的能量，因而啟動壓力荷爾蒙「可體松」，進而造成心情憂鬱或易怒。值得注意的是，後續可能產生強烈想吃甜食的代償心理，甚至容易讓荷爾蒙失調。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
睡飽飽才能降血壓！睡前15分鐘做這個防中風

… 為什麼睡覺這麼重要呢？睡眠不但可以修復身體，還有助於調節壓力荷爾蒙，並且促進神經系統保持健康。如果長期睡眠不足，可能影響身體調節壓力荷爾蒙的能力，容易增加罹患高血壓的機會。睡太…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…最大原因，是壓力。龐大的壓力會使交感神經興奮，促進皮質醇此種壓力荷爾蒙分泌，進而刺激食欲使人暴飲暴食，讓腹部脂肪大量堆積、身材走樣。 ![][112826] 不知道各位是否…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…敢吃，甚至催吐。長期處於壓力大狀況之下，人體會分泌「壓力荷爾蒙」，這種壓力荷爾蒙為了要讓人體有足夠的能量對抗外來的壓力，會發出訊號讓吃進去的熱量轉變成脂肪儲存起來，而且生物…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…足睡眠** 人的身體在疲憊和缺乏睡眠的情況下，會分泌 “ 壓力荷爾蒙”，讓人更容易飢餓，血糖濃度也更高，充分休息身體才能更好的工作和鍛煉 **完整文章請看VOGUE.com…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579

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