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「喝湯」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

吃麵食容易讓人心情好，上班族因為中餐趕時間，經常吃麵當作一餐快速解決。猜猜看，乾麵、湯麵哪一個熱量高？為什麼吃錯麵食，有增加肥胖的危險？哪一些麵食暗藏致肥的地雷？且聽營養師詳細解說…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…的細軟玉米鬚較容易增加食用者的攝取意願。 **糖尿病患喝湯增飽足、止渴　專家推：「玉米鬚瘦肉湯」** 除了說明玉米鬚的中西醫營養好處外，北京糖尿病防治協會副理事長李淑媛，在…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…替換，避免血糖高低起伏太大。舉例來說，養成定時用餐的習慣，先喝湯再吃飯、多吃蔬菜來增加飽足感，避免進食速度過快，宜細嚼慢嚥。 **血糖要正常　飲食要忌口** 醫師江…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
培養專注力！把握2～4歲關鍵期，讓孩子學會自己用餐

…面乾淨，四歲是嘴巴不靠著碗，飯粒也不會掉到桌面，五歲是用湯匙喝湯，也不會灑出來，六歲則是能獨立取餐與完成餐點。好好吃飯也與專注力和日後學習力的養成有相關。孩子湯匙與筷子拿得好，…
http://www.top1health.cn/Article/251/52045
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…食技巧，提供給大家作為日常參考： **技巧1／少喝或不喝湯：** 匯集食物湯汁精華的湯品，往往也有鈉含量過高的疑慮。就以市售即時湯品來說，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…的孕媽咪採取「乾濕分離」的方式用餐。不少人以為乾濕分離就是先喝湯再吃麵包，但將乾食和濕食放在同一餐中，兩者最後還是會在胃中混合。黃筱菲指出，乾濕分離應該是將乾食和濕食的用餐時間分開…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…燉煮，營養價值更高！][119173] **1.雞湯：喝湯吃肉一起來，搭配蔬菜更營養** 無論台灣還是歐美國家，雞湯都是常見的家常料理，營養滿分、老少咸宜！研究發現，雞湯有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…湯水中，腎臟病患者日常飲食需限鉀，建議食用蔬菜湯時只吃菜、不喝湯。 **4.清蒸：**掌握「用水量少」和「高溫快蒸」的原則，可以減少營養流失和被破壞的情況。需注意的是，胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…，或者來碗蛤蜊薑湯、魚片薑絲湯、豬肝薑絲湯，不敢直接吃薑的妳喝湯也有效喔！薑可以幫助去除寒濕之氣，促進身體的循環，溫暖子宮。此外，建議除了平時多喝溫熱開水，多吃辛溫食材可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

…中加適量水煮滾後轉小火續煮30分，之後加入雞肉煮熟，即可吃肉喝湯。 **功效：** - 1.丹參能活血祛瘀，涼血清心，養血安神，現代醫學常用於治療三高、冠心病、心肌梗塞、肝脾腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…壓、高血糖、高血脂的三高患者，最好還是少吃麻辣鴨血，而且不要喝湯，才能健康度過冬天！
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…、咖哩鍋（含油量高的咖哩塊熬煮），這四種鍋底本身含油量較高，喝湯幾乎等於是喝油！ 2.肉類方面，建議以海鮮、雞肉代替牛肉、豬肉，搭配豐富的蔬菜，可以點3~5盤「不同顏色」的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…菇、雞肉、老薑)** 刈菜雞湯含有較多蔬菜，雞肉可去皮吃，喝湯時盡量去掉浮油，這樣就是一道高纖維又高蛋白的健康料理。 **2. 紅燴鮑片 (鮑魚、青江菜、香菇、紅蘿蔔、燴醬汁)…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…渾身不對勁，但營養師提醒，吃火鍋時盡量避開3大類吸鈉食材、少喝湯底，餐後多攝取3大高鉀水果，以免體內囤積太多鈉離子，引發水腫和血壓等健康隱憂。 ![][197869] …
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…分飽為宜，避免暴飲暴食；充分咀嚼、避免狼吞虎嚥；飯後切忌大量喝湯或喝水；飲食清淡，少吃燒烤炸類、咖啡、甜食，以及易產氣的豆類製品。 **2.勤做運動：**養成多運動的習慣，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542

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